Pigmentflekker i ansiktet: årsaker og hvordan du blekner dem
Hvordan du blekner pigmentflekker i ansiktet: årsaker som sol, akne og melasma, de beste ingrediensene, hvor lang tid det tar, og hvorfor solkrem kommer først.
Av Green Points redaksjonOppdatert 6 min lesetidDet viktigste
- Pigmentflekker skyldes vanligvis sol, betennelse (som akneflekker) eller hormoner (melasma).
- Daglig bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere er grunnlaget: uten den klarer ikke produkter mot flekker å henge med.
- Vitamin C, niacinamid, azelainsyre, retinoider, AHA-syrer, tranexamsyre og alfa-arbutin kan bidra til å blekne flekker over måneder, ikke dager.
- Mange merker blekner på 6 til 12 måneder når årsaken er borte; dypere misfarging kan ta lengre tid.
- Melasma, flekker som endrer seg og pigmentering som ikke reagerer på pleie, bør sjekkes av hudlege.
På denne siden
Pigmentflekker i ansiktet (hyperpigmentering) oppstår når huden lager ekstra melanin, vanligvis etter sol, betennelse som akne eller hormonelle endringer. For å blekne dem bruker du bredspektret solkrem hver dag og én dokumentert oppstrammende ingrediens, som vitamin C, niacinamid, azelainsyre eller et retinoid, jevnlig i minst noen måneder.
Hva forårsaker pigmentflekker i ansiktet?
Melanin er pigmentet som gir huden farge. Når pigmentcellene utløses, lager de mer av det på ett område, og flekken ser mørkere ut enn huden rundt. De vanligste typene ser forskjellige ut og har ulike årsaker:
| Type | Hvordan det ser ut | Hovedårsak |
|---|---|---|
| Solflekker (solare lentigines) | Flate lysebrune til brune flekker i ansikt, på hender og skuldre | Mange år med UV-stråling |
| Post-inflammatorisk hyperpigmentering | Flate merker der en kvise, et utslett, et kloremerke eller en brannskade har grodd | Betennelse eller hudskade |
| Melasma | Større, symmetriske brune eller gråbrune flekker på kinn, panne eller overleppe | Sol og synlig lys pluss hormoner (svangerskap, enkelte legemidler) |
Post-inflammatoriske merker er særlig vanlige og langvarige hos middels til mørke hudtoner, fordi pigmentcellene i mørkere hud reagerer sterkere på betennelse. Derfor kommer behandling av årsaken (akne, eksem, irritasjon fra sterke produkter) før alt annet.
Akneflekker eller akne-arr
Akneflekker er flate brune, lilla eller røde flekker som blir igjen etter et kviseutbrudd. De er en fargeendring, ikke en endring i hudstrukturen, og de blekner over tid. Akne-arr er groper eller hevede områder der hudens struktur har blitt skadet. Oppstrammende ingredienser hjelper mot flekker, mens ekte arr vanligvis trenger behandling på klinikk hos hudlege.
Den beste måten å unngå nye merker på er å få kvisene under kontroll tidlig og ikke plukke eller klemme. Guiden vår om årsaker til akne og hva som hjelper tar for seg behandlingen.
Daglig solkrem kommer først
UV-lys holder pigmentcellene aktive, så selv en sterk serum kan ikke blekne flekker hvis du dropper solbeskyttelse. Hudleger anbefaler en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere hver dag, påført på nytt hver andre time når du er ute, pluss hatt og skygge i den sterkeste middagssolen.
Ved melasma og pigmentflekker på mørkere hud anbefaler American Academy of Dermatology en farget solkrem med jernoksid, som også bidrar til å blokkere synlig lys som kan mørkne flekkene. Sjekk ingredienslisten for jernoksider. Solkremguiden forklarer hvor mye du bør bruke.
Ingredienser som blekner pigmentflekker
Disse ingrediensene fås uten resept. Velg en eller to, ta dem i bruk ett om gangen, og gi hver av dem minst 8 til 12 uker før du vurderer resultatet.
- Vitamin C (askorbinsyre og derivater): en antioksidant som kan lyse opp og jevne ut hudtonen. Bruk den om morgenen under solkrem. Se guiden vår om vitamin C.
- Niacinamid: en mild form for vitamin B3 som kan redusere overføringen av pigment til hudceller og passer for de fleste hudtyper. Mer i guiden vår om niacinamid.
- Azelainsyre: hjelper både mot akne og merkene den etterlater, og tåles ofte av sensitiv hud.
