Trądzik: co powoduje wypryski i jakie składniki pomagają

Trądzik powstaje, gdy mieszki włosowe (pory) zatykają się nadmiarem sebum i martwymi komórkami naskórka. Bakterie żyjące na skórze mogą wtedy namnażać się w zablokowanym porze i wywołać stan zapalny, który zmienia go w czerwony pryszcz. Hormony, geny i produkty zatykające pory zwiększają to ryzyko. Składniki takie jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu i adapalen pomagają większości osób z łagodnym trądzikiem.

Co powoduje trądzik?

Podczas wyprysku trądzikowego dzieją się jednocześnie cztery rzeczy: skóra produkuje za dużo sebum (łoju), martwe komórki nie złuszczają się prawidłowo i zatykają por, bakteria Cutibacterium acnes (dawniej Propionibacterium acnes) namnaża się w tłustym, zablokowanym porze, a organizm reaguje stanem zapalnym. Ten proces napędza kilka czynników:

• Hormony. Androgeny pobudzają gruczoły łojowe, dlatego trądzik często zaczyna się w okresie dojrzewania i może się nasilać przed miesiączką, w ciąży, w okresie okołomenopauzalnym oraz po rozpoczęciu lub odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.
• Geny. Trądzik, a zwłaszcza jego głęboka postać, występuje częściej, jeśli chorowali na niego bliscy krewni.
• Stres. Pod wpływem stresu organizm produkuje więcej androgenów, co może nasilać wypryski u osób z predyspozycją do trądziku.
• Produkty. Tłuste kosmetyki do skóry i włosów mogą zatykać pory. Tłuszcz z włosów może powodować wypryski wzdłuż linii czoła.
• Leki i choroby. Niektóre leki wymieniają trądzik wśród działań niepożądanych, a czasem trądzik jest objawem choroby podstawowej.

Brud nie powoduje trądziku, a częstsze mycie go nie wyleczy. Szorowanie podrażnia skórę i może pogorszyć wygląd wyprysków.

Rodzaje trądziku: od zaskórników po torbiele

Większość osób ma mieszankę różnych zmian. Jeśli Twoim głównym problemem są zaskórniki, przeczytaj nasz poradnik o tym, jak pozbyć się zaskórników.

Trądzik hormonalny u dorosłych

Trądzik to nie tylko problem nastolatków. Wiele kobiet ma wypryski także po dwudziestce, trzydziestce i czterdziestce, często nasilające się wokół miesiączki. Częsty jest układ wyprysków wzdłuż linii żuchwy i w dolnej części twarzy, a dermatolodzy zauważają, że kobiety z takim układem zwykle dobrze reagują na leczenie hormonalne. Poniższe składniki mogą pomóc również tutaj, ale jeśli wypryski są uporczywe albo towarzyszą im nieregularne miesiączki lub nadmierne owłosienie, porozmawiaj z lekarzem. Opcje na receptę, takie jak niektóre tabletki antykoncepcyjne czy spironolakton, mogą działać na podłoże hormonalne; spironolaktonu nie wolno przyjmować w ciąży.

Najlepsze składniki na trądzik

To składniki dostępne bez recepty, po które dermatolodzy sięgają najczęściej. Wybierz jeden na początek i dodaj drugi dopiero wtedy, gdy skóra dobrze zniesie pierwszy.

• Kwas salicylowy (BHA) rozpuszcza się w tłuszczach, więc działa wewnątrz poru i oczyszcza zaskórniki otwarte i zamknięte. Sprawdza się przy skórze tłustej. Zobacz, jak kwas salicylowy działa na skórę.
• Nadtlenek benzoilu zmniejsza liczbę bakterii trądzikowych i pomaga przy czerwonych, zapalnych pryszczach. Zacznij od niskiego stężenia, na przykład 2,5%, często w formie żelu do mycia. Może odbarwiać ręczniki i poszewki.
• Adapalen to retinoid, który udrażnia pory i zapobiega powstawaniu nowych zmian. W USA żel z adapalenem 0,1% jest dostępny bez recepty; w wielu innych krajach potrzebna jest recepta.
• Kwas azelainowy łagodzi stan zapalny i pomaga też rozjaśniać ciemne ślady po pryszczach. Wiele osób ze skórą wrażliwą dobrze go toleruje, choć na początku może szczypać lub piec. Zobacz nasz poradnik o kwasie azelainowym.
• Niacynamid może pomagać zmniejszać przetłuszczanie i zaczerwienienie oraz wspiera barierę ochronną skóry, więc dobrze współpracuje z mocniejszymi substancjami aktywnymi.

Prosta rutyna pielęgnacyjna przy trądziku

1. Rano: umyj twarz łagodnym środkiem myjącym, nałóż lekki krem niekomedogenny, a następnie filtr SPF 30 lub wyższy o szerokim spektrum.
2. Wieczorem: oczyść skórę (najpierw zmyj makijaż), nałóż preparat leczniczy, na przykład z adapalenem lub kwasem salicylowym, a potem krem nawilżający.
3. Zaczynaj powoli: jeśli skóra jest sucha lub wrażliwa, przez pierwsze dwa tygodnie stosuj nowy składnik aktywny co drugi wieczór.
4. Czekaj: daj planowi 6-12 tygodni. Przy retinoidach pryszcze mogą na początku wyglądać gorzej.

Używaj produktów z oznaczeniem „niekomedogenny”, „bez oleju” lub „nie zatyka porów”, nie dopuszczaj kosmetyków do włosów do kontaktu z twarzą i nie wyciskaj pryszczy, bo zwiększa to ryzyko blizn i ciemnych śladów. Jeśli Twoja skóra się też świeci, w naszym poradniku o skórze tłustej znajdziesz więcej wskazówek.

Kiedy zgłosić się do lekarza z powodu trądziku

Lekarze mogą przepisać mocniejsze kremy, antybiotyki, leczenie hormonalne lub izotretynoinę przy ciężkim trądziku. Wczesne rozpoczęcie leczenia oznacza mniej trwałych blizn.