Суха кожа на лицето: причини и какво помага
Сухата кожа на лицето обяснена: суха или дехидратирана кожа, какво причинява лющенето и най-добрите съставки в хидратантите и навици, които помагат.
Редакционният екип на Green PointОбновено: Време за четене: 5 минОсновни изводи
- Сухата кожа няма достатъчно мазнини; дехидратираната няма достатъчно вода. Усещат се подобно, но дехидратация може да получи всеки тип кожа, дори мазната.
- Студеният, сух въздух, горещата вода, дългите душове, агресивните почистващи продукти и възрастта са най-честите причини за сухо, лющещо се лице.
- Най-добрите хидратанти съчетават овлажнители (глицерин, хиалуронова киселина, урея), омекотители (скуалан, керамиди, масло от ший) и оклузивен слой.
- Нанасяй хидратанта веднага след миене, докато кожата още е влажна.
- Сърбящите, червени, напукани участъци, които не се подобряват, може да са екзема и изискват лекар.
На тази страница
Сухата кожа на лицето обикновено идва от отслабена кожна бариера, която позволява на водата да излиза, често предизвикана от студен или сух въздух, гореща вода, агресивни почистващи продукти или възраст. Най-много помага това: мий се с нежен почистващ продукт и топла вода, после веднага нанеси крем без парфюм, докато кожата е влажна, като избираш съставки като глицерин, керамиди, урея и масло от ший.
Дехидратирана или суха кожа: каква е разликата?
Сухата кожа е тип кожа: тя произвежда по-малко мазнина (себум), затова често се усеща опъната, изглежда безжизнена и може постоянно да се лющи. Дехидратираната кожа е временно състояние: на кожата ѝ липсва вода, често заради времето, агресивни продукти или прекален пилинг, и може да се случи и на мазна кожа.
| Суха кожа | Дехидратирана кожа | |
|---|---|---|
| Какво липсва | Мазнина (липиди) | Вода |
| Типични признаци | Груба, лющеща се, опъната, дребни пори | Опъната, безжизнена, фини линии от дехидратация, може да е лъскава |
| Кой я получава | Често е генетична, по-честа с възрастта | Всеки тип кожа |
| Какво помага най-много | По-богати кремове с омекотители и оклузиви | Овлажнители плюс лек хидратант, по-малко агресивни продукти |
На практика много хора имат и двете и рутината по-долу помага и в двата случая. Ако още не си сигурен, виж как да определиш типа си кожа.
Какво причинява суха, лющеща се кожа на лицето?
- Времето. Студеният, ветровит въздух навън и отопленият, сух въздух вътре изтеглят влагата от кожата, затова сухотата често се влошава през зимата.
- Гореща вода и дълги душове. Те премахват мазнините, които поддържат кожата мека.
- Агресивни почистващи продукти. Силните пенливи почистващи продукти и сапуните могат да отнемат твърде много мазнина. Парфюмът може да добави дразнене.
- Твърде много активни съставки. Ретиноидите, ексфолиращите киселини и продуктите за акне могат да изсушат и обелят кожата, особено когато се комбинират.
- Възраст. С напредването на възрастта кожата произвежда по-малко мазнина.
- Кожни заболявания и здраве. Екзема, псориазис, понижена функция на щитовидната жлеза, бъбречно заболяване и някои лекарства могат да причинят постоянна сухота.
Овлажнители, омекотители и оклузиви
Добрите хидратанти за суха кожа действат по три начина и най-добрите съчетават и трите:
- Овлажнителите (хумектанти) привличат вода във външния слой на кожата: глицерин, хиалуронова киселина (натриев хиалуронат), урея, пантенол.
- Омекотителите (емолиенти) запълват пролуките между кожните клетки и придават усещане за гладка кожа: скуалан, керамиди, масло от ший, растителни масла.
- Оклузивите образуват слой, който забавя загубата на вода: вазелин, минерално масло, диметикон, ланолин и в по-малка степен масла-бътър и восъци.
