Pantenolul pentru piele: ce face provitamina B5 și cui i se potrivește

Pantenolul calmează și hidratează pielea. Este o formă de vitamina B5 pe care pielea o transformă în acid pantotenic. Funcționează ca umectant, atrăgând apa în stratul exterior al pielii, iar studiile arată că ajută o barieră cutanată iritată să se refacă mai repede și să arate mai puțin roșie. Este suficient de blând pentru pielea sensibilă, pentru bebeluși și pentru oricine folosește retinoizi.

Ce este pantenolul?

Pantenolul este forma alcoolică a acidului pantotenic, mai cunoscut ca vitamina B5. De aceea este numit adesea provitamina B5. Pe o listă de ingrediente apare ca PANTHENOL. Poți vedea și D-pantenol sau dexpantenol, forma folosită în cremele medicale și în majoritatea studiilor clinice, și DL-pantenol, un amestec de două forme în oglindă, frecvent în cosmetice.

După ce pătrunde în piele, pantenolul este transformat în acid pantotenic. Acidul pantotenic face parte din coenzima A, o moleculă ajutătoare de care celulele tale au nevoie ca să producă acizi grași și alte lipide. Aceste lipide fac parte din „mortarul” care ține împreună stratul exterior al pielii, ceea ce ajută la explicarea faptului că pantenolul susține refacerea barierei, nu doar hidratează suprafața.

Este un lichid transparent, ușor lipicios, care se dizolvă ușor în apă, așa că se integrează în aproape orice formulă: loțiuni tonice, seruri, geluri, creme, unguente, spray-uri, șampoane și balsamuri. Cremele medicale conțin adesea în jur de 5%. În cosmetice, cantitatea de obicei nu este precizată, dar un pantenol aflat spre începutul listei de ingrediente sugerează o doză semnificativă.

Beneficiile pantenolului pentru piele

• Hidratare: îmbunătățește conținutul de apă al stratului exterior al pielii și reduce pierderea de apă prin piele, așa că pielea devine mai moale și mai puțin întinsă.
• Refacerea barierei: într-un studiu controlat, pielea deteriorată cu un detergent agresiv și-a refăcut bariera semnificativ mai repede cu o cremă cu dexpantenol decât cu aceeași cremă fără el.
• Mai puțină roșeață: același studiu a constatat că crema cu dexpantenol a redus roșeața, în timp ce crema simplă nu. Cercetări anterioare au arătat și un efect calmant asupra roșeții provocate de lumina UV.
• Confort: îngrijirea pielii cu dexpantenol a ameliorat uscăciunea, asprimea, descuamarea și mâncărimea la persoane cu piele iritată, pe parcursul a 3 până la 4 săptămâni.
• Îngrijirea rănilor: analizele studiilor clinice raportează o vindecare mai rapidă a rănilor superficiale, de exemplu după tratamente cu laser sau după un tatuaj nou.

Păstrează așteptări realiste. Majoritatea acestor rezultate provin de la creme și unguente medicale cu dexpantenol, adesea la 5%. O cremă de față cu o cantitate mică de pantenol spre finalul listei de ingrediente va acționa mai ales ca un umectant blând. Pantenolul nu tratează acneea, nu estompează petele pigmentare și nu reduce ridurile. Gândește-te la el ca la un ingredient de confort și de sprijin.

Cine ar trebui să folosească pantenol?

Pantenolul se potrivește aproape oricărui tip de piele, dar este cel mai util când pielea ta este incomodă:

• Piele sensibilă și reactivă: o cremă hidratantă fără parfum, cu pantenol, este o alegere sensibilă pentru fiecare zi. Ghidul nostru despre pielea sensibilă explică la ce altceva să te mai uiți.
• Piele deteriorată sau exfoliată excesiv: dacă produsele înțeapă, iar pielea este întinsă și cu scuame, pantenolul se potrivește într-o rutină de refacere. Vezi cum repari bariera cutanată.
• Utilizatorii de retinoizi: uscăciunea și descuamarea sunt frecvente în primele săptămâni de retinol sau de retinoizi pe bază de rețetă. O cremă hidratantă cu pantenol poate face această etapă mai ușoară. Ghidul nostru despre retinol pentru începători tratează restul.
• Piele uscată și roșie: adaugă hidratare fără uleiuri grele. Citește mai multe despre pielea uscată de pe față și cauzele roșeții feței.
• Bebeluși: pantenolul este un ingredient clasic în cremele pentru fesier și în loțiunile pentru bebeluși. Ghidul nostru despre ingredientele pentru îngrijirea pielii bebelușilor explică la ce altceva să te uiți pe eticheta unui produs pentru bebeluși.

