Ξηρό δέρμα στο πρόσωπο: αιτίες και τι βοηθά
Το ξηρό δέρμα του προσώπου: ξηρό ή αφυδατωμένο, τι προκαλεί το ξεφλούδισμα και ποια συστατικά ενυδατικής και συνήθειες βοηθούν.
Από τη συντακτική ομάδα του Green PointΕνημερώθηκε στις 5 λεπτά ανάγνωσηςΤα βασικά σημεία
- Το ξηρό δέρμα έχει έλλειψη λιπιδίων· το αφυδατωμένο δέρμα έχει έλλειψη νερού. Η αίσθηση είναι παρόμοια, αλλά η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί σε κάθε τύπο δέρματος, ακόμη και στο λιπαρό.
- Ο κρύος, ξηρός αέρας, το ζεστό νερό, τα μακρόχρονα ντους, τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού και η ηλικία είναι οι πιο συχνές αιτίες ενός ξηρού, ξεφλουδισμένου προσώπου.
- Οι καλύτερες ενυδατικές συνδυάζουν υγροσκοπικά συστατικά (γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, ουρία), μαλακτικά (σκουαλάνιο, κεραμίδια, βούτυρο καριτέ) και ένα αποφρακτικό στρώμα.
- Εφάρμοσε την ενυδατική αμέσως μετά το πλύσιμο, ενώ το δέρμα είναι ακόμη νωπό.
- Κνησμώδεις, κόκκινες, σκασμένες περιοχές που δεν βελτιώνονται μπορεί να είναι έκζεμα και χρειάζονται γιατρό.
Σε αυτή τη σελίδα
- Αφυδατωμένο ή ξηρό δέρμα: ποια είναι η διαφορά;
- Τι προκαλεί το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στο πρόσωπο;
- Υγροσκοπικά συστατικά, μαλακτικά και αποφρακτικά
- Τα καλύτερα συστατικά ενυδάτωσης για το ξηρό δέρμα
- Τι βοηθά το ξηρό δέρμα: καθημερινές συνήθειες
- Πότε το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι έκζεμα
- Συχνές ερωτήσεις
Το ξηρό δέρμα στο πρόσωπο προέρχεται συνήθως από εξασθενημένο φραγμό του δέρματος που αφήνει το νερό να διαφεύγει, συχνά λόγω κρύου ή ξηρού αέρα, ζεστού νερού, σκληρών προϊόντων καθαρισμού ή ηλικίας. Αυτό που βοηθά περισσότερο: πλύσου με ήπιο προϊόν καθαρισμού και χλιαρό νερό και μετά βάλε αμέσως μια κρέμα χωρίς άρωμα, ενώ το δέρμα είναι νωπό, επιλέγοντας συστατικά όπως η γλυκερίνη, τα κεραμίδια, η ουρία και το βούτυρο καριτέ.
Αφυδατωμένο ή ξηρό δέρμα: ποια είναι η διαφορά;
Το ξηρό δέρμα είναι τύπος δέρματος: παράγει λιγότερο σμήγμα, οπότε συχνά είναι σφιχτό, θαμπό και μπορεί να ξεφλουδίζει συνεχώς. Το αφυδατωμένο δέρμα είναι προσωρινή κατάσταση: στο δέρμα λείπει νερό, συχνά λόγω καιρού, σκληρών προϊόντων ή υπερβολικής απολέπισης, και μπορεί να συμβεί και στο λιπαρό δέρμα.
| Ξηρό δέρμα | Αφυδατωμένο δέρμα | |
|---|---|---|
| Τι λείπει | Λίπος (λιπίδια) | Νερό |
| Τυπικά σημάδια | Τραχύ, ξεφλουδισμένο, σφιχτό, μικροί πόροι | Σφιχτό, θαμπό, λεπτές γραμμές αφυδάτωσης, μπορεί να έχει ακόμη γυαλάδα |
| Ποιος το έχει | Συχνά γενετικό, πιο συχνό με την ηλικία | Κάθε τύπος δέρματος |
| Τι βοηθά περισσότερο | Πλουσιότερες κρέμες με μαλακτικά και αποφρακτικά | Υγροσκοπικά συστατικά μαζί με ελαφριά ενυδατική, λιγότερα σκληρά προϊόντα |
Στην πράξη πολλοί άνθρωποι έχουν και τα δύο και η ρουτίνα που ακολουθεί βοηθά και στις δύο περιπτώσεις. Αν εξακολουθείς να μην είσαι σίγουρος, δες πώς να βρεις τον τύπο του δέρματός σου.
