Пептиды в уходе за кожей: что они делают и стоят ли своих денег?
Что пептиды делают для кожи? Сигнальные, медные и «ботокс-подобные» пептиды, что показывают данные, пептиды и ретинол и как их использовать.
Редакция Green PointОбновлено 6 мин чтенияКоротко
- Пептиды – короткие цепочки аминокислот, созданные, чтобы посылать сигналы клеткам кожи или доставлять минералы, например медь.
- Основные типы – сигнальные пептиды, пептиды-переносчики (медные пептиды), пептиды, ингибирующие нейромедиаторы, и пептиды, ингибирующие ферменты.
- Лабораторные результаты многообещающие, но исследования на людях в основном небольшие и короткие, поэтому ждите скромных результатов.
- Пептиды мягкие и хорошо сочетаются с большинством ингредиентов, поэтому это хороший вариант, если ретиноиды вас раздражают.
- У ретиноидов по-прежнему гораздо более убедительные данные против морщин; ежедневное солнцезащитное средство важнее и тех, и других.
На этой странице
Пептиды в уходе за кожей – короткие цепочки аминокислот, которые действуют как посредники. В зависимости от типа они могут стимулировать выработку коллагена, доставлять медь для поддержки восстановления или слегка расслаблять мимические линии. Исследования говорят о скромной пользе для тонких линий, упругости и увлажненности, а сами пептиды мягкие, но данных на людях гораздо меньше, чем для ретиноидов или солнцезащитного средства.
Что пептиды делают для кожи?
Белки, такие как коллаген и эластин, придают коже структуру. Они состоят из длинных цепочек аминокислот. Пептиды – гораздо более короткие цепочки, часто всего из трех-шести аминокислот. Некоторые из них – фрагменты, которые клетки кожи естественным образом «считывают» как сигнал о том, что коллаген разрушается и его нужно восполнить.
Косметические пептиды – синтетические копии или вариации этих посредников. Многие из них присоединены к жирной кислоте (это и означает «palmitoyl» на этикетке), чтобы им было легче проходить через жирный внешний слой кожи. Главная сложность – доставить достаточно пептида в кожу: в обзорах плохое проникновение называют одной из главных слабостей.
Четыре типа пептидов
| Тип | Что они должны делать | Примеры на этикетках |
|---|---|---|
| Сигнальные пептиды | Побуждают клетки кожи вырабатывать больше коллагена и эластина | Palmitoyl pentapeptide-4, palmitoyl tripeptide-1, palmitoyl tripeptide-5 |
| Пептиды-переносчики | Доставляют микроэлементы, например медь, которую кожа использует для восстановления | Copper tripeptide-1 (GHK-Cu, «медные пептиды») |
| Пептиды, ингибирующие нейромедиаторы | Уменьшают мышечные сигналы, стоящие за мимическими линиями | Acetyl hexapeptide-8 (также указывается как acetyl hexapeptide-3), pentapeptide-18 |
| Пептиды, ингибирующие ферменты | Замедляют ферменты, разрушающие коллаген | Соевые, рисовые и шелковые пептиды |
Медные пептиды
Copper tripeptide-1 (GHK-Cu) – самый известный пептид-переносчик. Лабораторные исследования связывают медь с образованием коллагена и эластина и с заживлением ран. Он встречается в сыворотках для упругости кожи и в средствах, которые продают для «восстановления» после раздражения.
Пептиды «ботокс в баночке»
Пептиды, ингибирующие нейромедиаторы, такие как acetyl hexapeptide-8, вдохновлены принципом действия ботулинического токсина. Они могут слегка смягчать мимические линии, но в одном обзоре отмечают, что они менее эффективны, чем инъекционный токсин. Утверждения о «ботоксе во флаконе» считайте маркетингом.
Стоят ли сыворотки с пептидами своих денег? Что говорят данные
За пептидами стоит настоящая наука, но большая ее часть – лабораторные исследования на клетках. В недавних обзорах указывают на нехватку качественных клинических исследований на людях, а существующие исследования на людях часто небольшие, короткие и иногда проводятся или финансируются компаниями, которые производят ингредиент. По некоторым популярным пептидам единственные данные об эффективности предоставляет производитель.
Честный вывод: хорошо составленная сыворотка с пептидами может немного улучшить тонкие линии, упругость и увлажненность за несколько месяцев. Результатов рецептурных ретиноидов она не даст, а ни один пептид для нанесения на кожу не заменяет защиту от солнца. Пептиды стоят своих денег, если вам нужен мягкий антивозрастной шаг, вам нравится средство и вы можете себе его позволить. Они не обязательны.
