Cilt bakımında peptidler: ne yaparlar ve buna değer mi?
Peptidler cilde ne yapar? Sinyal, bakır ve "Botoks benzeri" peptidler, kanıtlar ne gösteriyor, peptidler ve retinol farkı ve nasıl kullanılır.
Green Point editör ekibiGüncellenme: 6 dk okumaÖne çıkanlar
- Peptidler, cilt hücrelerine sinyal göndermek ya da bakır gibi mineralleri taşımak üzere tasarlanmış kısa amino asit zincirleridir.
- Ana türleri sinyal peptidleri, taşıyıcı peptidler (bakır peptidler), nörotransmitter engelleyici peptidler ve enzim engelleyici peptidlerdir.
- Laboratuvar sonuçları umut verici, ancak insan çalışmaları çoğunlukla küçük ve kısa; bu yüzden ılımlı sonuçlar bekleyin.
- Peptidler naziktir ve çoğu içerikle iyi birleşir; retinoidler sizi tahriş ediyorsa iyi bir seçenektir.
- Kırışıklıklar için kanıtlar hâlâ retinoidlerde çok daha güçlüdür; günlük güneş koruyucu ise ikisinden de önemlidir.
Bu sayfada
Cilt bakımındaki peptidler, haberci görevi gören kısa amino asit zincirleridir. Türüne bağlı olarak kolajen üretimini teşvik edebilir, onarımı desteklemek için bakır taşıyabilir ya da mimik çizgilerini hafifçe gevşetebilirler. Araştırmalar ince çizgiler, sıkılık ve nemlenme açısından ılımlı faydalar olduğunu gösteriyor ve peptidler naziktir; ancak insan kanıtları retinoidlerden ya da güneş koruyucudan çok daha zayıftır.
Peptidler cilde ne yapar?
Kolajen ve elastin gibi proteinler cilde yapısını verir. Uzun amino asit zincirlerinden oluşurlar. Peptidler ise çok daha kısa zincirlerdir; çoğu zaman yalnızca üç ila altı amino asittir. Bazıları, cilt hücrelerinin kolajenin yıkıldığına ve yenilenmesi gerektiğine dair bir sinyal olarak doğal yoldan "okuduğu" parçacıklardır.
Kozmetik peptidler, bu habercilerin sentetik kopyaları ya da varyasyonlarıdır. Çoğu, cildin yağlı dış tabakasından geçmelerine yardımcı olmak için bir yağ asidine bağlanır (etiketteki "palmitoyl" bunu ifade eder). Yeterli miktarda peptidi cilde ulaştırmak en büyük zorluktur: derlemeler zayıf nüfuz etmeyi ana zayıflıklarından biri olarak gösteriyor.
Peptidlerin dört türü
| Tür | Ne yapması amaçlanır? | Etiketlerdeki örnekler |
|---|---|---|
| Sinyal peptidleri | Cilt hücrelerini daha fazla kolajen ve elastin üretmeye yönlendirir | Palmitoyl pentapeptide-4, palmitoyl tripeptide-1, palmitoyl tripeptide-5 |
| Taşıyıcı peptidler | Cildin onarım için kullandığı bakır gibi eser mineralleri taşır | Copper tripeptide-1 (GHK-Cu, "bakır peptidler") |
| Nörotransmitter engelleyici peptidler | Mimik çizgilerinin arkasındaki kas sinyallerini azaltır | Acetyl hexapeptide-8 (acetyl hexapeptide-3 olarak da yazılır), pentapeptide-18 |
| Enzim engelleyici peptidler | Kolajeni parçalayan enzimleri yavaşlatır | Soya, pirinç ve ipek peptidleri |
Bakır peptidler
Copper tripeptide-1 (GHK-Cu) en çok bilinen taşıyıcı peptiddir. Laboratuvar araştırmaları bakırı kolajen ve elastin oluşumuyla ve yara iyileşmesiyle ilişkilendiriyor. Sıkılığı hedefleyen serumlarda ve tahrişten sonra "toparlanma" için pazarlanan ürünlerde karşınıza çıkar.
"Şişedeki Botoks" peptidleri
Acetyl hexapeptide-8 gibi nörotransmitter engelleyici peptidler, botulinum toksininin çalışma biçiminden esinlenmiştir. Mimik çizgilerini biraz yumuşatabilirler; ancak bir derleme, enjekte edilen toksinden daha az etkili olduklarını belirtiyor. "Şişedeki Botoks" iddialarına pazarlama gözüyle bakın.
Peptid serumlar buna değer mi? Kanıtlar ne diyor?
Peptidlerin arkasında gerçek bir bilim var, ancak bunun çoğu hücreler üzerindeki laboratuvar çalışmalarından geliyor. Son derlemeler insanlarda iyi klinik çalışma eksikliğine dikkat çekiyor; mevcut insan çalışmaları ise çoğu zaman küçük, kısa ve bazen içeriği üreten şirketler tarafından yürütülen ya da finanse edilen çalışmalar. Bazı popüler peptidler için tek etkinlik verisi üreticiden geliyor.
Adil bir özet: iyi formüle edilmiş bir peptid serumu birkaç ay içinde ince çizgilerde, sıkılıkta ve nemlenmede ılımlı bir iyileşme sağlayabilir. Reçeteli retinoidlerin sonuçlarına ulaşamaz ve hiçbir topikal peptid güneş korumasının yerini tutmaz. Nazik bir yaşlanma karşıtı adım istiyorsanız, ürünü seviyorsanız ve bütçeniz uygunsa peptidlere değer. Ama şart değiller.
