Pantenoli iholle: mitä provitamiini B5 tekee ja kenelle se sopii

Pantenoli rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Se on B5-vitamiinin muoto, jonka iho muuntaa pantoteenihapoksi. Se toimii kosteudensitojana vetäen vettä ihon uloimpaan kerrokseen, ja tutkimusten mukaan se auttaa ärtyneen ihon suojamuuria palautumaan nopeammin ja näyttämään vähemmän punaiselta. Se on riittävän hellävarainen herkälle iholle, vauvoille ja kaikille retinoideja käyttäville.

Mitä pantenoli on?

Pantenoli on pantoteenihapon, paremmin B5-vitamiinina tunnetun aineen, alkoholimuoto. Siksi sitä kutsutaan usein provitamiini B5:ksi. Ainesosaluettelossa se esiintyy nimellä PANTHENOL. Saatat nähdä myös D-pantenolin tai dekspantenolin, lääkevoiteissa ja useimmissa kliinisissä tutkimuksissa käytetyn muodon, sekä DL-pantenolin, kahden peilikuvamuodon seoksen, joka on yleinen kosmetiikassa.

Kun pantenoli imeytyy ihoon, se muuntuu pantoteenihapoksi. Pantoteenihappo on osa koentsyymi A:ta, apumolekyyliä, jota solusi tarvitsevat rasvahappojen ja muiden lipidien valmistamiseen. Nämä lipidit ovat osa "laastia", joka pitää ihon uloimman kerroksen koossa, mikä auttaa selittämään, miksi pantenoli tukee suojamuurin korjausta eikä vain kosteuta pintaa.

Se on kirkas, hieman tahmea neste, joka liukenee helposti veteen, joten se sopii lähes mihin tahansa koostumukseen: kasvovesiin, seerumeihin, geeleihin, voiteisiin, rasvavoiteisiin, suihkeisiin, shampoihin ja hoitoaineisiin. Lääkevoiteet sisältävät usein noin 5 %. Kosmetiikassa määrää ei yleensä ilmoiteta, mutta ainesosaluettelon alkupäässä oleva pantenoli viittaa merkittävään annokseen.

Pantenolin hyödyt iholle

• Kosteutus: se parantaa ihon uloimman kerroksen vesipitoisuutta ja vähentää veden haihtumista ihon läpi, joten iho tuntuu pehmeämmältä ja vähemmän kireältä.
• Suojamuurin korjaus: kontrolloidussa tutkimuksessa voimakkaalla pesuaineella vaurioitettu iho palautti suojamuurinsa merkittävästi nopeammin dekspantenolivoiteella kuin samalla voiteella ilman sitä.
• Vähemmän punoitusta: sama tutkimus havaitsi, että dekspantenolivoide vähensi punoitusta, kun taas pelkkä voide ei vähentänyt. Aiempi tutkimus osoitti myös rauhoittavan vaikutuksen UV-valon aiheuttamaan punoitukseen.
• Mukavuus: dekspantenolipohjainen ihonhoito vähensi ärtyneen ihon kuivuutta, karheutta, hilseilyä ja kutinaa 3–4 viikossa.
• Haavanhoito: kliinisten tutkimusten katsaukset raportoivat pinnallisten haavojen nopeampaa paranemista, esimerkiksi laserhoitojen tai uuden tatuoinnin jälkeen.

Pidä odotukset realistisina. Useimmat näistä tuloksista tulevat lääkelaatuisista dekspantenolivoiteista ja rasvavoiteista, usein 5 %:n pitoisuudella. Kasvovoide, jossa on pieni määrä pantenolia ainesosaluettelon loppupäässä, toimii lähinnä hellävaraisena kosteudensitojana. Pantenoli ei hoida aknea, vaalenna pigmenttilaikkuja eikä vähennä ryppyjä. Ajattele sitä mukavuutta ja tukea tuovana ainesosana.

Kenen kannattaa käyttää pantenolia?

Pantenoli sopii lähes kaikille ihotyypeille, mutta se on hyödyllisin, kun ihosi on epämukava:

• Herkkä ja reaktiivinen iho: hajusteeton pantenolia sisältävä kosteusvoide on järkevä päivittäinen valinta. Herkän ihon oppaamme selittää, mitä muuta kannattaa etsiä.
• Vaurioitunut tai liikaa kuorittu iho: jos tuotteet kirvelevät ja iho tuntuu kireältä ja hilseilee, pantenoli sopii palautumisrutiiniin. Katso miten korjaat ihon suojamuurin.
• Retinoidien käyttäjät: kuivuus ja kuoriutuminen ovat yleisiä retinolin tai reseptiretinoidien ensimmäisinä viikkoina. Pantenolia sisältävä kosteusvoide voi helpottaa tuota vaihetta. Retinolioppaamme aloittelijoille käsittelee loput.
• Kuiva ja punoittava iho: se lisää kosteutta ilman raskaita öljyjä. Lue lisää kasvojen kuivasta ihosta ja kasvojen punoituksen syistä.
• Vauvat: pantenoli on klassinen ainesosa vaippavoiteissa ja vauvojen ihovoiteissa. Oppaamme vauvojen ihonhoidon ainesosista selittää, mitä muuta kannattaa etsiä vauvatuotteen pakkausmerkinnästä.

