Pele seca no rosto: causas e o que ajuda
Pele seca no rosto explicada: pele seca ou desidratada, o que causa a descamação e os melhores ingredientes de hidratantes e hábitos que ajudam.
Pela equipa editorial do Green PointAtualizado a 5 min de leituraO mais importante
- A pele seca tem falta de óleo; a pele desidratada tem falta de água. Sentem-se de forma semelhante, mas a desidratação pode acontecer a qualquer tipo de pele, mesmo à oleosa.
- O ar frio e seco, a água quente, os duches demorados, os géis de limpeza agressivos e a idade são as causas mais comuns de um rosto seco e com descamação.
- Os melhores hidratantes combinam humectantes (glicerina, ácido hialurónico, ureia), emolientes (esqualano, ceramidas, manteiga de karité) e uma camada oclusiva.
- Aplique o hidratante logo depois de lavar o rosto, com a pele ainda húmida.
- Manchas com comichão, vermelhas e gretadas que não melhoram podem ser eczema e precisam de um médico.
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A pele seca no rosto resulta geralmente de uma barreira cutânea enfraquecida que deixa a água escapar, por causa do ar frio ou seco, da água quente, de géis de limpeza agressivos ou da idade. O que mais ajuda: lavar com um gel suave e água morna e aplicar logo um creme sem perfume, com a pele húmida, com glicerina, ceramidas, ureia ou manteiga de karité.
Pele desidratada ou pele seca: qual é a diferença?
A pele seca é um tipo de pele: produz menos sebo, por isso sente-se muitas vezes repuxada, tem um aspeto baço e pode descamar sempre. A pele desidratada é uma condição temporária: falta-lhe água, muitas vezes por causa do clima, de produtos agressivos ou de esfoliação excessiva, e pode acontecer também à pele oleosa.
| Pele seca | Pele desidratada | |
|---|---|---|
| O que falta | Óleo (lípidos) | Água |
| Sinais típicos | Áspera, com descamação, repuxada, poros pequenos | Repuxada, baça, linhas finas de desidratação, pode continuar a brilhar |
| Quem tem | Muitas vezes genética, mais comum com a idade | Qualquer tipo de pele |
| O que mais ajuda | Cremes mais ricos com emolientes e oclusivos | Humectantes e um hidratante leve, menos produtos agressivos |
Na prática, muita gente tem as duas, e a rotina abaixo ajuda em qualquer dos casos. Se ainda tem dúvidas, veja como descobrir o seu tipo de pele.
O que causa a pele seca e com descamação no rosto?
- Clima. O ar frio e ventoso no exterior e o ar aquecido e seco no interior retiram humidade à pele, e é por isso que a secura costuma piorar no inverno.
- Água quente e duches demorados. Removem os óleos que mantêm a pele macia.
- Géis de limpeza agressivos. Os géis espumosos fortes e os sabonetes podem remover demasiada oleosidade. O perfume pode acrescentar irritação.
- Demasiados ativos. Os retinoides, os ácidos esfoliantes e os tratamentos para a acne podem secar e descamar a pele, sobretudo se combinados.
- Idade. A pele produz menos sebo à medida que envelhece.
- Doenças da pele e saúde. O eczema, a psoríase, o hipotiroidismo, a doença renal e alguns medicamentos podem causar secura persistente.
Humectantes, emolientes e oclusivos
Os bons hidratantes para a pele seca atuam de três formas, e os melhores combinam as três:
- Os humectantes atraem a água para a camada externa da pele: a glicerina, o ácido hialurónico (hialuronato de sódio), a ureia, o pantenol.
- Os emolientes preenchem os espaços entre as células da pele e deixam-na macia: esqualano, ceramidas, manteiga de karité, óleos vegetais.
- Os oclusivos formam uma película que abranda a perda de água: vaselina, óleo mineral, dimeticone, lanolina e, em menor grau, manteigas e ceras.
