Ihonhoitorutiinin järjestys: tuotteiden levitys aamulla ja illalla
Ihonhoitorutiinin järjestys selkeästi: missä järjestyksessä tuotteet levitetään aamulla ja illalla, seerumi vai kosteusvoide ensin ja milloin aurinkosuoja.
Green Pointin toimituksen kirjoittamaPäivitetty Lukuaika 5 minTärkeimmät asiat
- Levitä ihonhoitotuotteet ohuimmasta paksuimpaan: puhdistus, kasvovesi, seerumi tai hoitotuote, kosteusvoide ja aamulla lopuksi aurinkosuoja.
- Hoitotuotteet ja tehoaineet laitetaan heti puhdistuksen jälkeen, jotta ne ovat lähimpänä ihoa.
- Retinoidit kuuluvat iltarutiiniin; C-vitamiini toimii yleensä parhaiten aamulla.
- Aurinkosuoja on aamulla aina viimeinen ihonhoitovaihe ennen meikkiä.
- Odota, kunnes edellinen kerros ei enää tunnu märältä; pitkiä ajastettuja taukoja ei tarvita.
Tällä sivulla
- Miksi ihonhoitotuotteiden järjestyksellä on väliä
- Aamu- ja iltarutiini: missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet levitetään
- Seerumi ennen kosteusvoidetta vai sen jälkeen?
- Tehoaineiden paikka: retinoidit illalla, C-vitamiini aamulla
- Milloin aurinkosuoja levitetään rutiinissa
- Kuinka kauan ihonhoitovaiheiden välillä kannattaa odottaa
- Usein kysytyt kysymykset
Levitä ihonhoitotuotteet ohuimmasta paksuimpaan koostumukseen. Aamulla: puhdistus, kasvovesi (valinnainen), seerumi tai hoitotuote, silmänympärysvoide, kosteusvoide ja aurinkosuoja viimeisenä. Illalla: puhdistus, hoitotuote kuten retinoidi tai kuoriva happo ja sitten kosteusvoide. Vetiset tuotteet menevät ensin, jotta ne pääsevät ihoon, ja runsaammat voiteet sulkevat kaiken sisäänsä.
Miksi ihonhoitotuotteiden järjestyksellä on väliä
Ohuet, vetiset tuotteet on tehty imeytymään; paksut voiteet ja öljyt muodostavat kerroksen ihon päälle. Jos levität ensin täyteläisen voiteen, sen jälkeen laitettu kevyt seerumi ei välttämättä pääse ihoon asti. Siksi ihotautilääkärit suosittelevat levittämään hoitotuotteen tai lääkevalmisteen heti puhdistuksen jälkeen, sitten kosteusvoiteen ja aurinkosuojan ja viimeiseksi meikin.
Järjestys vaikuttaa myös siihen, kuinka hyvin jotkin tuotteet toimivat. Aurinkosuojan on muodostettava tasainen, häiriintymätön kalvo päällimmäiseksi, joten se laitetaan viimeisenä. Lisäksi muutamat ainesosat sopivat paremmin vain tiettyyn vuorokaudenaikaan, joko siksi, että auringonvalo hajottaa ne, tai siksi, että ne ärsyttävät, kun niitä kerrostetaan.
Aamu- ja iltarutiini: missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet levitetään
| Vaihe | Aamu | Ilta |
|---|---|---|
| 1 | Mieto puhdistustuote (tai pelkkä huuhtelu vedellä) | Puhdistustuote; poista ensin meikki ja aurinkosuoja |
| 2 | Kasvovesi tai essenssi (valinnainen) | Kasvovesi tai essenssi (valinnainen) |
| 3 | Hoitoseerumi, esimerkiksi C-vitamiini tai niasiinamidi | Hoitotuote, esimerkiksi retinoidi, kuoriva happo tai reseptilääke |
| 4 | Kosteuttava seerumi, esimerkiksi hyaluronihappo (valinnainen) | Kosteuttava seerumi (valinnainen) |
| 5 | Silmänympärysvoide (valinnainen) | Silmänympärysvoide (valinnainen) |
| 6 | Kosteusvoide | Kosteusvoide, joka voi olla illalla täyteläisempi |
| 7 | Aurinkosuoja, SPF 30 tai korkeampi | Kasvoöljy, jos käytät sellaista |
Kaikkia vaiheita ei tarvita. Yksinkertainen aloittelijan rutiini, jossa on puhdistustuote, kosteusvoide ja aurinkosuoja sekä yksi tehoaine tarpeen mukaan, riittää useimmille ihotyypeille.
