Tmavé skvrny v obličeji: příčiny a složky, které je zesvětlují
Co způsobuje tmavé skvrny a hyperpigmentaci v obličeji (sluneční skvrny, stopy po akné, melasma) a které složky a návyky pomáhají je zesvětlit.
Redakce Green PointAktualizováno 6 min čteníVe zkratce
- Tmavé skvrny obvykle vznikají vlivem slunečního záření, zánětu (například stopy po akné) nebo hormonů (melasma).
- Základem je každodenní opalovací krém se širokým spektrem a SPF 30 nebo vyšším: bez něj nemohou produkty na zesvětlení skvrn stačit.
- Vitamin C, niacinamid, kyselina azelaová, retinoidy, AHA kyseliny, kyselina tranexamová a alfa-arbutin mohou pomoci skvrny zesvětlit během měsíců, ne dnů.
- Mnoho skvrn zbledne za 6 až 12 měsíců poté, co příčina přestane působit; hlubší zabarvení může trvat déle.
- Melasma, skvrny, které se mění, a pigmentaci, která na péči nereaguje, by měl vidět dermatolog.
Na této stránce
Tmavé skvrny v obličeji (hyperpigmentace) vznikají, když pleť tvoří nadbytek melaninu, obvykle po slunění, při zánětu, například akné, nebo při hormonálních změnách. Abyste je zesvětlili, používejte každý den opalovací krém se širokým spektrem a alespoň několik měsíců pravidelně jednu osvědčenou zesvětlující složku, například vitamin C, niacinamid, kyselinu azelaovou nebo retinoid.
Co způsobuje tmavé skvrny v obličeji?
Melanin je pigment, který dává pleti barvu. Když se pigmentové buňky podráždí, tvoří ho na jednom místě více a toto místo vypadá tmavší než okolní pleť. Nejčastější typy vypadají různě a mají různé příčiny:
| Typ | Jak vypadá | Hlavní příčina |
|---|---|---|
| Sluneční skvrny (solární lentigines) | Ploché béžové až hnědé skvrny na obličeji, rukou a ramenou | Roky vystavení UV záření |
| Postzánětlivá hyperpigmentace | Ploché skvrny tam, kde se zahojil pupínek, vyrážka, škrábanec nebo popálenina | Zánět nebo poranění kůže |
| Melasma | Větší, souměrné hnědé nebo šedohnědé plochy na tvářích, čele nebo horním rtu | Slunce a viditelné světlo plus hormony (těhotenství, některé léky) |
Postzánětlivé skvrny jsou zvláště časté a dlouhotrvající u střední až tmavé pleti, protože pigmentové buňky v tmavší pleti reagují na zánět silněji. Proto je léčba příčiny (akné, ekzém, podráždění agresivními produkty) na prvním místě.
Skvrny po akné a jizvy po akné
Skvrny po akné jsou ploché hnědé, fialové nebo červené skvrny, které zůstanou po zhojení nedokonalosti. Jde o změnu barvy, nikoli struktury, a časem blednou. Jizvy po akné jsou důlky nebo vystouplá místa, kde byla poškozena struktura kůže. Zesvětlující složky pomáhají u skvrn, zatímco pravé jizvy obvykle vyžadují ošetření u dermatologa v ordinaci.
Nejlepším způsobem, jak se vyhnout novým skvrnám, je včas zklidnit nedokonalosti a pupínky nemačkat ani nevymačkávat. Léčbu popisuje náš průvodce příčinami akné a tím, co pomáhá.
Každodenní opalovací krém je na prvním místě
UV záření udržuje pigmentové buňky aktivní, takže ani silné sérum nezesvětlí skvrny, pokud vynecháte ochranu před sluncem. Dermatologové doporučují každý den opalovací krém se širokým spektrem a SPF 30 nebo vyšším, který se venku obnovuje každé dvě hodiny, a také klobouk a stín při nejsilnějším polednním slunci.
Při melasmatu a tmavých skvrnách na tmavší pleti Americká dermatologická akademie doporučuje tónovaný opalovací krém s oxidy železa, který pomáhá blokovat i viditelné světlo, jež může skvrny ztmavovat. Zkontrolujte, zda seznam složek obsahuje oxidy železa. Průvodce opalovacími krémy vysvětluje, kolik krému použít.
Složky, které zesvětlují tmavé skvrny
Tyto složky jsou k dispozici bez předpisu. Vyberte jednu nebo dvě, zavádějte je po jedné a každé dejte alespoň 8 až 12 týdnů, než zhodnotíte výsledky.
- Vitamin C (kyselina askorbová a její deriváty): antioxidant, který může pleť rozjasnit a sjednotit její tón. Používejte ho ráno pod opalovací krém. Viz náš průvodce vitaminem C.