Peptidler ve retinol
| Peptidler | Retinol ve diğer retinoidler | |
|---|---|---|
| Kırışıklıklar için kanıt | Sınırlı, çoğunlukla küçük çalışmalar | Güçlü, onlarca yıldır araştırılıyor |
| Tahriş | Nadir | Başta yaygın (kuruluk, soyulma) |
| Güneş duyarlılığı | Artırdığı bilinmiyor | Geceleri ve günlük güneş koruyucuyla kullanın |
| Hamilelik | Herhangi bir ürün için doktorunuza sorun | Genellikle kaçınılır; doktorunuza sorun |
| En uygun olduğu durum | Hassas cilt, nazik bir ek adım | İnce çizgiler, doku, güneş hasarı, akne |
Birini seçmek zorunda değilsiniz. Birçok kişi sabah peptid serumu, akşam retinoid kullanır ya da retinolden ara verdiği gecelerde peptid kullanır. Retinoidler cildinizi tahriş ediyorsa, toleransınızı geliştirirken peptidler makul bir alternatiftir. Yeni başlayanlar için retinol rehberimiz yavaş yavaş nasıl başlayacağınızı anlatıyor.
Peptidler rutininizde nasıl kullanılır?
- Temizleyin, ardından kuru ya da hafif nemli cilde peptid serumu sürün.
- Ardından nemlendirici sürün. Bazı nemlendiriciler zaten peptid içerir; bu durumda tek ürün yeterlidir.
- Sabahları geniş spektrumlu güneş koruyucuyla bitirin.
- Sonuçları değerlendirmeden önce en az iki üç ay tanıyın.
Peptidler niasinamid, hyaluronik asit, seramidler ve retinoidlerle iyi birleşir. Sıkça önerilen tek istisna şu: bakır peptidleri C vitamini (askorbik asit) ve güçlü peeling asitlerinden farklı bir zamanda kullanın. Bakır, askorbik asidin parçalanmasını hızlandırabilir; çok asidik ürünler de bakır peptidi kararsızlaştırabilir. Yine de bunun bitmiş ürünlerde ne kadar önemli olduğu iyi araştırılmamıştır. Diğer eşleşmeler için birlikte kullanmamanız gereken cilt bakım içerikleri yazısına bakın.
Kırışıklıklar, göz çevresi ve ince çizgiler için peptidler
Peptidler göz kremlerinde yaygındır; çünkü göz çevresinin ince cildini nadiren yakarlar. İnce çizgilerin görünümünü yumuşatabilirler, ancak sıvıdan kaynaklanan şişliği ya da çukur göz altı morluklarını gidermezler. Daha fazlası için kaz ayağı ve ince çizgiler ile göz altı torbaları ve morlukları rehberlerimizi okuyun.
Sıkça sorulan sorular
Peptidler gerçekten kolajeni artırır mı?
Laboratuvar çalışmalarında palmitoyl pentapeptide-4 gibi sinyal peptidleri cilt hücrelerini daha fazla kolajen üretmeye yönlendiriyor. Sağlam ciltten geçerek bu hücrelere yeterli peptidin ulaşıp ulaşmadığı daha az kesin; insan çalışmaları da küçük. Bazı çalışmalar ince çizgilerde ve sıkılıkta iyileşme bildiriyor; bu yüzden ılımlı bir etki mümkün, ancak garanti olmaktan çok uzak.
Peptidleri C vitamini ile kullanabilir miyim?
Çoğu peptid C vitamini ile kullanılabilir. Bakır peptidler olağan istisnadır: bakır askorbik asidin parçalanmasını hızlandırabilir; bu yüzden güvenli olmak için birçok kişi sabah C vitamini, akşam bakır peptidler kullanır. Bir ürün ikisini bilerek birleştiriyorsa, bunun için formüle edilmiştir.
Peptidler hassas cilt için güvenli mi?
Peptidler daha nazik yaşlanma karşıtı içerikler arasındadır ve nadiren tahriş eder. Bir peptid serumundan kaynaklanan tahriş çoğunlukla formüldeki parfüm veya asitler gibi diğer içeriklerden gelir. Kısa, parfümsüz bir formül seçin ve her yeni üründe olduğu gibi önce yama testi yapın.
Peptid kullanmaya hangi yaşta başlanmalı?
Belirli bir yaş yok. Peptidler kolajen kaybını ve ince çizgileri hedefler; bu yüzden çoğu kişi onları yirmili yaşların sonunda ya da otuzlu yaşlarda düşünür, ancak gerekli değildirler. Her yaşta günlük güneş koruyucu, sigara içmemek ve basit bir rutin, kırışıklıkları önlemede bir peptid serumundan daha çok işe yarar.
Kaynaklar
- Cosmeceutical Peptides in the Framework of Sustainable Wellness EconomyFrontiers in Chemistry (via PMC)
- Peptides: Emerging Candidates for the Prevention and Treatment of Skin Senescence: A ReviewBiomolecules (via PMC)
Kaynakların çoğu İngilizcedir.
Bu rehber genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Cilt, alerji veya sağlıkla ilgili bir endişeniz varsa bir doktora, dermatoloğa ya da diyetisyene danışın. Green Point puanları ve Cilt Tarayıcı sonuçları bilgilendirme amaçlıdır, teşhis değildir.
