Yüzdeki koyu lekeler: nedenleri ve onları açan içerikler
Yüzdeki koyu lekelere ve hiperpigmentasyona ne neden olur (güneş lekeleri, akne izleri, melazma) ve hangi içerikler ile alışkanlıklar onları açmaya yardımcı olur.
Green Point editör ekibiGüncellenme: 6 dk okumaÖne çıkanlar
- Koyu lekeler genellikle güneş maruziyetinden, iltihaptan (akne izleri gibi) veya hormonlardan (melazma) kaynaklanır.
- Her gün SPF 30 veya daha yüksek geniş spektrumlu güneş koruyucu temeldir: o olmadan leke açıcı ürünler yetişemez.
- C vitamini, niasinamid, azelaik asit, retinoidler, AHA'lar, traneksamik asit ve alfa-arbutin lekelerin günler değil aylar içinde açılmasına yardımcı olabilir.
- Birçok iz, nedeni ortadan kalktığında 6 ila 12 ay içinde solar; daha derin renk değişiklikleri daha uzun sürebilir.
- Melazma, değişen lekeler ve bakıma yanıt vermeyen pigmentasyon bir dermatoloğa gösterilmelidir.
Bu sayfada
Yüzdeki koyu lekeler (hiperpigmentasyon), cilt fazladan melanin ürettiğinde, genellikle güneş maruziyetinden, akne gibi iltihaplanmalardan veya hormonal değişikliklerden sonra oluşur. Onları açmak için her gün geniş spektrumlu güneş koruyucu kullanın ve en az birkaç ay boyunca düzenli olarak kanıtlanmış tek bir aydınlatıcı içerik kullanın; örneğin C vitamini, niasinamid, azelaik asit veya bir retinoid.
Yüzdeki koyu lekelere ne neden olur?
Melanin, cilde rengini veren pigmenttir. Pigment hücreleri tetiklendiğinde bir bölgede daha fazla melanin üretirler ve o bölge çevresindeki cilde göre daha koyu görünür. En yaygın türler farklı görünür ve farklı nedenlere sahiptir:
| Tür | Nasıl görünür | Ana neden |
|---|---|---|
| Güneş lekeleri (solar lentigo) | Yüzde, ellerde ve omuzlarda düz, ten renginden kahverengiye lekeler | Yıllarca süren UV maruziyeti |
| Enflamasyon sonrası hiperpigmentasyon | Bir sivilcenin, döküntünün, çiziğin veya yanığın iyileştiği yerdeki düz izler | İltihap veya cilt yaralanması |
| Melazma | Yanaklarda, alında veya üst dudakta daha büyük, simetrik kahverengi ya da gri-kahverengi lekeler | Güneş ve görünür ışık ile hormonlar (hamilelik, bazı ilaçlar) |
Enflamasyon sonrası izler, özellikle orta ve koyu cilt tonlarında yaygındır ve daha uzun sürer; çünkü koyu ciltteki pigment hücreleri iltihaba daha güçlü tepki verir. Bu yüzden nedeni (akne, egzama, sert ürünlerden kaynaklanan tahriş) tedavi etmek her şeyden önce gelir.
Akne izi ve akne yara izi
Akne izleri, bir sivilce atağından sonra kalan düz kahverengi, mor veya kırmızı lekelerdir. Bunlar doku değişikliği değil renk değişikliğidir ve zamanla solar. Akne yara izleri ise cildin yapısının hasar gördüğü çukur veya kabarık alanlardır. Aydınlatıcı içerikler izlere yardımcı olur; gerçek yara izleri ise genellikle dermatoloğun uyguladığı klinik tedaviler gerektirir.
Yeni izlerden kaçınmanın en iyi yolu sivilceleri erken yatıştırmak ve karıştırmamak ya da sıkmamaktır. Akne nedenleri ve ne işe yarar rehberimiz tedavi tarafını ele alıyor.
Önce her gün güneş koruyucu
UV ışığı pigment hücrelerini aktif tutar; bu yüzden güneş korumasını atlarsanız güçlü bir serum bile lekeleri açamaz. Dermatologlar her gün SPF 30 veya daha yüksek geniş spektrumlu bir güneş koruyucu önerir; dışarıdayken iki saatte bir yenilenmeli, öğle saatlerinin en güçlü güneşinde ise şapka ve gölge kullanılmalıdır.
Melazma ve koyu ciltteki koyu lekeler için Amerikan Dermatoloji Akademisi (American Academy of Dermatology), lekeleri koyulaştırabilen görünür ışığı da engellemeye yardımcı olan demir oksitli renkli bir güneş koruyucu önerir. İçerik listesinde demir oksitlere bakın. Güneş koruyucu rehberi ne kadar kullanılacağını açıklıyor.
Koyu lekeleri açan içerikler
Bu içerikler reçetesiz bulunur. Bir veya ikisini seçin, tek tek ekleyin ve sonuçları değerlendirmeden önce her birine en az 8 ila 12 hafta verin.
- C vitamini (askorbik asit ve türevleri): cilt tonunu aydınlatıp eşitleyebilen bir antioksidandır. Sabahları güneş koruyucunun altında kullanın. C vitamini rehberimize bakın.
- Niasinamid: pigmentin cilt hücrelerine aktarımını azaltabilen, çoğu cilt tipine uygun, B3 vitamininin nazik bir biçimidir. Niasinamid rehberimizde daha fazlası var.