- Retinoider (retinol, adapalen): øker hudcelleomsetningen slik at pigmenterte celler skiftes ut raskere. Begynn rolig om kvelden, for de kan irritere.
- AHA-syrer (glykol-, melke- eller mandelsyre): eksfolierer overflaten slik at flekkene blekner litt raskere. Ikke kombiner flere sterke eksfolianter.
- Tranexamsyre: finnes i enkelte serumer; studier tyder på at den kan hjelpe mot melasma, og hudleger skriver noen ganger ut den som tabletter i vanskelige tilfeller.
- Alfa-arbutin og kojisyre: tyrosinasehemmere som reduserer melaninproduksjonen.
Når du sjekker produkter i Green Point, vil du se at retinol, alfa-arbutin og kojisyre er merket Regulert. EU-regler begrenser hvordan de kan brukes i kosmetikk. Markeringen handler om å bruke dem trygt, ikke om at de ikke virker.
Hva med hydrokinon?
Hydrokinon er et sterkt hudlysende middel som hudleger noen ganger skriver ut mot melasma. Det er ikke tillatt i hudlysende kosmetikk i EU, og i USA er det ikke lenger tilgjengelig i produkter du kan kjøpe uten resept.
Vær forsiktig med importerte «bleke»-kremer som selges på nett. Det amerikanske legemiddeltilsynet FDA har advart om at noen inneholder hydrokinon eller til og med kvikksølv, og EU-inspektører har funnet ulovlige bleke-kremer med hydrokinon eller sterke kortikosteroider, som kan tynne ut huden ved gjentatt bruk.
Hvor lang tid tar det før pigmentflekker blekner?
Tålmodighet er en del av behandlingen. Ifølge American Academy of Dermatology blekner en flekk som er noen nyanser mørkere enn huden din ofte i løpet av 6 til 12 måneder når årsaken er borte, og behandling kan gjøre det raskere. Pigment dypere i huden, som ofte ser blågrått ut, kan ta år.
Vanlige spørsmål
Kan pigmentflekker forsvinne av seg selv?
Mange kan. Post-inflammatoriske merker etter akne eller mindre skader blekner ofte gradvis når betennelsen er over, særlig hvis du beskytter dem mot sol. Solflekker blir gjerne værende uten behandling, og melasma kan blekne etter at en utløser som svangerskap er over, men kommer ofte tilbake med sol. Oppstrammende ingredienser og daglig solkrem gjør at de blekner raskere og mer sannsynlig.
Er melasma det samme som solflekker?
Nei. Solflekker er små, avgrensede flekker som skyldes mange år med UV-stråling. Melasma viser seg vanligvis som større, ganske symmetriske flekker på kinn, panne, nese eller overleppe, og hormoner spiller en stor rolle. Det er vanligere hos kvinner og hos personer med middels til mørkere hud. Fordi det gjerne kommer tilbake, er det verdt å få en diagnose og en plan fra hudlege.
Blekner sitronsaft pigmentflekker?
Det er ingen god idé. Sitronsaft er svært sur og kan irritere huden, og noen sitrusjuicer kan gi en forbrenningslignende reaksjon når huden utsettes for sollys etterpå. Irritasjon kan utløse enda mer pigmentering, særlig på mørkere hud. Ferdig utviklede produkter med vitamin C eller syrer er mer stabile, bedre testet og mye mildere.
Kan jeg bruke vitamin C og niacinamid sammen mot pigmentflekker?
Ja. Den gamle tanken om at de opphever hverandre kommer fra studier med rene ingredienser under forhold som ikke gjenspeiler moderne hudpleie. Mange bruker en vitamin C-serum om morgenen og niacinamid om kvelden, eller et produkt som inneholder begge. Hvis huden blir rød eller svir, kan du skille dem eller bruke én om gangen.
Kilder
- How to fade dark spots in darker skin tonesAmerican Academy of Dermatology
- Melasma: Diagnosis and treatmentAmerican Academy of Dermatology
- Skin Facts! What You Need to Know About Skin Lightening ProductsUS Food and Drug Administration
- Characterization of suspected illegal skin whitening cosmeticsJournal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis (PubMed)
De fleste kildene er på engelsk.
Denne guiden er til generell informasjon og er ikke medisinsk rådgivning. Hvis du har problemer med huden, en allergi eller en helsebekymring, bør du snakke med lege, hudlege eller klinisk ernæringsfysiolog. Green Points vurderinger og resultater fra Hudskanner er veiledende og er ikke en diagnose.
