Şampuandaki sülfatlar: SLS ve SLES zararlı mı?

Şampuandaki sülfatlar, başlıca sodium lauryl sulfate (SLS) ve sodium laureth sulfate (SLES), güçlü temizleyici maddelerdir. Durulanan bir şampuanda zararlı değildirler ve kansere yol açtıklarına dair iyi bir kanıt yoktur. Ancak doğal yağları alabilir ve hassas cildi tahriş edebilirler; bu yüzden saçınız kuru, kıvırcık ya da boyalıysa veya saçlı derin kolay tahriş oluyorsa sülfatsız bir şampuan yardımcı olabilir.

Sülfatlar şampuanda ne işe yarar?

Sülfatlar, bir ucu suyu, diğer ucu yağı çeken moleküller olan yüzey aktif maddelerdir (sürfaktan). Yağı, teri, ölü deriyi ve şekillendirici ürün kalıntılarını sararlar; böylece su onları durulayıp götürebilir. Ayrıca birçok kişinin temizlik hissiyle ilişkilendirdiği zengin bir köpük oluştururlar.

Çok etkili temizleyiciler olan anyonik yüzey aktif maddeler adlı bir gruba aittirler. Şampuanlara ilişkin bir dermatoloji derlemesi, lauril sülfatları çoğunlukla yağlı saçlar için kullanılan mükemmel temizleyiciler olarak tanımlıyor; ancak fazla iyi temizlenen saçın pürüzlü, donuk, kabarık ve düğümlenmeye yatkın hissedilebileceğini de belirtiyor.

SLES ve SLS: fark nedir?

SLES, SLS'den etoksilasyon adı verilen bir süreçle üretilir; bu süreç molekülü büyütür ve cildi rahatsız etme gücünü azaltır. Pratikte SLES genellikle daha hafif kabul edilir; şampuanlarda ve vücut yıkama ürünlerinde daha yaygın olmasının nedeni budur.

Etoksilasyon, 1,4-dioksan adı verilen bir yan ürünün izlerini bırakabilir. Bu bir içerik değildir ve FDA, üreticiler süreçlerini değiştirdikçe kozmetiklerdeki düzeylerin zaman içinde önemli ölçüde azaldığını söylüyor. FDA'nın andığı uluslararası incelemeler, iz düzeylerin kabul edilebilir güvenlik paylarının içinde olduğunu buldu.

Sülfatlar sağlığınıza zararlı mı?

Çoğu kişi için hayır. Durulanan ürünlerdeki sülfatlar yıkanıp gitmeden önce cildinizde bir iki dakika kalır. Sorunlar uzun vadeli sağlıkla değil, konfor ve tahrişle ilgilidir:

• Tahriş: SLS, iyi bilinen bir cilt tahriş edicisidir. Kontrollü cilt testlerinde cilt bariyerini güvenilir biçimde bozduğu, uzun süreli maruziyette su kaybına ve kızarıklığa yol açtığı için araştırmalarda referans tahriş edici olarak kullanılır. Bir şampuanda kısa temas çok farklıdır, ancak hassas cildi olanlar yanma veya kaşıntı fark edebilir.
• Kuruluk: güçlü temizlik, saçı yumuşak tutan doğal yağları alır; bu da kuru, kıvırcık veya sıkı bukleli saçlar için daha önemlidir.
• Egzama ve hassas cilt: egzaması veya hassas saçlı derisi olanlar sülfatlı ürünleri daha tahriş edici bulabilir. Şampuan ayrıca yüzünüzden, boynunuzdan ve sırtınızdan aşağı akar.

Sülfatların kansere yol açtığı iddiası yıllardır dolaşıyor, ancak bunun için iyi bir kanıt yoktur. Sülfat alerjisi de nadirdir: reaksiyonlar genellikle gerçek bir alerjiden çok tahriştir.

Sülfatsız şampuandan kimler yararlanır?

Sülfatsız şampuan kendiliğinden "daha sağlıklı" değildir, ancak şunlara sahipseniz gerçek bir fark yaratabilir:

• Nemi kolayca kaybeden kuru, kıvırcık veya sıkı bukleli saç
• Hassas veya kaşıntılı saçlı deri, egzama ya da birçok ürüne tepki veren cilt (hassas cilt rehberimize bakın)
• Boyalı saç: rengin kalıcılığına yardımcı olmak için genellikle daha nazik temizleyiciler önerilir ve şampuan üreticileri boyalı ya da permalı saçlar için daha hafif deterjanlar kullanma eğilimindedir
• Kimyasal işlem görmüş saç: perma, düzleştirici ya da saç düzleştirme (smoothing) bakımından sonra olduğu gibi, kuaförün önerdiği durumlarda

Saçınız yağlıysa, çok miktarda şekillendirici ürün kullanıyorsanız veya sık sık yüzüyorsanız sülfatlı bir şampuan size daha uygun olabilir; ya da onu daha nazik bir şampuanla dönüşümlü kullanabilirsiniz.

Aranacak daha hafif alternatifler

Sülfatsız şampuanlar, çoğu zaman birkaçı bir arada olmak üzere daha nazik yüzey aktif maddeler kullanır. Etikette şunlara bakın:

• Glukozidler: decyl glucoside, coco-glucoside, lauryl glucoside. Şekerlerden ve yağ alkollerinden yapılan bu iyonik olmayan yüzey aktif maddeler, en hafif temizleyiciler arasındadır.
• Amfoterik yüzey aktif maddeler: cocamidopropyl betaine, gözü daha az yaktığı için bebek şampuanlarında yaygındır. Ara sıra alerjik reaksiyonlarla ilişkilendirilmiştir; bunlar çoğunlukla üretimden kalan safsızlıklara bağlanır.
• İsetiyonatlar ve taurat bileşikleri: sodium cocoyl isethionate ve sodium methyl cocoyl taurate naziktir ve yine de makul ölçüde köpürür.
• Sarkosinatlar ve sülfosüksinatlar: sodium lauroyl sarcosinate ve disodium laureth sulfosuccinate gibi.

Daha az köpük bekleyin. Daha az köpük, daha az temiz anlamına gelmez; çoğunlukla daha hafif bir yüzey aktif maddenin işaretidir. Şampuanı yağın bulunduğu saçlı deriye yoğunlaştırın ve boylara doğru durulanmasına izin verin. Silikonları da yeniden düşünüyorsanız cilt ve saç bakımında silikonlar yazısına bakın.

Green Point sülfatları nasıl derecelendirir?

Green Point, sodium lauryl sulfate ve sodium laureth sulfate'ı "Sülfat" sınıflandırmasıyla işaretler ve bunlar bir şampuanın puanını düşürür. Bu, normal kullanımda bir sağlık tehlikesini değil, tahriş potansiyellerini yansıtır. Ne işe yaradığını ve neden işaretlendiğini görmek için uygulamada içeriğe dokunun. Herhangi bir etiketteki sülfatları ve alternatiflerini kendiniz bulmak için kozmetik içerik listesi nasıl okunur yazısını okuyun.