Кремовете и мехлемите обикновено хидратират по-добре от течните лосиони. Мехлемите са най-богати и действат добре вечер или върху много сухи участъци.
Най-добрите съставки в хидратантите за суха кожа
| Съставка | Какво прави |
|---|---|
| Глицерин | Класически овлажнител, който привлича вода; има го в повечето добри хидратанти |
| Хиалуронова киселина | Задържа вода в кожата; нанасяй върху влажна кожа и запечатай с крем |
| Урея | Хидратира и нежно омекотява грубата, лющеща се кожа |
| Керамиди | Липиди, които са естествена част от кожната бариера |
| Скуалан | Лек, неомазняващ омекотител |
| Масло от ший | Богат омекотител за много суха кожа |
| Пантенол | Провитамин B5; хидратира и успокоява |
Прочети повече за хиалуроновата киселина за кожата и как да възстановиш увредената кожна бариера.
Бележка за вазелина и минералното масло
Дерматолозите често препоръчват вазелин (petrolatum) и минерално масло, защото са много ефективни оклузиви. Скенерите за съставки, включително Green Point, ги оценяват ниско като предпазна мярка: и двете се получават чрез рафиниране на нефт, а вазелинът е регулирана съставка, която трябва да е силно рафинирана за козметична употреба. Ако предпочиташ да ги избягваш, глицеринът, керамидите, скуаланът и маслото от ший са добре оценени алтернативи. Ако лекарят ти е препоръчал мехлем, следвай съвета му.
Какво помага при суха кожа: ежедневни навици
- Ограничи душовете до 5 до 10 минути с топла, а не гореща вода.
- Мий лицето си с нежен почистващ продукт без парфюм и попивай, за да изсъхне.
- Нанеси хидратант в рамките на няколко минути, докато кожата още е влажна.
- Използвай по-богат крем вечер и го нанасяй отново през деня, ако кожата ти се усеща опъната.
- Слагай широкоспектърна слънцезащита всяка сутрин; много от тях са с хидратиращи формули.
- Използвай овлажнител на въздуха в спалнята през сухите сезони и го почиствай редовно.
- Намали ексфолиантите и ретиноидите, докато лющенето отшуми.
Кога сухата кожа може да е екзема
Сухата, реактивна кожа често се припокрива с чувствителността. Ако продуктите щипят или парят, прочети ръководството ни за чувствителна кожа.
Често задавани въпроси
Защо лицето ми е сухо, дори след като го хидратирам?
Хидратантът ти може да е твърде лек или да го нанасяш върху суха, а не върху влажна кожа. Агресивен почистващ продукт, гореща вода или силна активна съставка също могат да развалят ефекта. Пробвай по-богат крем с овлажнители и омекотители, нанасяй го веднага след миене и спри ексфолиантите за две седмици.
Помага ли пиенето на вода при суха кожа?
Достатъчният прием на течности е важен за здравето, но освен ако не си дехидратиран, допълнителната вода не хидратира забележимо кожата ти. Сухата кожа е най-вече въпрос на кожна бариера, която губи вода във въздуха. Нежното почистване, хидратирането върху влажна кожа и защитата от студен, сух въздух правят по-голяма разлика.
Трябва ли да ексфолирам лющеща се кожа?
Нежно и рядко. Люспите са знак, че бариерата ти се нуждае от влага, а търкането може да влоши сухотата. Първо хидратирай последователно. Когато кожата ти се усеща комфортно, мек ексфолиант като млечна киселина или крем с урея веднъж или два пъти седмично може да изгладят грубите участъци. Спри, ако щипе.
Източници
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
Повечето източници са на английски.
Това ръководство е с обща информационна цел и не представлява медицински съвет. Ако имаш проблем с кожата, алергия или здравословен проблем, говори с лекар, дерматолог или диетолог. Оценките на Green Point и резултатите от Скенера за кожа са информативни и не са диагноза.