Τι προκαλεί το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στο πρόσωπο;
- Καιρός. Ο κρύος, δυνατός αέρας έξω και ο ζεστός, ξηρός αέρας μέσα τραβούν υγρασία από το δέρμα, γι' αυτό η ξηρότητα συχνά χειροτερεύει τον χειμώνα.
- Ζεστό νερό και μακρόχρονα ντους. Απομακρύνουν τα λίπη που κρατούν το δέρμα απαλό.
- Σκληρά προϊόντα καθαρισμού. Τα δυνατά προϊόντα καθαρισμού με αφρό και τα σαπούνια μπορούν να απομακρύνουν υπερβολικό λίπος. Το άρωμα μπορεί να προσθέσει ερεθισμό.
- Πάρα πολλά δραστικά. Τα ρετινοειδή, τα απολεπιστικά οξέα και οι θεραπείες για την ακμή μπορούν να ξηράνουν και να ξεφλουδίσουν το δέρμα, ιδίως όταν συνδυάζονται.
- Ηλικία. Το δέρμα παράγει λιγότερο σμήγμα όσο μεγαλώνεις.
- Δερματικές παθήσεις και υγεία. Το έκζεμα, η ψωρίαση, ο υποθυρεοειδισμός, η νεφρική νόσος και ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν επίμονη ξηρότητα.
Υγροσκοπικά συστατικά, μαλακτικά και αποφρακτικά
Οι καλές ενυδατικές για το ξηρό δέρμα δρουν με τρεις τρόπους και οι καλύτερες τους συνδυάζουν και τους τρεις:
- Υγροσκοπικά συστατικά τραβούν νερό στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος: γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ (υαλουρονικό νάτριο), ουρία, πανθενόλη.
- Μαλακτικά γεμίζουν τα κενά ανάμεσα στα κύτταρα του δέρματος και κάνουν το δέρμα να νιώθει απαλό: σκουαλάνιο, κεραμίδια, βούτυρο καριτέ, φυτικά έλαια.
- Αποφρακτικά σχηματίζουν ένα φιλμ που επιβραδύνει την απώλεια νερού: βαζελίνη, ορυκτέλαιο, διμεθικόνη, λανολίνη και, σε μικρότερο βαθμό, βούτυρα και κεριά.
Οι κρέμες και οι αλοιφές ενυδατώνουν γενικά καλύτερα από τις λεπτόρρευστες λοσιόν. Οι αλοιφές είναι οι πιο πλούσιες και δουλεύουν καλά το βράδυ ή σε πολύ ξηρές περιοχές.
Τα καλύτερα συστατικά ενυδάτωσης για το ξηρό δέρμα
| Συστατικό | Τι κάνει |
|---|---|
| Γλυκερίνη | Κλασικό υγροσκοπικό συστατικό που τραβά νερό· υπάρχει στις περισσότερες καλές ενυδατικές |
| Υαλουρονικό οξύ | Κρατά το νερό στο δέρμα· εφάρμοσέ το σε νωπό δέρμα και σφράγισέ το με κρέμα |
| Ουρία | Ενυδατώνει και μαλακώνει απαλά το τραχύ, ξεφλουδισμένο δέρμα |
| Κεραμίδια | Λιπίδια που αποτελούν φυσικό μέρος του φραγμού του δέρματος |
| Σκουαλάνιο | Ένα ελαφρύ, μη λιπαρό μαλακτικό |
| Βούτυρο καριτέ | Ένα πλούσιο μαλακτικό για πολύ ξηρό δέρμα |
| Πανθενόλη | Προβιταμίνη B5· ενυδατώνει και καταπραΰνει |
Διάβασε περισσότερα για το υαλουρονικό οξύ για το δέρμα και πώς να επιδιορθώσεις έναν κατεστραμμένο φραγμό του δέρματος.
