Kasvojen kuiva iho: syyt ja mikä auttaa
Kasvojen kuiva iho selitettynä: kuiva vai kosteudenpuutteesta kärsivä iho, mistä hilseilevä iho johtuu sekä parhaat kosteusvoiteen ainesosat ja tavat.
Green Pointin toimituksen kirjoittamaPäivitetty Lukuaika 5 minTärkeimmät asiat
- Kuivasta ihosta puuttuu rasvaa; kosteudenpuutteesta kärsivästä ihosta puuttuu vettä. Ne tuntuvat samalta, mutta kosteudenpuute voi koskea mitä tahansa ihotyyppiä, jopa rasvoittuvaa.
- Kylmä, kuiva ilma, kuuma vesi, pitkät suihkut, tiukat puhdistusaineet ja ikä ovat yleisimmät kuivan, hilseilevän ihon syyt.
- Parhaat kosteusvoiteet yhdistävät kosteudensitojia (glyseriini, hyaluronihappo, urea), pehmentäviä ainesosia (skvalaani, keramidit, sheavoi) ja suljetun kerroksen.
- Levitä kosteusvoide heti pesun jälkeen, kun iho on vielä kostea.
- Kutiavat, punaiset, rikkoutuneet läiskät, jotka eivät parane, voivat olla ekseemaa ja vaativat lääkärin.
Tällä sivulla
- Kosteudenpuute vai kuivuus: mikä ero?
- Mistä kasvojen kuiva, hilseilevä iho johtuu?
- Kosteudensitojat, pehmentävät ainesosat ja suljentaa muodostavat ainesosat
- Parhaat kosteusvoiteen ainesosat kuivalle iholle
- Mikä auttaa kuivaan ihoon: päivittäiset tavat
- Kun kuiva iho voi olla ekseemaa
- Usein kysytyt kysymykset
Kasvojen kuiva iho johtuu yleensä heikentyneestä ihon suojamuurista, joka päästää veden karkaamaan, usein kylmän tai kuivan ilman, kuuman veden, tiukkojen puhdistusaineiden tai iän vuoksi. Eniten auttaa: pese hellävaraisella puhdistusaineella ja haalealla vedellä ja levitä heti hajusteeton voide, kun iho on kostea, valiten ainesosia, kuten glyseriiniä, keramideja, ureaa ja sheavoita.
Kosteudenpuute vai kuivuus: mikä ero?
Kuiva iho on ihotyyppi: se tuottaa vähemmän rasvaa (talia), joten se tuntuu usein kireältä, näyttää kalpealta ja voi hilseillä jatkuvasti. Kosteudenpuutteesta kärsivä iho on tilapäinen tila: ihosta puuttuu vettä, usein sään, tiukkojen tuotteiden tai liiallisen kuorinnan vuoksi, ja se voi koskea myös rasvoittuvaa ihoa.
| Kuiva iho | Kosteudenpuutteesta kärsivä iho | |
|---|---|---|
| Mikä puuttuu | Rasva (lipidit) | Vesi |
| Tyypillisiä merkkejä | Karhea, hilseilevä, kireä, pienet huokoset | Kireä, kalpea, hienot kuivuusjuonteet, voi silti kiiltää |
| Kenellä on | Usein perinnöllinen, yleisempi iän myötä | Kaikilla ihotyypeillä |
| Mikä auttaa eniten | Runsaammat voiteet, joissa on pehmentäviä ja suljentaa muodostavia ainesosia | Kosteudensitojat sekä kevyt kosteusvoide, vähemmän tiukkoja tuotteita |
Käytännössä monilla on molempia, ja alla oleva rutiini auttaa kumpaankin. Jos olet edelleen epävarma, katso miten selvität ihotyyppisi.
Mistä kasvojen kuiva, hilseilevä iho johtuu?
- Sää. Kylmä, tuulinen ilma ulkona ja lämmitetty, kuiva ilma sisällä vetävät kosteutta iholta, minkä vuoksi kuivuus pahenee usein talvella.
- Kuuma vesi ja pitkät suihkut. Ne poistavat rasvat, jotka pitävät ihon pehmeänä.
- Tiukat puhdistusaineet. Vahvat vaahtoavat puhdistusaineet ja saippuat voivat poistaa liikaa rasvaa. Hajuste voi lisätä ärsytystä.
- Liian monta vaikuttavaa ainetta. Retinoidit, kuorivat hapot ja aknehoidot voivat kuivattaa ihoa ja saada sen kuoriutumaan, etenkin yhdistettynä.
- Ikä. Iho tuottaa vähemmän rasvaa iän myötä.
- Ihosairaudet ja terveys. Ekseema, psoriasis, kilpirauhasen vajaatoiminta, munuaissairaus ja jotkin lääkkeet voivat kaikki aiheuttaa pitkittynyttä kuivuutta.
Kosteudensitojat, pehmentävät ainesosat ja suljentaa muodostavat ainesosat
Hyvät kuivan ihon kosteusvoiteet toimivat kolmella tavalla, ja parhaat yhdistävät kaikki kolme:
- Kosteudensitojat vetävät vettä ihon uloimpaan kerrokseen: glyseriini, hyaluronihappo (sodium hyaluronate), urea, pantenoli.
