Peau sèche du visage : causes et solutions
La peau sèche du visage expliquée : peau sèche ou déshydratée, causes de la desquamation, meilleurs ingrédients hydratants et gestes qui aident.
Par l'équipe éditoriale de Green PointMis à jour le 5 min de lectureL'essentiel
- La peau sèche manque de lipides ; la peau déshydratée manque d'eau. Les sensations se ressemblent, mais la déshydratation peut toucher tous les types de peau, même la peau grasse.
- L'air froid et sec, l'eau chaude, les longues douches, les nettoyants agressifs et l'âge sont les causes les plus fréquentes d'un visage sec et qui pèle.
- Les meilleures crèmes hydratantes associent des humectants (glycérine, acide hyaluronique, urée), des émollients (squalane, céramides, beurre de karité) et une couche occlusive.
- Appliquez la crème juste après le lavage, tant que la peau est encore humide.
- Des plaques qui démangent, rouges et crevassées sans amélioration peuvent être de l'eczéma et nécessitent un médecin.
Sur cette page
- Peau déshydratée ou peau sèche : quelle différence ?
- Quelles sont les causes d'une peau sèche et qui pèle sur le visage ?
- Humectants, émollients et occlusifs
- Les meilleurs ingrédients hydratants pour peau sèche
- Ce qui aide la peau sèche : les gestes quotidiens
- Quand une peau sèche peut être de l'eczéma
- Questions fréquentes
La peau sèche du visage vient généralement d'une barrière cutanée affaiblie qui laisse l'eau s'échapper, souvent à cause du froid ou de l'air sec, de l'eau chaude, de nettoyants agressifs ou de l'âge. Ce qui aide le plus : laver avec un nettoyant doux et de l'eau tiède, puis appliquer aussitôt une crème sans parfum sur peau encore humide, en choisissant des ingrédients comme la glycérine, les céramides, l'urée et le beurre de karité.
Peau déshydratée ou peau sèche : quelle différence ?
La peau sèche est un type de peau : elle produit moins de sébum, si bien qu'elle tiraille souvent, paraît terne et peut peler en permanence. La peau déshydratée est un état temporaire : la peau manque d'eau, souvent à cause de la météo, de produits agressifs ou d'une exfoliation excessive, et cela peut aussi arriver à une peau grasse.
| Peau sèche | Peau déshydratée | |
|---|---|---|
| Ce qui manque | Des lipides | De l'eau |
| Signes typiques | Rugueuse, qui pèle, tiraille, pores fins | Tiraille, terne, ridules de déshydratation, peut quand même briller |
| Qui est concerné | Souvent génétique, plus fréquente avec l'âge | Tous les types de peau |
| Ce qui aide le plus | Crèmes plus riches avec émollients et occlusifs | Humectants et crème légère, moins de produits agressifs |
En pratique, beaucoup de personnes ont les deux, et la routine ci-dessous aide dans les deux cas. Si vous hésitez encore, voir comment trouver votre type de peau.
Quelles sont les causes d'une peau sèche et qui pèle sur le visage ?
- La météo. L'air froid et venteux dehors et l'air chauffé et sec dedans retirent l'humidité de la peau, ce qui explique que la sécheresse s'aggrave souvent en hiver.
- L'eau chaude et les longues douches. Elles éliminent les lipides qui gardent la peau souple.
- Les nettoyants agressifs. Les nettoyants moussants forts et les savons peuvent enlever trop de sébum. Le parfum peut ajouter de l'irritation.
- Trop d'actifs. Les rétinoïdes, les acides exfoliants et les traitements anti-acné peuvent dessécher et faire peler la peau, surtout quand ils sont combinés.
- L'âge. La peau produit moins de sébum en vieillissant.
- Les affections cutanées et la santé. L'eczéma, le psoriasis, une thyroïde paresseuse, une maladie rénale et certains médicaments peuvent causer une sécheresse persistante.
Humectants, émollients et occlusifs
Les bonnes crèmes pour peau sèche agissent de trois façons, et les meilleures combinent les trois :
- Les humectants attirent l'eau dans la couche externe de la peau : la glycérine, l'acide hyaluronique (hyaluronate de sodium), l'urée, le panthénol.
- Les émollients comblent les espaces entre les cellules de la peau et la rendent douce : squalane, céramides, beurre de karité, huiles végétales.