Seerumi ennen kosteusvoidetta vai sen jälkeen?
Seerumi levitetään ennen kosteusvoidetta. Seerumit ovat kevyitä ja tiivistettyjä, joten ne kuuluvat puhtaalle iholle, jossa tehoaine pääsee vaikuttamaan. Kosteusvoide sulkee kosteuden ihoon ja pehmentää tehoaineen mahdollisesti aiheuttamaa kuivuutta.
- Useampi kuin yksi seerumi? Levitä ohuin tai vetisin ensin. Käytä päätehoainetta (esimerkiksi C-vitamiinia) sisältävä seerumi ennen kosteuttavaa seerumia.
- Hyaluronihappo toimii parhaiten hieman kostealla iholla, ja sen perään levitetään nopeasti kosteusvoide. Lue lisää hyaluronihappo-oppaastamme.
- Paikallishoitotuotteet näppylöihin levitetään puhdistuksen jälkeen vain kyseiseen kohtaan ennen kosteusvoidetta. Jos ihosi on herkkä, voit laittaa ne kosteusvoiteen jälkeen lieventämään vaikutusta.
- Kasvoöljyt laitetaan iltarutiinin loppuun, koska öljy estää sen jälkeen levitettävien tuotteiden imeytymisen. Aamulla käytä niitä ennen aurinkosuojaa tai jätä ne pois.
Tehoaineiden paikka: retinoidit illalla, C-vitamiini aamulla
Tehoaineet tekevät kohdennetun työn, joten ne laitetaan heti puhdistuksen jälkeen. Jotkin sopivat paremmin tiettyyn vuorokaudenaikaan:
- Retinoli ja muut retinoidit: illalla. Auringonvalo hajottaa ne, ja ne voivat tehdä ihosta herkemmän auringolle. Levitä ne kuivalle iholle; jos ne kirvelevät, laita ensin kosteusvoide. Katso retinoli aloittelijalle.
- C-vitamiini: yleensä aamulla, jolloin sen antioksidanttivaikutus täydentää aurinkosuojaa.
- Kuorivat hapot (AHA, BHA): yleensä illalla, eikä samana iltana retinoidin kanssa, kun olet vasta aloittamassa.
- Niasiinamidi ja hyaluronihappo: aamulla, illalla tai molemmilla kerroilla. Ne yhdistyvät helposti muiden tuotteiden kanssa.
- Reseptilääkkeet: noudata lääkärin ohjeita ajoituksesta ja järjestyksestä.
Jotkin tehoaineet voivat ärsyttää, kun niitä käytetään päällekkäin. Opas ihonhoitoainesosista, joita ei kannata yhdistää kertoo, mitkä kannattaa erottaa toisistaan ja mitkä myytit voi unohtaa.
Milloin aurinkosuoja levitetään rutiinissa
Aurinkosuoja on aamun ihonhoidon viimeinen vaihe, kosteusvoiteen jälkeen ja ennen meikkiä. Sen on pysyttävä tasaisena kerroksena päällimmäisenä, ja kaikki sen jälkeen hierottu voi ohentaa sitä. Anna aurinkosuojan asettua muutama minuutti ennen meikkaamista ja painele meikki iholle hieromisen sijaan.