Пептиды и ретинол
| Пептиды | Ретинол и другие ретиноиды | |
|---|---|---|
| Данные о действии на морщины | Ограниченные, в основном небольшие исследования | Убедительные, изучаются десятилетиями |
| Раздражение | Редкое | Часто вначале (сухость, шелушение) |
| Чувствительность к солнцу | Не известно, что повышают | Используйте вечером с ежедневным солнцезащитным средством |
| Беременность | Спросите врача о любом средстве | Обычно избегают; спросите врача |
| Лучше всего подходят для | Чувствительной кожи, мягкого дополнительного шага | Тонких линий, текстуры, солнечных повреждений, акне |
Выбирать что-то одно не обязательно. Многие используют сыворотку с пептидами утром, а ретиноид вечером либо используют пептиды в вечера без ретинола. Если ретиноиды раздражают кожу, пептиды – разумная альтернатива, пока вы вырабатываете переносимость. Как начинать постепенно, объясняет наш гайд по ретинолу для начинающих.
Как использовать пептиды в уходе
- Очистите кожу, затем нанесите сыворотку с пептидами на сухую или слегка влажную кожу.
- Затем нанесите увлажняющий крем. В некоторых увлажняющих кремах уже есть пептиды, и тогда одного средства достаточно.
- Утром завершите солнцезащитным средством широкого спектра.
- Дайте ему не менее двух-трех месяцев, прежде чем оценивать результат.
Пептиды хорошо сочетаются с ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, керамидами и ретиноидами. Часто советуют одно исключение: используйте медные пептиды в другое время, чем витамин C (аскорбиновую кислоту) и сильные отшелушивающие кислоты. Медь может ускорять разрушение аскорбиновой кислоты, а очень кислые средства могут дестабилизировать медный пептид, хотя насколько это важно в готовых средствах, изучено плохо. Другие сочетания смотрите в материале ингредиенты, которые не стоит смешивать.
Пептиды при морщинах, для области вокруг глаз и тонких линий
Пептиды часто встречаются в кремах для глаз, потому что редко вызывают покалывание на тонкой коже вокруг глаз. Они могут смягчить вид тонких линий, но не уберут отечность от жидкости и темные круги из-за глубоко посаженных глаз. Подробнее читайте в наших гайдах о гусиных лапках и тонких линиях и мешках и темных кругах под глазами.
Частые вопросы
Действительно ли пептиды увеличивают количество коллагена?
В лабораторных исследованиях сигнальные пептиды, такие как palmitoyl pentapeptide-4, побуждают клетки кожи вырабатывать больше коллагена. Достаточно ли пептида доходит до этих клеток через неповрежденную кожу, менее ясно, а исследования на людях небольшие. В некоторых исследованиях сообщают об улучшении тонких линий и упругости, поэтому скромный эффект возможен, но он далеко не гарантирован.
Можно ли использовать пептиды с витамином C?
Большинство пептидов можно использовать с витамином C. Обычное исключение – медные пептиды: медь может ускорять разрушение аскорбиновой кислоты, поэтому для надежности многие используют витамин C утром, а медные пептиды вечером. Если средство намеренно сочетает их, его формула для этого разработана.
Безопасны ли пептиды для чувствительной кожи?
Пептиды относятся к более мягким антивозрастным ингредиентам и редко вызывают раздражение. Раздражение от сыворотки с пептидами чаще вызывают другие ингредиенты формулы, например отдушка или кислоты. Выбирайте короткую формулу без отдушек и сначала проверьте ее на небольшом участке, как любое новое средство.
В каком возрасте стоит начинать использовать пептиды?
Определенного возраста нет. Пептиды направлены на потерю коллагена и тонкие линии, поэтому большинство людей задумывается о них в конце 20-х или в 30 лет, но они не обязательны. В любом возрасте ежедневное солнцезащитное средство, отказ от курения и простой уход делают для профилактики морщин больше, чем сыворотка с пептидами.
Источники
- Cosmeceutical Peptides in the Framework of Sustainable Wellness EconomyFrontiers in Chemistry (via PMC)
- Peptides: Emerging Candidates for the Prevention and Treatment of Skin Senescence: A ReviewBiomolecules (via PMC)
Большинство источников на английском языке.
Этот гайд носит общий информационный характер и не является медицинской консультацией. Если у вас проблема с кожей, аллергия или вопрос о здоровье, обратитесь к врачу, дерматологу или диетологу. Оценки Green Point и результаты Сканера кожи носят информационный характер и не являются диагнозом.
