Kyselina kojová pre pleť: zosvetľuje tmavé škvrny a je bezpečná?

Kyselina kojová zosvetľuje tmavé škvrny tým, že spomaľuje tyrozinázu, enzým, ktorý vaša pleť potrebuje na tvorbu melanínu. Je to vedľajší produkt určitých húb a používa sa v sérach, krémoch a mydlách na slnečné škvrny, melazmu a škvrny po akné. Výsledky sú postupné a skromné, môže dráždiť citlivú pleť a funguje len vtedy, ak každý deň používate aj opaľovací krém.

Čo je kyselina kojová?

Kyselina kojová je malá molekula, ktorú vytvára niekoľko plesní vrátane druhov rodov Aspergillus a Penicillium. Jej názov pochádza z koji, fermentovanej ryže používanej v japonských jedlách a saké. Ako zložka zosvetľujúca pleť sa v japonskej kozmetike používa od roku 1988 a dnes sa nachádza v produktoch po celom svete.

V zozname zložiek ju uvidíte ako KOJIC ACID alebo ako KOJIC DIPALMITATE (zapisované aj ako kojic acid dipalmitate), upravenú formu rozpustnú v oleji. Produkty ju zvyčajne prezentujú ako zložku na rozjasnenie, tmavé škvrny alebo zjednotenie tónu.

Ako kyselina kojová pôsobí na tmavé škvrny

Tmavé škvrny vznikajú, keď pigmentové bunky tvoria priveľa melanínu, často po vystavení slnku, pri hormonálnych zmenách alebo po zápale, ako je akné. Na tvorbu melanínu sa tieto bunky spoliehajú na enzým tyrozinázu. Kyselina kojová ho vratne blokuje, takže vzniká menej nového pigmentu.

To má dva praktické dôsledky. Po prvé, kyselina kojová nevymaže existujúci pigment cez noc; škvrny bledú, keď sa pigmentované kožné bunky postupne vymieňajú, čo trvá týždne až mesiace. Po druhé, najlepšie pôsobí na pigment v horných vrstvách pleti, ako sú slnečné škvrny a nedávne škvrny, nie na hlboký pigment. Naša príručka o pigmentových škvrnách a hyperpigmentácii vysvetľuje jednotlivé typy.

• Slnečné škvrny a nerovnomerný tón: najčastejší dôvod, prečo ju ľudia používajú, spolu s opaľovacím krémom.
• Melazma: Americká dermatologická akadémia uvádza kyselinu kojovú medzi jemnejšími možnosťami, ktoré môže dermatológ navrhnúť, ale melazma je tvrdohlavá a má tendenciu sa vracať.
• Škvrny po akné: ploché hnedé alebo tmavé škvrny, ktoré zostanú po zahojení pupienka. Kyselina kojová nepomáha pri vpáčených jazvách po akné, ktoré sú zmenou textúry pleti, nie pigmentu.

Funguje kyselina kojová naozaj? Čo hovoria dôkazy

Kyselina kojová je jednou zo zložiek, ktoré Americká dermatologická akadémia uvádza na zosvetľovanie tmavých škvŕn bez predpisu, spolu s kyselinou azelaovou, glykolovou kyselinou, retinoidmi a vitamínom C. Väčšina klinických štúdií je však malých a krátkych a mnohé testujú kyselinu kojovú v kombinácii s inými zložkami, čo sťažuje určiť, koľko dokáže sama.

Jeden príklad: v randomizovanej štúdii s 80 ľuďmi s melazmou, uverejnenej v Indian Journal of Dermatology, všetky skupiny používali 12 týždňov v noci 1 % krém s kyselinou kojovou. Najviac sa zlepšila skupina, ktorej krém obsahoval aj 2 % hydrochinónu, a autori dospeli k záveru, že kyselina kojová funguje lepšie v kombinácii než samotná. Celkovo si kyselinu kojovú predstavte ako vedľajšieho hráča: užitočná pri miernych škvrnách, len zriedka stačí sama pri melazme.

Kyselina kojová vs. kojic dipalmitate

Kojic dipalmitate je kyselina kojová viazaná na dve mastné kyseliny. Bola vyvinutá tak, aby bola jemnejšia a ľahšie sa udržala stabilná, a často sa opisuje ako menej dráždivá. Laboratórna štúdia z roku 2022 však zistila, že sa pri oxidačnom strese rozkladala rýchlejšie než obyčajná kyselina kojová, takže výhoda v stabilite závisí od toho, ako je produkt zložený. Existuje aj oveľa menej výskumu, ktorý by ukazoval, ako dobre zosvetľuje škvrny na skutočnej pleti.

