Szulfátok a samponban: károsak az SLS és az SLES?

A sampon szulfátjai, főként a nátrium-lauril-szulfát (SLS) és a nátrium-laureth-szulfát (SLES), erős tisztítóanyagok. Lemosandó samponban nem ártalmasak, és nincs jó bizonyíték arra, hogy rákot okoznának. Elvonhatják azonban a bőr természetes zsírját, és irritálhatják az érzékeny bőrt, ezért a szulfátmentes sampon segíthet, ha a hajad száraz, göndör vagy festett, vagy a fejbőröd könnyen irritálódik.

Mit csinálnak a szulfátok a samponban?

A szulfátok felületaktív anyagok (tenzidek): olyan molekulák, amelyek egyik vége vizet, a másik zsírt vonz. Körülveszik a zsírt, az izzadságot, az elhalt hámsejteket és a hajformázó termékek maradványait, hogy a víz le tudja öblíteni őket. Dús habot is képeznek, amelyet sokan a tisztaság érzetével társítanak.

Az anionos tenzidek nevű csoportba tartoznak, amelyek nagyon hatékony tisztítók. A samponokról szóló egyik bőrgyógyászati áttekintés a lauril-szulfátokat kiváló tisztítóként írja le, amelyeket gyakran használnak zsíros hajra, de megjegyzi, hogy a túl alaposan tisztított haj durvának, fakónak, rakoncátlannak és gubancolódásra hajlamosnak érződhet.

SLES és SLS: mi a különbség?

Az SLES-t az SLS-ből állítják elő az etoxilálás nevű folyamattal, amely a molekulát nagyobbá, és kevésbé alkalmassá teszi a bőr megzavarására. A gyakorlatban az SLES-t általában enyhébbnek tekintik, ezért gyakoribb a samponokban és a tusfürdőkben.

Az etoxilálás nyomokban hagyhat egy 1,4-dioxán nevű melléktermeket. Ez nem összetevő, és az FDA szerint a kozmetikumokban lévő szintek az idők során jelentősen csökkentek, ahogy a gyártók megváltoztatták az eljárásaikat. Az FDA által idézett nemzetközi áttekintések elfogadható biztonsági határokon belüli nyomszinteket találtak.

Károsak a szulfátok?

A legtöbb ember számára nem. A lemosandó termékekben lévő szulfátok egy-két percig vannak a bőrödön, mielőtt lemossák őket. A kérdések a kényelemről és az irritációról szólnak, nem a hosszú távú egészségről:

• Irritáció: az SLS közismert bőrirritáló. A kutatásban referenciairritálóként használják, mert a kontrollált bőrtesztekben megbízhatóan megbontja a bőrbarriert, elhúzódó kitettségnél vízvesztést és bőrpírt okozva. A sampon rövid érintkezése egészen más, de az érzékeny bőrűek csípést vagy viszketést észlelhetnek.
• Szárazság: az erős tisztítás eltávolítja a hajat puhán tartó természetes zsírokat, ami a száraz, göndör vagy hullámos hajnál még inkább számít.
• Ekcéma és érzékeny bőr: az ekcémások vagy érzékeny fejbőrűek a szulfátos termékeket irritálóbbnak találhatják. A sampon az arcodon, a nyakadon és a hátadon is végigfolyik.

Az az állítás, hogy a szulfátok rákot okoznak, évek óta kering, de nincs rá jó bizonyíték. A szulfátallergia is ritka: a reakciók általában irritációk, nem valódi allergia.

Kinek jó a szulfátmentes sampon?

A szulfátmentes sampon nem automatikusan „egészségesebb”, de valódi különbséget jelenthet, ha neked:

• száraz, göndör vagy hullámos hajad van, amely könnyen veszít nedvességet
• érzékeny vagy viszkető a fejbőröd, ekcémád van, vagy a bőröd sok termékre reagál (lásd az érzékeny bőr útmutatónkat)
• festett a hajad: a kíméletesebb tisztítókat általában azért ajánlják, hogy tovább tartson a szín, és a samponok gyártói enyhébb tisztítóanyagokat használnak festett vagy dauerolt hajra
• vegyszeresen kezelt a hajad, például dauer, hajsimítás vagy -kiegyenesítés után, ahol a fodrász ezt javasolja

Ha zsíros a hajad, sok hajformázó terméket használsz, vagy gyakran úszol, jobban megfelelhet neked a szulfátos sampon, vagy váltogathatod egy kíméletesebbel.

Enyhébb alternatívák, amelyeket érdemes keresni

A szulfátmentes samponok kíméletesebb tenzideket használnak, gyakran többet együtt. A címkén keresd:

• Glükozidok: decyl glucoside, coco-glucoside, lauryl glucoside. Ezek a cukrokból és zsíralkoholokból előállított nemionos tenzidek a legenyhébb tisztítók közé tartoznak.
• Amfoter tenzidek: a kokamidopropil-betain gyakori a babasamponokban, mert kevésbé csípi a szemet. Alkalmanként allergiás reakciókkal hozták összefüggésbe, amelyeket gyakran a gyártásból visszamaradt szennyeződésekre vezetnek vissza.
• Izetionátok és taurátok: a sodium cocoyl isethionate és a sodium methyl cocoyl taurate kíméletes, és még elég jól habzik.
• Szarkozinátok és szulfoszukcinátok: például a sodium lauroyl sarcosinate és a disodium laureth sulfosuccinate.

Számíts kevesebb habra. A kevesebb hab nem jelent kevésbé tiszta hajat; többnyire enyhébb tenzid jele. A samponra a fejbőrön koncentrálj, ahol a zsír van, és hagyd, hogy a hajhosszakon végigöblítődjön. Ha a szilikonokat is újragondolod, olvasd el a szilikonok a bőr- és hajápolásban útmutatót.

Hogyan értékeli a Green Point a szulfátokat

A Green Point a nátrium-lauril-szulfátot és a nátrium-laureth-szulfátot „Szulfát” besorolással jelöli, és ezek rontják a sampon pontszámát. Ez az irritációs potenciáljukat tükrözi, nem normál használat melletti egészségi kockázatot. Koppints az összetevőre az appban, hogy lásd, mit csinál, és miért jelölték meg. Ha magad szeretnél szulfátokat és alternatíváikat keresni bármelyik címkén, olvasd el a hogyan olvasd el a kozmetikai összetevőlistát útmutatót.