Пептиди в козметиката: какво правят и струват ли си?
Какво правят пептидите за кожата? Сигнални, медни и „ботокс“ пептиди, какво показват доказателствата, пептиди или ретинол и как да ги ползваш.
Редакционният екип на Green PointОбновено: Време за четене: 6 минОсновни изводи
- Пептидите са къси вериги от аминокиселини, създадени да изпращат сигнали към кожните клетки или да доставят минерали като мед.
- Основните видове са сигнални пептиди, пептиди носители (медни пептиди), пептиди, потискащи невротрансмитерите, и пептиди, потискащи ензими.
- Лабораторните резултати са обещаващи, но проучванията при хора са предимно малки и кратки, затова очаквай умерени резултати.
- Пептидите са нежни и се съчетават добре с повечето съставки, което ги прави добър избор, ако ретиноидите те дразнят.
- Ретиноидите все още имат далеч по-силни доказателства срещу бръчки; ежедневният слънцезащитен крем е по-важен от двете.
На тази страница
Пептидите в козметиката са къси вериги от аминокиселини, които действат като пратеници. В зависимост от вида те могат да стимулират производството на колаген, да доставят мед в подкрепа на възстановяването или леко да отпуснат мимическите линии. Изследванията показват умерени ползи за фини линии, стегнатост и хидратация, а пептидите са нежни, но доказателствата при хора са много по-оскъдни, отколкото за ретиноидите или слънцезащитния крем.
Какво правят пептидите за кожата?
Протеини като колагена и еластина дават структура на кожата. Те са изградени от дълги вериги от аминокиселини. Пептидите са много по-къси вериги, често само от три до шест аминокиселини. Някои са фрагменти, които кожните клетки естествено „разчитат“ като сигнал, че колагенът се разгражда и трябва да бъде заменен.
Козметичните пептиди са синтетични копия или вариации на тези пратеници. Много от тях са свързани с мастна киселина (това означава „palmitoyl“ върху етикета), за да им помогне да преминат през мазния външен слой на кожата. Най-голямото предизвикателство е достатъчно количество пептид да проникне в кожата: прегледите посочват слабото проникване като една от основните им слабости.
Четирите вида пептиди
| Вид | Какво се цели да прави | Примери върху етикетите |
|---|---|---|
| Сигнални пептиди | Подтикват кожните клетки да произвеждат повече колаген и еластин | Palmitoyl pentapeptide-4, palmitoyl tripeptide-1, palmitoyl tripeptide-5 |
| Пептиди носители | Доставят микроелементи като мед, които кожата ползва за възстановяване | Copper tripeptide-1 (GHK-Cu, „медни пептиди“) |
| Пептиди, потискащи невротрансмитерите | Намаляват мускулните сигнали зад мимическите линии | Acetyl hexapeptide-8 (изписван и като acetyl hexapeptide-3), pentapeptide-18 |
| Пептиди, потискащи ензими | Забавят ензимите, които разграждат колагена | Пептиди от соя, ориз и коприна |
Медни пептиди
Copper tripeptide-1 (GHK-Cu) е най-известният пептид носител. Лабораторните изследвания свързват медта с образуването на колаген и еластин и със зарастването на рани. Среща се в серуми за стегнатост и в продукти, рекламирани за „възстановяване“ след дразнене.
Пептидите „ботокс в бурканче“
Пептидите, потискащи невротрансмитерите, като acetyl hexapeptide-8, са вдъхновени от действието на ботулиновия токсин. Те може леко да смекчат мимическите линии, но един преглед отбелязва, че са по-малко ефективни от инжектирания токсин. Приемай твърденията за „ботокс в шише“ като маркетинг.
Струват ли си серумите с пептиди? Какво казват доказателствата
Зад пептидите има истинска наука, но по-голямата част идва от лабораторни изследвания върху клетки. Скорошни прегледи отбелязват недостиг на добри клинични изпитвания при хора, а съществуващите проучвания при хора често са малки, кратки и понякога проведени или финансирани от компаниите, които правят съставката. При някои популярни пептиди единствените данни за ефективност идват от производителя.
Справедливо обобщение: добре формулиран серум с пептиди може да даде умерено подобрение на фините линии, стегнатостта и хидратацията за няколко месеца. Той няма да се равнява на резултатите от ретиноидите с рецепта и никой локален пептид не замества слънцезащитата. Пептидите си струват, ако искаш нежна стъпка против стареене, харесваш продукта и можеш да си го позволиш. Не са задължителни.