Je kyselina kojová bezpečná? Pravidlá EÚ a vedľajšie účinky

V roku 2022 posúdil kyselinu kojovú Vedecký výbor pre bezpečnosť spotrebiteľov (SCCS) EÚ, pričom zohľadnil obavy z možných účinkov na hormóny štítnej žľazy zistených v štúdiách na zvieratách. Dospel k záveru, že kyselina kojová je ako zložka zosvetľujúca pleť v kozmetike bezpečná do 1 %. Upozornil aj na to, že jej použitie v peelingoch môže byť obzvlášť znepokojujúce, pretože oslabená kožná bariéra môže cez pleť prepustiť viac z nej.

Na základe tohto stanoviska nariadenie (EÚ) 2024/996 pridalo kyselinu kojovú do zoznamu obmedzených kozmetických zložiek. Teraz je povolená len v produktoch na tvár a ruky do 1 % v hotovom produkte. Nevyhovujúce produkty sa od 1. februára 2025 už nesmeli uvádzať na trh EÚ a do 1. novembra 2025 museli zmiznúť z regálov. Stanovisko nehodnotilo kojic dipalmitate ani iné deriváty, pretože neboli predložené žiadne údaje. Kyselina kojová je aj na zozname potenciálnych endokrinných disruptorov v kozmetike EÚ, ktoré boli určené na prioritné posúdenie.

Mimo EÚ sa pravidlá líšia a niektoré produkty predávané online obsahujú viac než 1 %. Vyššie percento nie je automaticky účinnejšie, ale zvyšuje riziko podráždenia.

A čo mydlo s kyselinou kojovou?

Mydlá s kyselinou kojovou sú obľúbené, ale mydlo zostáva na pleti menej než minútu, kým ho zmyjete, takže má málo času pôsobiť. Mydlá môžu pleť aj vysúšať a suchosť a podráždenie môžu problémy s pigmentom zhoršiť. Nezmývateľné sérum alebo krém so známou koncentráciou je spoľahlivejším spôsobom, ako kyselinu kojovú používať.

Buďte opatrní pri dovážaných „bieliacich“ produktoch kúpených online. Americká dermatologická akadémia varuje, že niektoré obsahujú steroidy alebo ortuť, ktoré nie sú na etikete uvedené. Steroidy používané dlhší čas môžu pleť stenčiť a spôsobiť trvalé zmeny farby.

Ako používať kyselinu kojovú

1. Najprv urobte epikutánny test: naneste malé množstvo za ucho alebo na vnútornú stranu ramena na niekoľko dní a sledujte začervenanie alebo svrbenie.
2. Začnite nezmývateľným produktom raz denne, zvyčajne večer, na čistú a suchú pleť.
3. Nanášajte len tam, kde ju potrebujete, alebo v tenkej vrstve na celú tvár, ak je produkt na to určený.
4. Pokračujte hydratačným krémom na podporu kožnej bariéry.
5. Každé ráno používajte opaľovací krém so širokým spektrom a SPF 30 alebo vyšším. Bez neho sa tvorí nový pigment a kyselina kojová ho nestíha.
6. Dajte jej 8 až 12 týždňov, kým posúdite výsledky, a ak pleť štípe alebo páli, prestaňte.

Nepoužívajte ju na čerstvo olúpanú, nadmerne exfoliovanú alebo porušenú pleť a nekombinujte ju naraz s viacerými silnými exfoliantmi alebo retinoidmi. Naša príručka o zložkách starostlivosti o pleť, ktoré sa nemajú kombinovať, vysvetľuje, ako účinné látky časovo oddeliť, a príručka o opaľovacích krémoch uvádza, koľko naniesť.

Kyselina kojová vs. vitamín C, kyselina azelaová a hydrochinón

Mnohé rozjasňujúce séra kombinujú kyselinu kojovú s vitamínom C, niacínamidom, arbutínom alebo extraktom z lekvice, keďže pôsobia v rôznych krokoch tvorby pigmentu. Ak je vaša pleť citlivá, produkt s niacínamidom alebo kyselinou azelaovou sa môže znášať ľahšie. Pri melazme, ktorá sa nezlepšuje, navštívte dermatológa, ktorý vie bezpečne predpísať silnejšie liečby.