Pielea sensibilă: ce o declanșează și cum o îngrijești

Pielea sensibilă reacționează mai ușor decât în mod obișnuit: poate înțepa, arde, mânca sau se poate înroși după produsele de îngrijire, schimbările de vreme sau căldură. Cei mai frecvenți factori declanșatori sunt parfumul, uleiurile esențiale, produsele de curățare dure și exfolierea excesivă. Pentru a o îngriji, folosește o rutină scurtă, cu produse blânde și fără parfum, introdu câte un produs nou pe rând și testează-l mai întâi.

Ce este pielea sensibilă?

„Pielea sensibilă” nu este un diagnostic. Descrie pielea care reacționează cu disconfort (înțepături, arsuri, senzație de piele întinsă, mâncărime) și uneori cu roșeață vizibilă la lucruri pe care majoritatea oamenilor le tolerează. Adesea bariera exterioară a pielii se deteriorează ușor, așa că ingredientele pătrund mai ușor, iar apa se pierde mai ușor.

Uneori sensibilitatea este semnul unei afecțiuni de fond, precum rozaceea, eczema sau dermatita de contact, care este o reacție la ceva ce atinge pielea. Poate fi iritativă (o substanță deteriorează stratul exterior al pielii, de exemplu săpunurile sau detergenții) sau alergică (sistemul imunitar reacționează la un anumit ingredient, cum ar fi un parfum sau un conservant).

De ce îmi arde pielea după produse?

Arsura sau înțepăturile imediat după aplicarea unui produs înseamnă de obicei iritație. Motive frecvente:

• Parfumul și uleiurile esențiale. Parfumul este una dintre cele mai frecvente cauze ale reacțiilor pielii la cosmetice. Uleiurile esențiale sunt tot parfum, chiar dacă eticheta spune „natural”. Află mai multe despre alergenii din parfumuri în cosmetice.
• Exfolierea excesivă. Folosirea prea deasă a acizilor, a exfolianților abrazivi sau a retinoizilor slăbește bariera, așa că până și produsele blânde încep să înțepe.
• Surfactanții duri. Produsele de curățare puternic spumante, de exemplu cu Sodium Lauryl Sulfate, pot degresa și irita pielea.
• Unii conservanți. Methylisothiazolinone și substanțele care eliberează formaldehidă sunt cunoscute pentru că provoacă reacții alergice la unele persoane.
• Alcoolul, mentolul și camforul. Dau o senzație de răcoare sau de „curățenie”, dar adesea înțeapă pielea sensibilă.
• Activii puternici. Retinoizii, vitamina C în concentrații mari și acizii exfolianți pot provoca iritații temporare, mai ales la început.

Dacă pielea ta reacționează brusc la orice, bariera ta poate fi deteriorată. Ghidul nostru despre repararea barierei cutanate explică cum o refaci.

Ce să eviți dacă ai piele sensibilă

Fără parfum sau fără miros

Aceste mențiuni nu sunt la fel. Fără parfum (fragrance-free) înseamnă, în general, că nu s-a adăugat niciun parfum. Fără miros (unscented) înseamnă că produsul nu are un miros perceptibil, dar poate conține totuși ingrediente parfumate, adăugate pentru a masca mirosul altor ingrediente. FDA precizează că chiar și unele produse etichetate „unscented” pot conține parfum. Verifică întotdeauna lista de ingrediente pentru parfum, fragrance, aroma sau uleiuri esențiale.

Îngrijirea pielii sensibile: o rutină blândă

1. Curăță-ți fața blând o dată sau de două ori pe zi, cu apă călduță și un produs de curățare delicat, fără parfum, folosind vârful degetelor.
2. Hidratează-te cu o cremă simplă, fără parfum; cremele sunt adesea mai bine tolerate decât gelurile sau loțiunile cu alcool.
3. Protejează-te cu protecție solară în fiecare dimineață. Dacă filtrele chimice înțeapă, încearcă o protecție solară minerală cu oxid de zinc.
4. Păstrează rutina scurtă. Mai puține produse înseamnă mai puțini factori declanșatori posibili și o șansă mai mare să găsești vinovatul.
5. Adaugă un singur lucru pe rând, cu cel puțin două săptămâni între produsele noi.

Cum faci testul pe o zonă mică de piele

Aplică o cantitate mică din produsul nou pe același loc (de exemplu, pe partea interioară a brațului, unde nu se va șterge prin frecare) de două ori pe zi, timp de 7-10 zile, folosindu-l așa cum l-ai folosi în mod normal. Dacă observi roșeață, mâncărime sau umflare, spală-l și nu-l mai folosi. Dacă nu apare nicio reacție, încearcă-l mai întâi pe o zonă mică a feței.

Produse pentru pielea sensibilă: ingrediente calmante

• Centella asiatica (cica, madecassoside) este folosită pe scară largă pentru a calma pielea și a susține bariera. Vezi centella asiatica (cica).
• Pantenolul (provitamina B5) hidratează și ajută la liniștirea pielii iritate. Vezi ghidul nostru despre pantenol.
• Alantoina este un ingredient blând, calmant și emolient.
• Glicerina și ceramidele susțin bariera pielii.
• Niacinamida în concentrații mici poate ajuta la roșeață și la funcția de barieră, deși concentrațiile mari pot înțepa unele persoane.
• Ovăzul (ovăz coloidal) este un calmant tradițional pentru piele.

Când pielea iritată are nevoie de medic

Roșeața care persistă după produse este tratată mai detaliat în de ce ai fața roșie.