Pantenoli auringonoton jälkeisissä voiteissa ja vaippavoiteissa

Pantenoli on suosikki tuotteissa, jotka on tarkoitettu kovia kokeneelle iholle. Auringonoton jälkeiset voiteet ja geelit käyttävät sitä viilentämiseen, kosteuttamiseen ja rauhoittamiseen, ja vaippavoiteissa se yhdistetään usein sinkkioksidiin, joka muodostaa fyysisen suojan kosteutta vastaan. Myös kuivuneelle iholle, halkeilleille nänneille, pienille naarmuille ja tatuoinnin jälkihoitoon myytävät rasvavoiteet sisältävät usein dekspantenolia.

Auringonoton jälkeinen tuote voi tehdä lievästi palaneesta ihosta mukavamman, mutta se ei kumoa UV-vaurioita. Aurinkosuoja ja varjo ovat ainoa todellinen suoja. Katso aurinkosuojaoppaastamme, miten valitset sellaisen.

Pantenoli hiustenhoidossa

Pantenoli on yksi yleisimmistä ainesosista shampoissa ja hoitoaineissa, joissa se toimii hiusten hoitoaineena. Se pitää kosteutta hiuksissa ja auttaa niitä tuntumaan pehmeämmiltä, sileämmiltä ja helpommin kammattavilta. Se voi auttaa myös kuivaa, kireää hiuspohjaa, sillä hiuspohja on myös ihoa.

Pantenolia näkee usein hiustenlähtöä vastaan markkinoiduissa tuotteissa. Hiusjuurisoluilla on tehty laboratoriotutkimuksia ja kliinisiä kokeita tuotteista, jotka yhdistävät pantenolin useisiin muihin ainesosiin, mutta hyvää näyttöä siitä, että pantenoli yksinään saisi hiukset kasvamaan takaisin, ei ole. Jos menetät tavallista enemmän hiuksia, mene lääkärille tai ihotautilääkärille syyn selvittämiseksi.

Onko pantenoli turvallista?

Kyllä, lähes kaikille. Cosmetic Ingredient Review, riippumaton yhdysvaltalainen asiantuntijaraati, arvioi pantenolin ja siihen liittyvät ainesosat ja päätteli ne turvallisiksi kosmetiikassa nykyisillä käyttömäärillä. Lääketieteellisen tutkimuksen katsaukset kuvaavat paikallista dekspantenolia hyvin siedetyksi, ja ärsytyksen tai allergian riski on vähäinen.

Vähäinen ei ole nolla. Allerginen kosketusihottuma pantenolille esiintyy. Se on harvinainen, mutta ihotautilääkärit raportoivat näkevänsä sitä useammin, kun pantenolia on yhä useammassa "hypoallergeenisessa" ja "herkälle iholle" tarkoitetussa tuotteessa. Ironista kyllä, ihmiset, jotka vaihtavat hellävaraisiin tuotteisiin ihottuman vuoksi, voivat jatkaa reagoimista tietämättä miksi. Tavallinen laastaritesti ei aina sisällä pantenolia, joten kysy siitä, jos ihotautilääkärisi testaa sinua.

Miten pantenolia käytetään ja mitä sen kanssa voi yhdistää

1. Valitse tuote, jossa pantenoli sopii tavoitteeseesi: seerumi tai kosteusvoide päivittäiseen käyttöön, täyteläisempi balsami tai rasvavoide hyvin kuiville tai vaurioituneille kohdille.
2. Levitä se puhtaalle, hieman kostealle iholle kuten muutkin kosteudensitojat.
3. Jos se on seerumissa, jatka kosteusvoiteella sulkeaksesi sen puoleensa vetämän veden.
4. Käytä sitä aamuin ja illoin niin usein kuin ihosi tarvitsee. Sen kierrättämiseen ei ole syytä.
5. Päätä aamulla aurinkosuojaan.

Pantenoli sopii yhteen lähes kaiken kanssa. Sitä formuloidaan usein muiden kosteuttajien ja suojamuuria tukevien aineiden kanssa, kuten glyseriinin, hyaluronihapon, seramidien, niasiiniamidin ja tiikeriheinän (centella asiatica). Se on myös hyvä kumppani vahvoille vaikuttaville aineille, kuten retinolille ja kuorivillekin hapoille, koska se auttaa tasapainottamaan niiden aiheuttamaa kuivuutta. Sen ei tiedetä olevan ristiriidassa yleisten ihonhoidon ainesosien kanssa. Lue lisää hyaluronihaposta ja tiikeriheinästä, kahdesta ainesosasta, joita näet usein sen vieressä.