- Azelaik asit: hem akneye hem de bıraktığı izlere yardımcı olur ve hassas cilt tarafından çoğu zaman tolere edilir.
- Retinoidler (retinol, adapalen): hücre yenilenmesini hızlandırır; böylece pigmentli hücreler daha hızlı dökülür. Tahriş edebildikleri için geceleri yavaş başlayın.
- AHA'lar (glikolik, laktik veya mandelik asit): yüzeyi soyarak lekelerin biraz daha hızlı solmasını sağlar. Birkaç güçlü peelingi birleştirmeyin.
- Traneksamik asit: bazı serumlarda bulunur; çalışmalar melazmaya yardımcı olabileceğini düşündürür ve dermatologlar zor vakalarda bazen hap olarak reçete eder.
- Alfa-arbutin ve kojik asit: melanin üretimini azaltan tirozinaz inhibitörleridir.
Green Point'te ürünleri kontrol ederseniz retinol, alfa-arbutin ve kojik asidin Düzenlemeye tabi olarak işaretlendiğini görürsünüz. AB kuralları bunların kozmetiklerde nasıl kullanılabileceğini sınırlar. Bu işaret, bunların güvenli kullanımıyla ilgilidir; işe yaramadıklarının göstergesi değildir.
Peki ya hidrokinon?
Hidrokinon, dermatologların melazma için bazen reçete ettiği güçlü bir cilt açıcı maddedir. Avrupa Birliği'nde cilt açıcı kozmetiklerde kullanımına izin verilmez, ABD'de ise artık reçetesiz satın alınabilecek ürünlerde bulunmaz.
İnternette satılan ithal "beyazlatıcı" kremlere karşı temkinli olun. FDA, bazılarının hidrokinon ve hatta cıva içerebileceği konusunda uyarmıştır; AB denetçileri ise tekrarlanan kullanımla cildi inceltebilen hidrokinon veya güçlü kortikosteroidler içeren yasa dışı beyazlatıcı kremler bulmuştur.
Koyu lekelerin solması ne kadar sürer?
Sabır tedavinin bir parçasıdır. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre cildinizden birkaç ton koyu bir leke, nedeni ortadan kalktığında çoğu zaman 6 ila 12 ay içinde solar ve tedavi bunu hızlandırabilir. Cildin daha derinindeki, çoğu zaman mavimsi gri görünen pigment yıllar sürebilir.
Sıkça sorulan sorular
Koyu lekeler kendiliğinden geçer mi?
Birçoğu geçer. Akneden veya küçük yaralanmalardan kalan enflamasyon sonrası izler, özellikle güneşten korunursa, iltihap durduktan sonra çoğu zaman yavaş yavaş solar. Güneş lekeleri tedavi edilmedikçe kalma eğilimindedir; melazma ise hamilelik gibi bir tetikleyici sona erdikten sonra solabilir, ancak güneş maruziyetiyle sıklıkla geri döner. Aydınlatıcı içerikler ve her gün güneş koruyucu solmayı hızlandırır ve olasılığını artırır.
Melazma güneş lekeleriyle aynı şey midir?
Hayır. Güneş lekeleri yıllarca süren UV maruziyetinin neden olduğu küçük, belirgin lekelerdir. Melazma genellikle yanaklarda, alında, burunda veya üst dudakta daha büyük, oldukça simetrik lekeler olarak görülür ve hormonlar büyük rol oynar. Kadınlarda ve orta ila koyu ciltli kişilerde daha yaygındır. Geri gelme eğiliminde olduğu için bir dermatoloğun teşhisini ve planını almaya değer.
Limon suyu koyu lekeleri açar mı?
İyi bir fikir değildir. Limon suyu çok asidiktir ve cildi tahriş edebilir; bazı narenciye suları, ardından cilt güneş ışığına maruz kaldığında yanık benzeri bir reaksiyona neden olabilir. Tahriş, özellikle koyu ciltte daha fazla pigmentasyonu tetikleyebilir. C vitamini veya asit içeren formüle edilmiş ürünler daha kararlı, daha iyi test edilmiş ve çok daha naziktir.
Koyu lekeler için C vitamini ve niasinamidi birlikte kullanabilir miyim?
Evet. Birbirlerini etkisiz hale getirdikleri yönündeki eski fikir, saf içeriklerle modern cilt bakımını yansıtmayan koşullarda yapılan çalışmalara dayanır. Birçok kişi sabahları C vitamini serumu, geceleri niasinamid kullanır ya da ikisini birden içeren bir ürün tercih eder. Cildiniz kızarır veya batarsa onları ayırın ya da tek tek kullanın.
Kaynaklar
- How to fade dark spots in darker skin tonesAmerican Academy of Dermatology
- Melasma: Diagnosis and treatmentAmerican Academy of Dermatology
- Skin Facts! What You Need to Know About Skin Lightening ProductsUS Food and Drug Administration
- Characterization of suspected illegal skin whitening cosmeticsJournal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis (PubMed)
Kaynakların çoğu İngilizcedir.
Bu rehber genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Cilt, alerji veya sağlıkla ilgili bir endişeniz varsa bir doktora, dermatoloğa ya da diyetisyene danışın. Green Point puanları ve Cilt Tarayıcı sonuçları bilgilendirme amaçlıdır, teşhis değildir.
