Ordem da rotina de skincare: como aplicar os produtos de manhã e à noite
Ordem da rotina de skincare explicada: por que ordem aplicar os produtos de manhã e à noite, sérum antes ou depois do hidratante e quando pôr o protetor solar.
Pela equipa editorial do Green PointAtualizado a 5 min de leituraO mais importante
- Aplique os cuidados de pele do mais fino para o mais espesso: limpeza, tónico, sérum ou tratamento, hidratante e, de manhã, protetor solar.
- Os tratamentos e os ativos aplicam-se logo a seguir à limpeza, para ficarem o mais perto possível da pele.
- Os retinoides pertencem à rotina da noite; a vitamina C costuma funcionar melhor de manhã.
- O protetor solar é sempre o último passo de cuidados de manhã, antes da maquilhagem.
- Espere até cada camada deixar de parecer húmida; não são precisas pausas longas e cronometradas.
Nesta página
- Porque é que a ordem dos cuidados de pele é importante
- Rotina de manhã e de noite: por que ordem aplicar os cuidados de pele
- O sérum aplica-se antes ou depois do hidratante?
- Onde entram os ativos: retinoides à noite, vitamina C de manhã
- Quando aplicar o protetor solar na rotina
- Quanto tempo esperar entre os passos
- Perguntas frequentes
Aplique os cuidados de pele da textura mais fina para a mais espessa. De manhã: gel de limpeza, tónico (opcional), sérum ou tratamento, creme de olhos, hidratante e, por fim, protetor solar. À noite: limpeza, tratamento como um retinoide ou um ácido esfoliante e, depois, hidratante. Os produtos aquosos vão primeiro para conseguirem chegar à pele, e os cremes mais ricos selam tudo.
Porque é que a ordem dos cuidados de pele é importante
Os produtos finos e aquosos foram pensados para penetrar; os cremes espessos e os óleos formam uma camada à superfície. Se aplicar primeiro um creme rico, um sérum leve aplicado a seguir pode ter dificuldade em chegar à pele. É por isso que os dermatologistas recomendam aplicar qualquer tratamento ou medicamento logo depois da limpeza, seguido de hidratante e protetor solar, e só depois a maquilhagem.
A ordem também influencia a eficácia de alguns produtos. O protetor solar tem de formar uma película uniforme e intacta por cima, por isso vai em último lugar. E alguns ingredientes são melhores se usados apenas num momento do dia, quer porque a luz solar os degrada, quer porque irritam quando sobrepostos.
Rotina de manhã e de noite: por que ordem aplicar os cuidados de pele
| Passo | Manhã | Noite |
|---|---|---|
| 1 | Produto de limpeza suave (ou apenas água) | Produto de limpeza; retire primeiro a maquilhagem e o protetor solar |
| 2 | Tónico ou essência (opcional) | Tónico ou essência (opcional) |
| 3 | Sérum de tratamento, como vitamina C ou niacinamida | Tratamento, como um retinoide, um ácido esfoliante ou um produto prescrito |
| 4 | Sérum hidratante, como ácido hialurónico (opcional) | Sérum hidratante (opcional) |
| 5 | Creme de olhos (opcional) | Creme de olhos (opcional) |
| 6 | Hidratante | Hidratante, que pode ser mais rico à noite |
| 7 | Protetor solar, FPS 30 ou superior | Óleo facial, se usar |
Não precisa de todos os passos. Uma rotina simples para principiantes com produto de limpeza, hidratante e protetor solar, e com um ingrediente ativo acrescentado quando for preciso, é suficiente para a maioria das peles.
O sérum aplica-se antes ou depois do hidratante?
O sérum aplica-se antes do hidratante. Os séruns são leves e concentrados, por isso vão para a pele limpa, onde o ingrediente ativo consegue chegar. O hidratante fixa depois a hidratação e suaviza a secura causada pelo ativo.
- Mais do que um sérum? Aplique primeiro o mais fino ou mais aquoso. Use o que tem o seu ativo principal (por exemplo, vitamina C) antes de um sérum hidratante.
- O ácido hialurónico funciona melhor com a pele ligeiramente húmida, seguido logo de hidratante. Saiba mais no nosso guia do ácido hialurónico.
- Os tratamentos localizados para borbulhas aplicam-se depois da limpeza, só no local, antes do hidratante. Se a pele for sensível, pode aplicá-los depois do hidratante para os atenuar.
- Os óleos faciais vão no fim da rotina da noite, porque o óleo bloqueia o que se aplica a seguir. De manhã, use-os antes do protetor solar ou dispense-os.