Os cremes e as pomadas hidratam geralmente melhor do que as loções finas. As pomadas são as mais ricas e funcionam bem à noite ou em zonas muito secas.
Melhores ingredientes de hidratantes para a pele seca
| Ingrediente | O que faz |
|---|---|
| Glicerina | Um humectante clássico que atrai a água; presente na maioria dos bons hidratantes |
| Ácido hialurónico | Retém a água na pele; aplique com a pele húmida e sele com um creme |
| Ureia | Hidrata e amacia suavemente a pele áspera e com descamação |
| Ceramidas | Lípidos que fazem parte natural da barreira cutânea |
| Esqualano | Um emoliente leve e não gorduroso |
| Manteiga de karité | Um emoliente rico para pele muito seca |
| Pantenol | Provitamina B5; hidrata e acalma |
Saiba mais sobre o ácido hialurónico para a pele e como reparar uma barreira cutânea danificada.
Uma nota sobre a vaselina e o óleo mineral
Os dermatologistas recomendam muitas vezes a vaselina e o óleo mineral por serem oclusivos muito eficazes. Os scanners de ingredientes, o Green Point incluído, avaliam-nos mal por precaução: ambos são refinados a partir do petróleo, e a vaselina é um ingrediente regulamentado que tem de ser muito refinado para uso cosmético. Se preferir evitá-los, a glicerina, as ceramidas, o esqualano e a manteiga de karité são alternativas bem avaliadas. Se o seu médico recomendou uma pomada, siga o conselho dele.
O que ajuda a pele seca: hábitos diários
- Limite os duches a 5 a 10 minutos, com água morna e não quente.
- Lave o rosto com um gel de limpeza suave e sem perfume e seque com pequenos toques.
- Aplique o hidratante em poucos minutos, com a pele ainda húmida.
- Use um creme mais rico à noite e volte a aplicar durante o dia se a pele se sentir repuxada.
- Use protetor solar de largo espectro todas as manhãs; muitos têm fórmulas hidratantes.
- Use um humidificador no quarto nas estações secas e limpe-o com regularidade.
- Reduza os esfoliantes e os retinoides até a descamação acalmar.
Quando a pele seca pode ser eczema
A pele seca e reativa sobrepõe-se muitas vezes à sensibilidade. Se os produtos picam ou ardem, leia o nosso guia da pele sensível.
Perguntas frequentes
Porque tenho o rosto seco mesmo depois de hidratar?
O hidratante pode ser demasiado leve, ou pode estar a aplicá-lo na pele seca em vez de na pele húmida. Um gel de limpeza agressivo, a água quente ou um ativo forte também podem estar a desfazer o trabalho. Experimente um creme mais rico com humectantes e emolientes, aplique-o logo depois de lavar e faça uma pausa nos esfoliantes durante duas semanas.
Beber água ajuda a pele seca?
Manter-se hidratado é importante para a saúde, mas, a menos que esteja desidratado, beber água a mais não hidrata a pele de forma notória. A pele seca tem sobretudo que ver com a barreira cutânea que perde água para o ar. A limpeza suave, hidratar com a pele húmida e proteger a pele do ar frio e seco fazem muito mais diferença.
Devo esfoliar a pele com descamação?
Com suavidade e raramente. As escamas são sinal de que a barreira precisa de hidratação, e esfregar pode piorar a secura. Hidrate primeiro de forma regular. Quando a pele se sentir confortável, um esfoliante suave, como o ácido lático ou um creme de ureia, uma ou duas vezes por semana pode alisar as zonas ásperas. Pare se picar.
Fontes
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
A maioria das fontes está em inglês.
Este guia é informação geral e não constitui aconselhamento médico. Se tem um problema de pele, uma alergia ou uma dúvida de saúde, fale com um médico, dermatologista ou nutricionista. As pontuações do Green Point e os resultados do Scanner de Pele são informativos e não constituem um diagnóstico.