- Niacinamid: šetrná forma vitaminu B3, která může omezovat přenos pigmentu do kožních buněk a hodí se pro většinu typů pleti. Více v našem průvodci niacinamidem.
- Kyselina azelaová: pomáhá při akné i u skvrn, které po něm zůstávají, a citlivá pleť ji často snáší.
- Retinoidy (retinol, adapalen): urychlují obnovu buněk, takže se pigmentované buňky odlupují rychleji. Začněte pomalu na noc, protože mohou dráždit.
- AHA kyseliny (kyselina glykolová, mléčná nebo mandlová): exfoliují povrch, takže skvrny blednou o něco rychleji. Nekombinujte několik silných exfoliantů.
- Kyselina tranexamová: obsažená v některých sérech; studie naznačují, že může pomáhat při melasmatu, a dermatologové ji u obtížně léčitelných případů někdy předepisují v tabletách.
- Alfa-arbutin a kyselina kojová: inhibitory tyrosinázy, které snižují tvorbu melaninu.
Pokud produkty kontrolujete v Green Point, uvidíte retinol, alfa-arbutin a kyselinu kojovou označené jako Regulováno. Pravidla EU omezují, jak se mohou v kosmetice používat. Toto označení se týká bezpečného používání, nikoli toho, že by nefungovaly.
A co hydrochinon?
Hydrochinon je silná látka zesvětlující pleť, kterou dermatologové někdy předepisují při melasmatu. V Evropské unii není v kosmetice na zesvětlení pleti povolen a v USA už není dostupný v produktech, které lze koupit bez předpisu.
Dávejte pozor na dovážené „bělicí“ krémy prodávané online. Americký úřad FDA varoval, že některé obsahují hydrochinon nebo dokonce rtuť, a inspektoři v EU zjistili nelegální bělicí krémy obsahující hydrochinon nebo silné kortikosteroidy, které mohou při opakovaném používání ztenčovat kůži.
Jak dlouho trvá, než tmavé skvrny zbledne?
Trpělivost je součástí léčby. Podle Americké dermatologické akademie skvrna o několik odstínů tmavší než vaše pleť často zbledne během 6 až 12 měsíců poté, co její příčina přestane působit, a léčba to může urychlit. Pigment uložený hlouběji v kůži, který často vypadá modrošedě, může mizet roky.
Časté dotazy
Mohou tmavé skvrny zmizet samy?
Mnohé ano. Postzánětlivé skvrny po akné nebo drobných poraněních často postupně blednou, jakmile zánět odezní, zejména pokud je chráníte před sluncem. Sluneční skvrny mají tendenci zůstat, pokud se neléčí, a melasma může po skončení spouštěče, například těhotenství, zblednout, ale po slunění se často vrací. Zesvětlující složky a každodenní opalovací krém blednutí urychlují a činí pravděpodobnějším.
Je melasma totéž co sluneční skvrny?
Ne. Sluneční skvrny jsou malé, ohraničené skvrny způsobené roky UV záření. Melasma se obvykle projevuje jako větší, poměrně souměrné plochy na tvářích, čele, nose nebo horním rtu a velkou roli hrají hormony. Je častější u žen a u lidí se střední až tmavší pletí. Protože se má tendenci vracet, vyplatí se nechat si od dermatologa stanovit diagnózu a plán.
Zesvětluje tmavé skvrny citronová šťáva?
Není to dobrý nápad. Citronová šťáva je velmi kyselá a může pleť dráždit a některé citrusové šťávy mohou při následném vystavení slunci způsobit reakci podobnou popálení. Podráždění může vyvolat ještě větší pigmentaci, zejména u tmavší pleti. Připravené produkty s vitaminem C nebo kyselinami jsou stabilnější, lépe otestované a mnohem šetrnější.
Mohu na tmavé skvrny používat vitamin C a niacinamid společně?
Ano. Stará představa, že se vzájemně ruší, pochází ze studií s čistými složkami za podmínek, které neodpovídají moderní péči o pleť. Mnoho lidí používá ráno sérum s vitaminem C a večer niacinamid nebo produkt, který obsahuje obojí. Pokud pleť zčervená nebo štípe, oddělte je nebo používejte jednu po druhé.
Zdroje
- How to fade dark spots in darker skin tonesAmerican Academy of Dermatology
- Melasma: Diagnosis and treatmentAmerican Academy of Dermatology
- Skin Facts! What You Need to Know About Skin Lightening ProductsUS Food and Drug Administration
- Characterization of suspected illegal skin whitening cosmeticsJournal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis (PubMed)
Většina zdrojů je v angličtině.
Tento průvodce slouží k obecné informaci a nepředstavuje lékařskou radu. Máte-li problém s pletí, alergii nebo zdravotní obavy, poraďte se s lékařem, dermatologem nebo nutričním terapeutem. Hodnocení Green Point a výsledky Skeneru pleti mají informativní charakter a nejsou diagnózou.