Levitä aurinkosuoja noin 15 minuuttia ennen ulos lähtöä, jotta se ehtii alkaa suojata. SPF-kosteusvoide voi korvata molemmat vaiheet, jos levität sitä riittävästi. Aurinkosuojaoppaassamme kerrotaan, kuinka paljon tuotetta tarvitaan ja kuinka usein se uusitaan.
Kuinka kauan ihonhoitovaiheiden välillä kannattaa odottaa
Useimpien tuotteiden kohdalla odota, kunnes edellinen kerros on imeytynyt eikä enää tunnu märältä, usein noin minuutin. Näin kerrokset eivät kokkaroidu pieniksi palloiksi eivätkä liu'u pois paikoiltaan. Pidempiä ajastettuja taukoja ei useimmilla kosmetiikkatuotteilla tarvita.
- Retinoidit: levitä täysin kuivalle iholle puhdistuksen jälkeen; kostea iho voi lisätä kirvelyä.
- C-vitamiiniseerumit: anna niiden imeytyä minuutti ennen seuraavaa kerrosta.
- Aurinkosuoja: anna sen asettua muutama minuutti ennen meikkiä.
- Kokkaroituuko? Käytä vähemmän tuotetta, odota hieman pidempään tai tarkista, eivätkö kaksi tuotetta yksinkertaisesti sovi kerrostettavaksi yhteen.
Usein kysytyt kysymykset
Laitetaanko kasvovesi ennen seerumia vai sen jälkeen?
Kasvovesi laitetaan ennen seerumia, heti puhdistuksen jälkeen. Se on yksi rutiinin ohuimmista tuotteista, ja nykyiset kasvovedet yleensä kosteuttavat tai kuorivat hellävaraisesti sen sijaan, että kuivattaisivat ihoa. Kasvovesi on valinnainen: jos käytät happoja sisältävää kuorivaa kasvovettä, laske se hoitotuotevaiheeksesi äläkä kerrosta sen päälle toista kuorinta-ainetta.
Laitetaanko silmänympärysvoide ennen kosteusvoidetta vai sen jälkeen?
Silmänympärysvoide laitetaan yleensä seerumien jälkeen ja ennen kosteusvoidetta, mutta myös kosteusvoiteen jälkeen laittaminen sopii. Käytä pieni määrä ja taputtele se nimettömällä, joka painaa vähiten. Monet voivat käyttää silmänympärysihollaan tavallista kosteusvoidettaan, kunhan se ei kirvele.
Voinko käyttää samaa rutiinia aamulla ja illalla?
Perusasiat voivat olla samat: puhdista ja kosteuta iho kahdesti päivässä. Erot ovat aurinkosuojassa, jota tarvitaan vain aamulla, sekä tehoaineissa. Retinoidit ja useimmat kuorivat hapot sopivat parhaiten iltaan, kun taas C-vitamiini sopii aamuun. Kevyt aamurutiini auttaa myös aurinkosuojaa ja meikkiä pysymään hyvin paikallaan.
Onko järjestyksellä väliä mineraali- ja kemiallisella aurinkosuojalla?
Molemmat tyypit levitetään ihonhoidon viimeisenä vaiheena, kosteusvoiteen jälkeen ja ennen meikkiä. Levitä runsas, tasainen kerros äläkä sekoita aurinkosuojaa kämmenessäsi kosteusvoiteeseen tai meikkivoiteeseen, koska laimentaminen voi heikentää suojaa. Jos aurinkosuoja kokkaroituu kosteusvoiteen päällä, käytä vähemmän kosteusvoidetta tai anna sen imeytyä ensin pidempään.
Lähteet
- Should I apply my skin care products in a certain order?American Academy of Dermatology
- How To Order Your Skin Care RoutineCleveland Clinic
- How to apply sunscreenAmerican Academy of Dermatology
Useimmat lähteet ovat englanniksi.
Tämä opas on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Jos sinulla on ihoon, allergiaan tai terveyteen liittyvä huoli, ota yhteys lääkäriin, ihotautilääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. Green Pointin pisteet ja Ihoskannerin tulokset ovat suuntaa antavia, eivätkä ne ole diagnoosi.
