Cómo reducir los poros dilatados: qué funciona de verdad

No puedes encoger los poros de forma permanente, porque su tamaño depende sobre todo de la genética, pero sí puedes hacer que los poros grandes se noten mucho menos. Mantenlos limpios con ácido salicílico, usa un retinoide por la noche, prueba la niacinamida si tu piel es grasa, lávate con agua tibia en lugar de caliente y usa protector solar a diario para que la piel alrededor de los poros se mantenga firme.

¿Por qué tengo los poros tan grandes?

Los poros son las aberturas de los folículos pilosos, y las glándulas sebáceas que los alimentan son más grandes en la nariz, las mejillas junto a la nariz, la barbilla y la frente. Varios factores hacen que se vean más:

• Genética. El tamaño de los poros es en gran parte hereditario y está relacionado con la cantidad de grasa que produce tu piel.
• Grasa y obstrucción. Cuando los poros se llenan de sebo y células muertas, se dilatan y parecen más grandes. Por eso la piel grasa suele tener los poros más visibles.
• Envejecimiento. A medida que la piel pierde colágeno y firmeza, la piel que rodea los poros se afloja ligeramente y estos parecen estirados, a menudo con forma de gota en las mejillas.
• Daño solar. La radiación UV acelera la pérdida de firmeza, lo que hace los poros más notorios con el tiempo.
• Irritación y acné. La piel inflamada y los brotes hacen que los poros destaquen más.

Poros dilatados en la nariz frente a poros en las mejillas

Los poros grandes de la nariz suelen deberse a la grasa: se llenan de sebo y a menudo muestran puntitos oscuros, que pueden ser puntos negros o filamentos sebáceos normales. Los ingredientes que desobstruyen, como el ácido salicílico, ayudan más aquí. Consulta cómo eliminar los puntos negros.

Los poros de las mejillas que se ven estirados o alargados, sobre todo a partir de los 30, se deben más a menudo a la pérdida de firmeza y al daño solar. Para este tipo importan más los retinoides y el protector solar diario.

Cómo reducir los poros (o hacer que parezcan más pequeños)

Ácido salicílico

El ácido salicílico se disuelve en la grasa y puede desobstruir los poros, lo que hace que parezcan más pequeños. Un limpiador o un producto sin aclarado unas veces por semana es un buen comienzo; si te reseca la piel, alterna con un limpiador suave.

Retinoides

El retinol, el palmitato de retinilo y otros retinoides evitan que los poros se obstruyan y, con los meses, ayudan a que la piel esté más firme. Aplícalos por la noche, empieza en noches alternas y espera a que el rostro esté completamente seco para reducir la irritación. Evita los retinoides si estás embarazada o das el pecho.

Niacinamida

La niacinamida es una forma suave de vitamina B3. Algunos estudios sugieren que puede reducir la grasa y el aspecto de los poros, y es fácil de combinar con otros activos. Descubre más en nuestra guía de la niacinamida.

Protector solar diario

Un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior protege el colágeno que mantiene firme la piel alrededor de los poros. Es el mejor hábito a largo plazo para los poros de las mejillas. Elige uno etiquetado como no comedogénico.

¿El agua fría cierra los poros? Mitos sobre los poros

• Los poros no se abren ni se cierran. No tienen músculos. El vapor ablanda lo que hay dentro y el agua fría puede hacer que la piel se vea más tensa unos minutos, pero ninguno cambia el tamaño de los poros.
• El agua caliente no "abre" los poros para limpiarlos. Puede irritar la piel, y la piel irritada hace que los poros parezcan más grandes. Usa agua tibia.
• Frotar no limpia los poros. Los exfoliantes ásperos y el roce inflaman la piel. Los exfoliantes químicos como el ácido salicílico funcionan mejor.
• Apretarlos los empeora. Tocarlos o hurgar en los poros los estira, los irrita y puede dejar marcas.
• Los tónicos "reductores de poros" con alcohol o astringentes dan una breve sensación de tirantez y pueden resecar e irritar la piel.

Prebases de maquillaje y otros arreglos rápidos

Para un resultado inmediato, una prebase difuminadora de poros los rellena y difunde la luz. Muchas contienen siliconas como el dimeticone, que dan ese acabado liso; los escáneres de ingredientes, Green Point incluido, valoran peor las siliconas por precaución, así que revisa la lista completa si te importa. Los papeles matificantes durante el día y una mascarilla de arcilla una vez por semana también pueden reducir el brillo y la visibilidad de los poros.

Si los poros te molestan mucho, un dermatólogo puede sugerirte tratamientos en consulta, como peelings químicos o láseres, algunos de los cuales requieren poco o ningún tiempo de recuperación.