Пептиди или ретинол
| Пептиди | Ретинол и други ретиноиди | |
|---|---|---|
| Доказателства срещу бръчки | Ограничени, предимно малки проучвания | Силни, изследвани с десетилетия |
| Дразнене | Рядко | Често в началото (сухота, лющене) |
| Чувствителност към слънце | Не е известно да я увеличават | Ползвай вечер с ежедневен слънцезащитен крем |
| Бременност | Питай лекаря си за всеки продукт | Обикновено се избягват; питай лекаря си |
| Най-подходящи за | Чувствителна кожа, нежна допълнителна стъпка | Фини линии, текстура, слънчево увреждане, акне |
Не е нужно да избираш. Много хора ползват серум с пептиди сутрин и ретиноид вечер или ползват пептиди във вечерите без ретинол. Ако ретиноидите дразнят кожата ти, пептидите са разумна алтернатива, докато работиш върху поносимостта. Нашето ръководство за ретинола за начинаещи обяснява как да започнеш бавно.
Как да ползваш пептиди в рутината си
- Почисти, после нанеси серум с пептиди върху суха или леко влажна кожа.
- Следвай с овлажнител. Някои овлажнители вече съдържат пептиди, като в такъв случай един продукт е достатъчен.
- Сутрин завърши със слънцезащитен крем с широк спектър.
- Дай му поне два до три месеца, преди да оцениш резултатите.
Пептидите се комбинират добре с ниацинамид, хиалуронова киселина, керамиди и ретиноиди. Често се предлага едно изключение: ползвай медните пептиди в друго време от витамин C (аскорбинова киселина) и силните ексфолиращи киселини. Медта може да ускори разграждането на аскорбиновата киселина, а много киселите продукти може да дестабилизират медния пептид, макар че колко значение има това в готовите продукти, не е добре проучено. Виж козметичните съставки, които не бива да смесваш, за други комбинации.
Пептиди за бръчки, очи и фини линии
Пептидите са често срещани в кремовете за очи, защото рядко щипят тънката кожа около очите. Могат да смекчат вида на фините линии, но няма да премахнат отока от течност или дълбоко разположените тъмни кръгове. Прочети повече в нашите ръководства за лъчисти бръчици и фини линии и торбички и тъмни кръгове под очите.
Често задавани въпроси
Наистина ли пептидите увеличават колагена?
При лабораторни изследвания сигналните пептиди като palmitoyl pentapeptide-4 подтикват кожните клетки да произвеждат повече колаген. Дали достатъчно пептид стига до тези клетки през непокътната кожа, е по-малко сигурно, а проучванията при хора са малки. Някои изпитвания съобщават за подобрение на фините линии и стегнатостта, така че умерен ефект е правдоподобен, но далеч не е гарантиран.
Мога ли да ползвам пептиди с витамин C?
Повечето пептиди могат да се ползват с витамин C. Медните пептиди са обичайното изключение: медта може да ускори разграждането на аскорбиновата киселина, затова за по-сигурно много хора ползват витамин C сутрин, а медни пептиди вечер. Ако продукт съчетава двете нарочно, той е формулиран за това.
Безопасни ли са пептидите за чувствителна кожа?
Пептидите са сред по-нежните съставки против стареене и рядко причиняват дразнене. Дразненето от серум с пептиди по-често се дължи на други съставки във формулата, като аромат или киселини. Избери къса формула без аромат и първо направи тест, както при всеки нов продукт.
На каква възраст да започна да ползвам пептиди?
Няма определена възраст. Пептидите са насочени към загубата на колаген и фините линии, затова повечето хора ги обмислят в края на двайсетте или през тридесетте, но не са необходими. На всяка възраст ежедневният слънцезащитен крем, непушенето и простата рутина правят повече за предотвратяване на бръчки от един серум с пептиди.
Източници
- Cosmeceutical Peptides in the Framework of Sustainable Wellness EconomyFrontiers in Chemistry (via PMC)
- Peptides: Emerging Candidates for the Prevention and Treatment of Skin Senescence: A ReviewBiomolecules (via PMC)
Повечето източници са на английски.
Това ръководство е с обща информационна цел и не представлява медицински съвет. Ако имаш проблем с кожата, алергия или здравословен проблем, говори с лекар, дерматолог или диетолог. Оценките на Green Point и резултатите от Скенера за кожа са информативни и не са диагноза.