Pantenolul în produsele după plajă și în cremele pentru fesier

Pantenolul este un favorit în produsele pentru pielea care a avut de suferit. Loțiunile și gelurile după plajă îl folosesc pentru a răcori, hidrata și calma, iar cremele pentru fesier îl asociază adesea cu oxid de zinc, care formează un scut fizic împotriva umezelii. Unguentele vândute pentru pielea crăpată, mameloanele crăpate, zgârieturile mici și îngrijirea după tatuaj conțin adesea și dexpantenol.

Un produs după plajă poate face pielea ușor arsă de soare să se simtă mai confortabil, dar nu anulează daunele UV. Protecția solară și umbra sunt singura protecție reală. Vezi ghidul nostru despre protecția solară pentru cum să alegi una.

Pantenolul în îngrijirea părului

Pantenolul este unul dintre cele mai frecvente ingrediente din șampoane și balsamuri, unde acționează ca agent de condiționare a părului. Păstrează umezeala în păr și ajută la a-l face mai moale, mai neted și mai ușor de pieptănat. Poate ajuta și un scalp uscat și întins, pentru că scalpul este tot piele.

Vei vedea adesea pantenol în produse prezentate ca fiind împotriva căderii părului. Există studii de laborator pe celule ale foliculului pilos și studii clinice ale unor produse care combină pantenolul cu alte câteva ingrediente, dar nu există dovezi bune că pantenolul singur face părul să crească la loc. Dacă pierzi mai mult păr decât de obicei, mergi la medic sau la dermatolog ca să afli cauza.

Este pantenolul sigur?

Da, pentru aproape toată lumea. Cosmetic Ingredient Review, o comisie independentă de experți din SUA, a analizat pantenolul și ingredientele înrudite și a concluzionat că sunt sigure în cosmetice la nivelurile actuale de utilizare. Analizele cercetărilor medicale descriu dexpantenolul topic ca fiind bine tolerat, cu un risc minim de iritație sau de alergie.

Minim nu înseamnă zero. Dermatita alergică de contact la pantenol există. Este rară, dar dermatologii raportează că o văd tot mai des pe măsură ce pantenolul apare în tot mai multe produse „hipoalergenice” și „pentru piele sensibilă”. Ironia este că persoanele care trec la produse blânde din cauza unei erupții pot continua să reacționeze fără să știe de ce. Un test epicutanat standard nu include întotdeauna pantenol, așa că întreabă despre el dacă dermatologul te testează.

Cum folosești pantenolul și cu ce îl combini

1. Alege un produs în care pantenolul se potrivește scopului tău: un ser sau o cremă hidratantă pentru folosirea zilnică, un balsam sau un unguent mai bogat pentru zonele foarte uscate sau deteriorate.
2. Aplică-l pe pielea curată și ușor umedă, ca pe alte umectante.
3. Dacă se află într-un ser, continuă cu o cremă hidratantă care să închidă apa atrasă.
4. Folosește-l dimineața și seara, cât de des are nevoie pielea ta. Nu există niciun motiv să-l folosești ciclic.
5. Dimineața, încheie cu protecție solară.

Pantenolul se combină bine cu aproape orice. Este adesea formulat împreună cu alte ingrediente hidratante și de sprijin al barierei, precum glicerina, acidul hialuronic, ceramidele, niacinamida și centella asiatica. Este și un partener bun pentru substanțele active puternice, precum retinolul și acizii exfolianți, pentru că ajută la compensarea uscăciunii pe care o pot provoca. Nu se știe să intre în conflict cu ingredientele obișnuite de îngrijire a pielii. Citește mai multe despre acidul hialuronic și centella asiatica, două ingrediente pe care le vei vedea adesea alături de el.