- Les occlusifs forment un film qui ralentit la perte d'eau : vaseline, huile minérale, diméthicone, lanoline et, dans une moindre mesure, beurres et cires.
Les crèmes et les pommades hydratent généralement mieux que les lotions fluides. Les pommades sont les plus riches et conviennent bien la nuit ou sur des plaques très sèches.
Les meilleurs ingrédients hydratants pour peau sèche
| Ingrédient | Son rôle |
|---|---|
| Glycérine | Un humectant classique qui attire l'eau ; présent dans la plupart des bonnes crèmes hydratantes |
| Acide hyaluronique | Retient l'eau dans la peau ; à appliquer sur peau humide et à sceller avec une crème |
| Urée | Hydrate et adoucit en douceur une peau rugueuse qui pèle |
| Céramides | Des lipides qui font naturellement partie de la barrière cutanée |
| Squalane | Un émollient léger et non gras |
| Beurre de karité | Un émollient riche pour les peaux très sèches |
| Panthénol | Provitamine B5 ; hydrate et apaise |
En savoir plus sur l'acide hyaluronique pour la peau et sur la façon de réparer une barrière cutanée abîmée.
À propos de la vaseline et de l'huile minérale
Les dermatologues recommandent souvent la vaseline (petrolatum) et l'huile minérale, car ce sont des occlusifs très efficaces. Les scanners d'ingrédients, Green Point compris, les notent bas par précaution : tous deux sont raffinés à partir du pétrole, et la vaseline est un ingrédient réglementé qui doit être très raffiné pour un usage cosmétique. Si vous préférez les éviter, la glycérine, les céramides, le squalane et le beurre de karité sont des alternatives bien notées. Si votre médecin vous a recommandé une pommade, suivez ses conseils.
Ce qui aide la peau sèche : les gestes quotidiens
- Limitez les douches à 5 à 10 minutes, avec de l'eau tiède et non chaude.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux sans parfum et séchez-le en tapotant.
- Appliquez votre crème hydratante dans les minutes qui suivent, tant que la peau est encore humide.
- Utilisez une crème plus riche la nuit et réappliquez-la dans la journée si votre peau tiraille.
- Portez chaque matin une protection solaire à large spectre ; beaucoup existent en formules hydratantes.
- Utilisez un humidificateur dans votre chambre pendant les saisons sèches et nettoyez-le régulièrement.
- Réduisez les exfoliants et les rétinoïdes jusqu'à ce que la desquamation s'apaise.
Quand une peau sèche peut être de l'eczéma
Une peau sèche et réactive s'accompagne souvent de sensibilité. Si les produits piquent ou brûlent, lisez notre guide de la peau sensible.
Questions fréquentes
Pourquoi mon visage est-il sec même après avoir mis de la crème ?
Votre crème est peut-être trop légère, ou vous l'appliquez sur une peau sèche plutôt qu'humide. Un nettoyant agressif, l'eau chaude ou un actif puissant peuvent aussi défaire le travail. Essayez une crème plus riche avec des humectants et des émollients, appliquez-la juste après le lavage et suspendez les exfoliants pendant quelques semaines.
Boire de l'eau aide-t-il la peau sèche ?
S'hydrater est important pour la santé, mais à moins d'être déshydraté(e), boire plus d'eau n'hydrate pas visiblement la peau. La peau sèche tient surtout à la barrière cutanée qui perd de l'eau dans l'air. Un nettoyage doux, l'hydratation sur peau humide et la protection contre l'air froid et sec font une plus grande différence.
Faut-il exfolier une peau qui pèle ?
Doucement et rarement. Les squames montrent que votre barrière a besoin d'hydratation, et frotter peut aggraver la sécheresse. Hydratez d'abord régulièrement. Une fois la peau confortable, un exfoliant doux comme l'acide lactique ou une crème à l'urée une ou deux fois par semaine peut lisser les zones rugueuses. Arrêtez si cela pique.
Sources
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
La plupart des sources sont en anglais.
Ce guide est donné à titre d'information générale et ne constitue pas un avis médical. Si vous avez un souci de peau, d'allergie ou de santé, parlez-en à un médecin, un dermatologue ou un diététicien. Les notes Green Point et les résultats de Skin Scan sont informatifs et ne constituent pas un diagnostic.