Μια σημείωση για τη βαζελίνη και το ορυκτέλαιο
Οι δερματολόγοι συχνά προτείνουν τη βαζελίνη (πετρολάτουμ) και το ορυκτέλαιο, επειδή είναι πολύ αποτελεσματικά αποφρακτικά. Οι σαρωτές συστατικών, και το Green Point, τα βαθμολογούν χαμηλά προληπτικά: και τα δύο παράγονται από τη διύλιση πετρελαίου και η βαζελίνη είναι ρυθμιζόμενο συστατικό που πρέπει να είναι πολύ υψηλής καθαρότητας για καλλυντική χρήση. Αν προτιμάς να τα αποφύγεις, η γλυκερίνη, τα κεραμίδια, το σκουαλάνιο και το βούτυρο καριτέ είναι καλά βαθμολογημένες εναλλακτικές. Αν ο γιατρός σου έχει προτείνει μια αλοιφή, ακολούθησε τη συμβουλή του.
Τι βοηθά το ξηρό δέρμα: καθημερινές συνήθειες
- Κράτα τα ντους στα 5 έως 10 λεπτά με χλιαρό, όχι ζεστό, νερό.
- Πλύνε το πρόσωπό σου με ήπιο προϊόν καθαρισμού χωρίς άρωμα και στέγνωσέ το χτυπώντας το απαλά με την πετσέτα.
- Εφάρμοσε ενυδατική μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ το δέρμα είναι ακόμη νωπό.
- Χρησιμοποίησε μια πλουσιότερη κρέμα το βράδυ και ξαναβάλε μέσα στην ημέρα αν το δέρμα σου νιώθει σφιχτό.
- Βάζε κάθε πρωί αντηλιακό ευρέος φάσματος· πολλά διατίθενται σε ενυδατικές συνθέσεις.
- Χρησιμοποίησε υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα τις ξηρές εποχές και καθάριζέ τον τακτικά.
- Μείωσε τα απολεπιστικά και τα ρετινοειδή μέχρι να υποχωρήσει το ξεφλούδισμα.
Πότε το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι έκζεμα
Το ξηρό, αντιδραστικό δέρμα συχνά συνδυάζεται με ευαισθησία. Αν τα προϊόντα τσούζουν ή καίνε, διάβασε τον οδηγό μας για το ευαίσθητο δέρμα.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί το πρόσωπό μου είναι ξηρό ακόμη και αφού βάλω ενυδατική;
Η ενυδατική σου μπορεί να είναι υπερβολικά ελαφριά ή μπορεί να την εφαρμόζεις σε στεγνό αντί για νωπό δέρμα. Ένα σκληρό προϊόν καθαρισμού, το ζεστό νερό ή ένα δυνατό δραστικό μπορεί επίσης να ακυρώνουν τη δουλειά. Δοκίμασε μια πλουσιότερη κρέμα με υγροσκοπικά συστατικά και μαλακτικά, εφάρμοσέ τη αμέσως μετά το πλύσιμο και κάνε παύση στα απολεπιστικά για δύο εβδομάδες.
Βοηθά το πιοτό νερό το ξηρό δέρμα;
Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι σημαντική για την υγεία, αλλά αν δεν είσαι αφυδατωμένος, το επιπλέον νερό δεν ενυδατώνει αισθητά το δέρμα σου. Η ξηρότητα του δέρματος οφείλεται κυρίως στο ότι ο φραγμός του χάνει νερό προς τον αέρα. Ο απαλός καθαρισμός, η ενυδάτωση σε νωπό δέρμα και η προστασία από τον κρύο, ξηρό αέρα κάνουν μεγαλύτερη διαφορά.
Να απολεπίζω το ξεφλουδισμένο δέρμα;
Απαλά και σπάνια. Τα ξεφλουδίσματα δείχνουν ότι ο φραγμός σου χρειάζεται υγρασία και το τρίψιμο μπορεί να χειροτερέψει την ξηρότητα. Ενυδάτωσε πρώτα συστηματικά. Όταν το δέρμα σου νιώσει άνετα, ένα ήπιο απολεπιστικό όπως το γαλακτικό οξύ ή μια κρέμα με ουρία μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να λειάνει τις τραχιές περιοχές. Σταμάτησε αν τσούζει.
Πηγές
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
Οι περισσότερες πηγές είναι στα αγγλικά.
Αυτός ο οδηγός είναι για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αν έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου, αλλεργία ή άλλο θέμα υγείας, μίλησε με γιατρό, δερματολόγο ή διατροφολόγο. Οι βαθμολογίες του Green Point και τα αποτελέσματα του Skin Scan είναι ενημερωτικά και δεν αποτελούν διάγνωση.