Onde entram os ativos: retinoides à noite, vitamina C de manhã
Os ingredientes ativos fazem o trabalho direcionado, por isso vão logo a seguir à limpeza. Alguns resultam melhor em determinadas alturas do dia:
- Retinol e outros retinoides: à noite. A luz solar degrada-os e podem tornar a pele mais sensível ao sol. Aplique-os na pele seca; se picarem, aplique primeiro o hidratante. Veja retinol para principiantes.
- Vitamina C: normalmente de manhã, altura em que o seu efeito antioxidante complementa o protetor solar.
- Ácidos esfoliantes (AHA, BHA): normalmente à noite, e não na mesma noite que um retinoide quando está a começar.
- Niacinamida e ácido hialurónico: de manhã, à noite ou nos dois momentos. Combinam-se facilmente com outros produtos.
- Tratamentos prescritos: siga as indicações do seu médico quanto ao momento e à ordem.
Alguns ativos podem irritar quando sobrepostos. O nosso guia dos ingredientes de cuidados de pele que não deve misturar explica quais deve separar e que mitos pode ignorar.
Quando aplicar o protetor solar na rotina
O protetor solar é o último passo dos cuidados de pele da manhã, depois do hidratante e antes da maquilhagem. Tem de ficar por cima como uma camada uniforme, e tudo o que esfregar depois pode torná-la mais fina. Deixe-o assentar alguns minutos antes de aplicar a maquilhagem e aplique esta com toques, sem esfregar.
Aplique o protetor solar cerca de 15 minutos antes de sair de casa, para que comece a proteger. Um hidratante com FPS pode substituir os dois passos, desde que use quantidade suficiente. O nosso guia do protetor solar explica a quantidade a usar e de quanto em quanto tempo reaplicar.
Quanto tempo esperar entre os passos
Na maioria dos produtos, espere até a camada anterior ter sido absorvida e já não parecer húmida, o que costuma demorar cerca de um minuto. Assim evita que as camadas façam pelotas (bolinhas) ou deslizem. Esperas mais longas e cronometradas não são necessárias na maioria dos cosméticos.
- Retinoides: aplique na pele totalmente seca depois da limpeza; a pele húmida pode aumentar a ardência.
- Séruns de vitamina C: dê-lhes um minuto para serem absorvidos antes da camada seguinte.
- Protetor solar: deixe-o assentar alguns minutos antes da maquilhagem.
- Formam-se pelotas? Use menos produto, espere um pouco mais ou verifique se dois produtos simplesmente não se combinam bem.
Perguntas frequentes
O tónico aplica-se antes ou depois do sérum?
O tónico aplica-se antes do sérum, logo a seguir à limpeza. É um dos produtos mais finos de uma rotina, e os tónicos de hoje costumam hidratar ou esfoliar suavemente em vez de agredir a pele. O tónico é opcional: se usar um tónico esfoliante com ácidos, conte-o como o seu passo de tratamento e não aplique outro esfoliante por cima.
O creme de olhos aplica-se antes ou depois do hidratante?
O creme de olhos costuma ir depois dos séruns e antes do hidratante, embora aplicá-lo depois do hidratante também esteja certo. Use uma pequena quantidade e aplique-a com toques do dedo anelar, que faz menos pressão. Muitas pessoas podem simplesmente usar o hidratante habitual à volta dos olhos, desde que não pique.
Posso usar a mesma rotina de manhã e de noite?
O essencial pode ser igual: limpar e hidratar duas vezes por dia. As diferenças são o protetor solar, que só é preciso de manhã, e os ativos. Os retinoides e a maioria dos ácidos esfoliantes são melhores à noite, enquanto a vitamina C se adequa à manhã. Manter a rotina da manhã leve também ajuda o protetor solar e a maquilhagem a assentarem bem.
A ordem importa no protetor solar mineral e no químico?
Os dois tipos aplicam-se como último passo de cuidados de pele, depois do hidratante e antes da maquilhagem. Aplique uma camada generosa e uniforme e não misture o protetor solar com o hidratante ou a base na mão, porque a diluição pode reduzir a proteção. Se o protetor solar fizer pelotas sobre o hidratante, use menos hidratante ou deixe-o absorver durante mais tempo antes.
Fontes
- Should I apply my skin care products in a certain order?American Academy of Dermatology
- How To Order Your Skin Care RoutineCleveland Clinic
- How to apply sunscreenAmerican Academy of Dermatology
A maioria das fontes está em inglês.
Este guia é informação geral e não constitui aconselhamento médico. Se tem um problema de pele, uma alergia ou uma dúvida de saúde, fale com um médico, dermatologista ou nutricionista. As pontuações do Green Point e os resultados do Scanner de Pele são informativos e não constituem um diagnóstico.
