Acneea: ce cauzează erupțiile și ce ingrediente ajută

Acneea apare atunci când foliculii piloși (porii) se blochează cu exces de sebum și celule moarte. Bacteriile care trăiesc pe piele se pot înmulți apoi în porul blocat și declanșează inflamația, care îl transformă într-un coș roșu. Hormonii, genetica și produsele care înfundă porii fac acest lucru mai probabil. Ingrediente precum acidul salicilic, peroxidul de benzoil și adapalenul ajută majoritatea persoanelor cu acnee ușoară.

Ce cauzează acneea?

Patru lucruri se întâmplă simultan într-o erupție de acnee: pielea produce prea mult sebum, celulele moarte nu se elimină corect și înfundă porul, bacteria Cutibacterium acnes (numită înainte Propionibacterium acnes) se dezvoltă în porul uleios și blocat, iar organismul reacționează prin inflamație. Mai mulți factori accelerează acest proces:

• Hormonii. Androgenii stimulează glandele sebacee, de aceea acneea începe adesea în pubertate și poate avea pusee în jurul menstruației, în sarcină, în perimenopauză și după începerea sau oprirea pilulelor contraceptive.
• Genetica. Ai mai multe șanse să faci acnee, și mai ales acnee profundă, dacă au avut-o rudele apropiate.
• Stresul. Stresul face ca organismul să producă mai mulți androgeni, ceea ce poate agrava erupțiile la persoanele predispuse la acnee.
• Produsele. Produsele grase pentru piele și păr pot înfunda porii. Uleiul din păr poate provoca erupții de-a lungul frunții.
• Medicamentele și afecțiunile medicale. Unele medicamente au acneea printre reacțiile adverse, iar uneori acneea este semnul unei afecțiuni de fond.

Mizeria nu cauzează acneea, iar spălatul mai des nu o rezolvă. Frecatul irită pielea și poate face erupțiile să pară mai rele.

Tipuri de acnee: de la puncte negre la chisturi

Majoritatea oamenilor au un amestec. Dacă punctele negre sunt problema ta principală, citește ghidul nostru despre cum scapi de punctele negre.

Acneea hormonală la adulți

Acneea nu este doar o problemă a adolescenților. Multe femei continuă să aibă erupții la 20, 30 și 40 de ani, adesea cu pusee în jurul menstruației. Erupțiile de-a lungul liniei maxilarului și în partea de jos a feței sunt un tipar frecvent, iar dermatologii observă că femeile cu acest tipar răspund de obicei bine la terapia hormonală. Aceleași ingrediente de mai jos pot ajuta, dar dacă erupțiile sunt persistente sau apar împreună cu menstruații neregulate sau cu creșterea excesivă a părului, vorbește cu un medic. Opțiunile pe bază de rețetă, precum unele pilule contraceptive sau spironolactona, pot acționa asupra componentei hormonale; spironolactona nu trebuie luată în timpul sarcinii.

Cele mai bune ingrediente pentru acnee

Acestea sunt ingredientele fără prescripție pe care dermatologii le folosesc cel mai des. Alege unul cu care să începi și adaugă un al doilea abia când pielea o tolerează pe prima.

• Acidul salicilic (BHA) se dizolvă în grăsimi, deci acționează în interiorul porului pentru a elimina punctele negre și punctele albe. Se potrivește tenului gras. Vezi cum ajută acidul salicilic pielea ta.
• Peroxidul de benzoil reduce bacteriile implicate în acnee și ajută la coșurile roșii, inflamate. Începe cu o concentrație mică, precum 2,5%, adesea sub formă de gel de curățare. Poate decolora prosoapele și fețele de pernă.
• Adapalenul este un retinoid care deblochează porii și previne apariția altora noi. În SUA, gelul cu adapalen 0,1% se vinde fără rețetă; în multe alte țări ai nevoie de una.
• Acidul azelaic calmează inflamația și ajută și la estomparea petelor închise la culoare lăsate de coșuri. Multe persoane cu piele sensibilă îl tolerează, deși la început poate provoca furnicături sau usturime. Vezi ghidul nostru despre acidul azelaic.
• Niacinamida poate ajuta la reducerea luciului și a roșeții și susține bariera pielii, ceea ce o face un partener bun pentru activii mai puternici.

O rutină simplă de îngrijire pentru acnee

1. Dimineața: spală-te blând cu un produs de curățare delicat, aplică o cremă hidratantă ușoară și non-comedogenică, apoi un produs de protecție solară cu spectru larg și SPF 30 sau mai mare.
2. Seara: curăță-ți fața (îndepărtează mai întâi machiajul), aplică tratamentul, de exemplu adapalen sau un produs cu acid salicilic, apoi crema hidratantă.
3. Începe încet: dacă pielea ta este uscată sau sensibilă, folosește un nou activ la două seri o dată în primele două săptămâni.
4. Așteaptă: dă planului 6 până la 12 săptămâni. Coșurile pot arăta mai rău la început cu retinoizi.

Folosește produse etichetate „non-comedogenic”, „fără ulei” sau „nu înfundă porii”, ține produsele pentru păr departe de față și nu stoarce și nu scormoni coșurile, deoarece crește riscul de cicatrici și de pete închise la culoare. Dacă pielea ta este și lucioasă, ghidul nostru despre tenul gras conține mai multe sfaturi.

Când mergi la medic pentru acnee

Medicii pot prescrie creme mai puternice, antibiotice, tratamente hormonale sau izotretinoin pentru acneea severă. Dacă începi devreme, rămân mai puține cicatrici permanente.