Acne: cosa causa le imperfezioni e quali ingredienti aiutano

L'acne si forma quando i follicoli piliferi (pori) si bloccano per un eccesso di sebo e cellule morte. I batteri presenti sulla pelle possono allora moltiplicarsi nel poro ostruito e scatenare un'infiammazione, che lo trasforma in un brufolo rosso. Ormoni, genetica e prodotti comedogenici la rendono più probabile. Ingredienti come acido salicilico, perossido di benzoile e adapalene aiutano la maggior parte delle persone con acne lieve.

Cosa causa l'acne?

In un episodio di acne accadono insieme quattro cose: la pelle produce troppo sebo, le cellule morte non si staccano correttamente e ostruiscono il poro, il batterio Cutibacterium acnes (un tempo Propionibacterium acnes) prolifera nel poro oleoso e bloccato, e l'organismo reagisce con infiammazione. Diversi fattori favoriscono questo processo:

• Ormoni. Gli androgeni stimolano le ghiandole sebacee: per questo l'acne spesso inizia in pubertà e può peggiorare attorno al ciclo, in gravidanza, in perimenopausa e dopo aver iniziato o sospeso la pillola anticoncezionale.
• Genetica. Hai più probabilità di avere l'acne, e in particolare l'acne profonda, se l'hanno avuta i tuoi parenti stretti.
• Stress. Lo stress fa produrre all'organismo più androgeni, che possono peggiorare le imperfezioni in chi è incline all'acne.
• Prodotti. I prodotti grassi per pelle e capelli possono ostruire i pori. Il sebo dei capelli può causare imperfezioni lungo la fronte.
• Farmaci e condizioni mediche. Alcuni farmaci indicano l'acne tra gli effetti collaterali e talvolta l'acne è il segno di una condizione di base.

Lo sporco non causa l'acne e lavarsi più spesso non la risolve. Strofinare irrita la pelle e può far sembrare le imperfezioni peggiori.

Tipi di acne: dai punti neri alle cisti

Quasi tutti hanno un mix di questi tipi. Se il tuo problema principale sono i punti neri, leggi la nostra guida su come eliminare i punti neri.

Acne ormonale negli adulti

L'acne non è solo un problema da adolescenti. Molte donne continuano ad avere imperfezioni a 20, 30 e 40 anni, spesso con peggioramenti attorno al ciclo. Le imperfezioni lungo la linea della mandibola e nella parte bassa del viso sono uno schema frequente, e i dermatologi osservano che le donne con questo schema tendono a rispondere bene alla terapia ormonale. Gli stessi ingredienti elencati sotto possono aiutare, ma se le imperfezioni sono persistenti o si accompagnano a cicli irregolari o a una crescita eccessiva di peli, parlane con un medico. Alcune opzioni su prescrizione, come certe pillole anticoncezionali o lo spironolattone, agiscono sulla componente ormonale; lo spironolattone non deve essere assunto in gravidanza.

I migliori ingredienti per l'acne

Questi sono gli ingredienti da banco che i dermatologi usano di più. Sceglierne uno per iniziare e aggiungerne un secondo solo quando la pelle tollera il primo.

• L'acido salicilico (BHA) si scioglie nel sebo, quindi agisce all'interno del poro per eliminare punti neri e punti bianchi. Va bene per la pelle grassa. Vedi come l'acido salicilico aiuta la tua pelle.
• Il perossido di benzoile riduce i batteri dell'acne e aiuta contro i brufoli rossi e infiammati. Inizia con una concentrazione bassa, come il 2,5%, spesso sotto forma di detergente. Può scolorire asciugamani e federe.
• L'adapalene è un retinoide che libera i pori e previene la formazione di nuovi. Negli Stati Uniti il gel con adapalene allo 0,1% si vende senza ricetta; in molti altri paesi serve la prescrizione.
• L'acido azelaico calma l'infiammazione e aiuta anche ad attenuare i segni scuri lasciati dai brufoli. Molte persone con la pelle sensibile lo tollerano, anche se all'inizio può dare formicolio o bruciore. Vedi la nostra guida all'acido azelaico.
• La niacinamide può aiutare a ridurre l'untuosità e i rossori e sostiene la barriera cutanea, il che la rende una buona compagna per gli attivi più forti.

Una semplice routine di skincare per l'acne

1. Mattina: lava il viso con delicatezza con un detergente delicato, applica una crema idratante leggera non comedogenica, poi una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore.
2. Sera: detergi (togli prima il trucco), applica il tuo trattamento, per esempio adapalene o un prodotto con acido salicilico, poi la crema idratante.
3. Parti piano: se la pelle è secca o sensibile, usa un nuovo attivo a sere alterne per le prime due settimane.
4. Aspetta: concedi al piano da 6 a 12 settimane. All'inizio i brufoli possono sembrare peggiorare con i retinoidi.

Usa prodotti con la dicitura «non comedogenico», «oil-free» o «non ostruisce i pori», tieni i prodotti per capelli lontano dal viso e non pizzicare né spremere i brufoli, perché aumenta il rischio di cicatrici e segni scuri. Se la pelle è anche lucida, la nostra guida alla pelle grassa ha altri consigli.

Quando rivolgersi al medico per l'acne

I medici possono prescrivere creme più forti, antibiotici, trattamenti ormonali o isotretinoina per l'acne grave. Iniziare presto significa meno cicatrici permanenti.