Sulfaatit shampoossa: ovatko SLS ja SLES haitallisia?

Shampoon sulfaatit, pääasiassa natriumlauryylisulfaatti (SLS) ja natriumlaureettisulfaatti (SLES), ovat voimakkaita puhdistavia aineita. Ne eivät ole haitallisia huuhdeltavassa shampoossa, eikä ole hyvää näyttöä siitä, että ne aiheuttaisivat syöpää. Ne voivat kuitenkin poistaa luonnollista rasvaa ja ärsyttää herkkää ihoa, joten sulfaatiton shampoo voi auttaa, jos hiuksesi ovat kuivat, kiharat tai värjätyt tai hiuspohjasi ärtyy helposti.

Mitä sulfaatit tekevät shampoossa?

Sulfaatit ovat pinta-aktiivisia aineita: molekyylejä, joiden toinen pää vetää puoleensa vettä ja toinen rasvaa. Ne ympäröivät rasvan, hien, kuolleen ihon ja muotoilutuotteiden jäämät, jotta vesi voi huuhtoa ne pois. Ne tuottavat myös runsaan vaahdon, jonka monet yhdistävät puhtauden tunteeseen.

Ne kuuluvat anionisten pinta-aktiivisten aineiden ryhmään, jotka ovat erittäin tehokkaita puhdistajia. Ihotautilääketieteellisessä shampookatsauksessa kuvataan lauryylisulfaatit erinomaisiksi puhdistajiksi, joita käytetään usein rasvoittuvilla hiuksilla, mutta todetaan, että liian perusteellisesti puhdistetut hiukset voivat tuntua karheilta, himmeiltä, pörröisiltä ja takkuuntumiselle alttiilta.

SLES vai SLS: mitä eroa on?

SLES valmistetaan SLS:stä etoksylaatioksi kutsutulla prosessilla, joka tekee molekyylistä suuremman ja vähemmän ihoa häiritsevän. Käytännössä SLES:ää pidetään yleensä lempeämpänä, minkä vuoksi se on yleisempi shampoissa ja suihkugeeleissä.

Etoksylaatio voi jättää jäämiä sivutuotteesta nimeltä 1,4-dioksaani. Se ei ole ainesosa, ja FDA:n mukaan sen pitoisuudet kosmetiikassa ovat laskeneet merkittävästi ajan myötä, kun valmistajat ovat muuttaneet prosessejaan. FDA:n siteeraamissa kansainvälisissä katsauksissa havaittiin jäämäpitoisuuksien olevan hyväksyttävien turvamarginaalien sisällä.

Ovatko sulfaatit huonoja sinulle?

Useimmille eivät. Huuhdeltavien tuotteiden sulfaatit ovat iholla minuutin tai kaksi ennen pois pesemistä. Kyse on mukavuudesta ja ärsytyksestä, ei pitkäaikaisesta terveydestä:

• Ärsytys: SLS on tunnettu ihoa ärsyttävä aine. Sitä käytetään tutkimuksessa vertailuärsyttäjänä, koska se luotettavasti häiritsee ihon suojamuuria kontrolloiduissa ihotesteissä aiheuttaen vedenhukkaa ja punoitusta pitkittyneessä altistuksessa. Lyhyt kontakti shampoossa on aivan eri asia, mutta herkkäihoiset voivat huomata kirvelyä tai kutinaa.
• Kuivuus: voimakas puhdistus poistaa luonnollisia rasvoja, jotka pitävät hiukset pehmeinä, mikä on merkityksellisempää kuiville, kihara- ja kiemurahiuksille.
• Ekseema ja herkkä iho: ekseemaa sairastavat tai herkkää hiuspohjaa omaavat voivat kokea sulfaattituotteet ärsyttävämmiksi. Shampoo valuu myös kasvoille, kaulalle ja selälle.

Väite siitä, että sulfaatit aiheuttavat syöpää, on kiertänyt vuosia, mutta siitä ei ole hyvää näyttöä. Sulfaattiallergia on myös harvinainen: reaktiot ovat yleensä ärsytystä eikä todellista allergiaa.

Kuka hyötyy sulfaatittomasta shampoosta?

Sulfaatiton shampoo ei ole automaattisesti "terveellisempi", mutta se voi tehdä todellisen eron, jos sinulla on:

• Kuivat, kiharat tai kiemurahiukset, jotka menettävät kosteutta helposti
• Herkkä tai kutiava hiuspohja, ekseema tai iho, joka reagoi moniin tuotteisiin (katso herkän ihon oppaamme)
• Värjätyt hiukset: lempeämpiä puhdistusaineita suositellaan yleisesti värin kestoa varten, ja shampoovalmistajat käyttävät yleensä miedompia pesuaineita värjätyille tai permanentatuille hiuksille
• Kemiallisesti käsitellyt hiukset, kuten permanentin, suoristuksen tai silotushoidon jälkeen, kun kampaaja sitä suosittelee

Jos hiuksesi ovat rasvoittuvat, käytät paljon muotoilutuotteita tai uit usein, sulfaattishampoo voi sopia sinulle paremmin, tai voit vuorotella sitä lempeämmän kanssa.

Lempeämpiä vaihtoehtoja etsittäväksi

Sulfaatittomat shampoot käyttävät lempeämpiä pinta-aktiivisia aineita, usein useita yhdessä. Etsi ainesosaluettelosta:

• Glukosidit: decyl glucoside, coco-glucoside, lauryl glucoside. Nämä sokereista ja rasva-alkoholeista valmistetut ionittomat pinta-aktiiviset aineet ovat lempeimpiä puhdistavia aineita.
• Amfoteeriset pinta-aktiiviset aineet: cocamidopropyl betaine on yleinen vauvashampoissa, koska se aiheuttaa vähemmän silmien kirvelyä. Sen on joskus yhdistetty allergisiin reaktioihin, joiden syynä pidetään usein valmistuksesta jääneitä epäpuhtauksia.
• Isetionaatit ja tauraatit: sodium cocoyl isethionate ja sodium methyl cocoyl taurate ovat lempeitä ja vaahtoavat silti kohtuullisesti.
• Sarkosinaatit ja sulfosukkinaatit: kuten sodium lauroyl sarcosinate ja disodium laureth sulfosuccinate.

Odota vähemmän vaahtoa. Vähäisempi vaahto ei tarkoita vähemmän puhdasta; se on enimmäkseen merkki lempeämmästä pinta-aktiivisesta aineesta. Keskitä shampoo hiuspohjaan, jossa rasva on, ja anna sen huuhtoutua pituuksia pitkin. Jos harkitset myös silikonien vähentämistä, katso silikonit ihon- ja hiustenhoidossa.

Miten Green Point arvioi sulfaatit

Green Point merkitsee natriumlauryylisulfaatin ja natriumlaureettisulfaatin luokituksella "Sulfaatti", ja ne laskevat shampoon pisteitä. Se heijastaa niiden ärsytyspotentiaalia, ei terveysriskiä tavallisessa käytössä. Napauta ainesosaa sovelluksessa nähdäksesi, mitä se tekee ja miksi se on merkitty. Jos haluat itse löytää sulfaatit ja niiden vaihtoehdot mistä tahansa pakkauksesta, lue kosmetiikan ainesosaluettelon lukeminen.