- Pehmentävät ainesosat täyttävät ihosolujen väliset raot ja saavat ihon tuntumaan sileältä: skvalaani, keramidit, sheavoi, kasviöljyt.
- Suljentaa muodostavat ainesosat muodostavat kalvon, joka hidastaa veden haihtumista: petrolatum, mineraaliöljy, dimetikoni, lanoliini ja vähäisemmässä määrin voit ja vahat.
Voiteet ja rasvavoiteet kosteuttavat yleensä paremmin kuin ohuet lotionit. Rasvavoiteet ovat runsaimpia ja toimivat hyvin yöllä tai hyvin kuivilla alueilla.
Parhaat kosteusvoiteen ainesosat kuivalle iholle
| Ainesosa | Mitä se tekee |
|---|---|
| Glyseriini | Klassinen kosteudensitoja, joka vetää vettä; löytyy useimmista hyvistä kosteusvoiteista |
| Hyaluronihappo | Sitoo vettä ihoon; levitä kostealle iholle ja sulje voiteella |
| Urea | Kosteuttaa ja pehmentää hellävaraisesti karheaa, hilseilevää ihoa |
| Keramidit | Lipidejä, jotka ovat ihon suojamuurin luonnollinen osa |
| Skvalaani | Kevyt, ei-rasvainen pehmentävä ainesosa |
| Sheavoi | Runsas pehmentävä ainesosa hyvin kuivalle iholle |
| Pantenoli | Provitamiini B5; kosteuttaa ja rauhoittaa |
Lue lisää hyaluronihaposta iholle ja siitä, miten korjaat vaurioituneen ihon suojamuurin.
Huomautus petrolatumista ja mineraaliöljystä
Ihotautilääkärit suosittelevat usein petrolatumia (vaseliinia) ja mineraaliöljyä, koska ne ovat erittäin tehokkaita suljentaa muodostavia ainesosia. Ainesosaskannerit, myös Green Point, arvioivat ne alhaisiksi varotoimena: molemmat jalostetaan öljystä, ja petrolatum on säännelty ainesosa, jonka on oltava kosmeettiseen käyttöön erittäin puhdistettua. Jos haluat välttää niitä, glyseriini, keramidit, skvalaani ja sheavoi ovat hyvin arvioituja vaihtoehtoja. Jos lääkärisi on suositellut rasvavoidetta, noudata hänen neuvojaan.
Mikä auttaa kuivaan ihoon: päivittäiset tavat
- Pidä suihkut 5–10 minuutin mittaisina haalealla, ei kuumalla, vedellä.
- Pese kasvot hellävaraisella, hajusteettomalla puhdistusaineella ja taputtele kuiviksi.
- Levitä kosteusvoide muutamassa minuutissa, kun iho on vielä kostea.
- Käytä runsaampaa voidetta yöllä ja levitä uudelleen päivän aikana, jos iho tuntuu kireältä.
- Käytä laajakirjoista aurinkosuojaa joka aamu; monia on saatavana kosteuttavina koostumuksina.
- Pidä ilmankostutinta makuuhuoneessa kuivina vuodenaikoina ja puhdista se säännöllisesti.
- Vähennä kuorivia aineita ja retinoideja, kunnes hilseily laantuu.
Kun kuiva iho voi olla ekseemaa
Kuiva, reaktiivinen iho menee usein päällekkäin herkkyyden kanssa. Jos tuotteet kirvelevät tai polttavat, lue herkän ihon oppaamme.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi kasvoni ovat kuivat vielä kosteutuksen jälkeenkin?
Kosteusvoiteesi voi olla liian kevyt, tai levität sitä kuivalle iholle kostean sijaan. Tiukka puhdistusaine, kuuma vesi tai vahva vaikuttava aine voi myös kumota työn. Kokeile runsaampaa voidetta, jossa on kosteudensitojia ja pehmentäviä ainesosia, levitä se heti pesun jälkeen ja tauota kuorivat aineet pariksi viikoksi.
Auttaako veden juominen kuivaan ihoon?
Nesteytyksen ylläpitäminen on tärkeää terveydelle, mutta ellet ole nestehukassa, lisäveden juominen ei huomattavasti kosteuta ihoa. Kuiva iho tarkoittaa pääasiassa sitä, että ihon suojamuuri menettää vettä ilmaan. Hellävarainen puhdistus, kosteutus kostealle iholle ja ihon suojaaminen kylmältä, kuivalta ilmalta tekevät suuremman eron.
Pitäisikö hilseilevää ihoa kuoria?
Hellävaraisesti ja harvoin. Hiutaleet ovat merkki siitä, että suojamuuri tarvitsee kosteutta, ja hankaus voi pahentaa kuivuutta. Kosteuta ensin johdonmukaisesti. Kun ihosi tuntuu mukavalta, mieto kuorinta-aine, kuten maitohappo tai ureavoide, kerran tai kahdesti viikossa voi tasoittaa karheita kohtia. Lopeta, jos se kirvelee.
Lähteet
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
Useimmat lähteet ovat englanniksi.
Tämä opas on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Jos sinulla on ihoon, allergiaan tai terveyteen liittyvä huoli, ota yhteys lääkäriin, ihotautilääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. Green Pointin pisteet ja Ihoskannerin tulokset ovat suuntaa antavia, eivätkä ne ole diagnoosi.
