Como reduzir os poros dilatados: o que realmente funciona

Não é possível encolher os poros de forma permanente, porque o seu tamanho é definido sobretudo pela genética, mas é possível torná-los bem menos visíveis. Mantenha-os limpos com ácido salicílico, use um retinoide à noite, experimente a niacinamida contra a oleosidade, lave o rosto com água morna em vez de quente e use protetor solar todos os dias para que a pele em redor dos poros se mantenha firme.

Porque tenho os poros tão dilatados?

Os poros são as aberturas dos folículos pilosos, e as glândulas sebáceas que os alimentam são maiores no nariz, nas bochechas junto ao nariz, no queixo e na testa. Vários fatores os tornam mais visíveis:

• Genética. O tamanho dos poros é em grande parte familiar e está ligado à quantidade de sebo que a pele produz.
• Oleosidade e obstrução. Quando os poros se enchem de sebo e células mortas, esticam e parecem maiores. É por isso que a pele oleosa costuma ter poros mais visíveis.
• Envelhecimento. À medida que a pele perde colagénio e firmeza, a pele em redor dos poros descai ligeiramente, e os poros parecem esticados, muitas vezes em forma de gota nas bochechas.
• Danos solares. A exposição aos UV acelera a perda de firmeza, o que torna os poros mais evidentes com o tempo.
• Irritação e acne. A pele inflamada e as borbulhas fazem os poros destacar-se mais.

Poros dilatados no nariz ou poros nas bochechas

Os poros dilatados no nariz têm geralmente que ver com a oleosidade: enchem-se de sebo e mostram muitas vezes pontos escuros, que podem ser cravos ou filamentos sebáceos normais. Os ingredientes que desobstruem, como o ácido salicílico, ajudam mais aqui. Veja como eliminar os cravos.

Os poros nas bochechas que parecem esticados ou alongados, sobretudo a partir dos 30 anos, têm mais que ver com a perda de firmeza e os danos solares. Os retinoides e o protetor solar diário contam mais neste tipo.

Como encolher os poros (ou fazê-los parecer mais pequenos)

Ácido salicílico

O ácido salicílico dissolve-se na gordura e pode desentupir os poros, o que os faz parecer mais pequenos. Um gel de limpeza ou um produto que não se enxagua, algumas vezes por semana, é um bom começo; se lhe secar a pele, alterne-o com um gel de limpeza suave.

Retinoides

O retinol, o palmitato de retinilo e outros retinoides evitam que os poros entupam e, ao longo de meses, ajudam a pele a ficar mais firme. Aplique à noite, comece noites alternadas e espere que o rosto esteja completamente seco para reduzir a irritação. Evite os retinoides se estiver grávida ou a amamentar.

Niacinamida

A niacinamida é uma forma suave de vitamina B3. Alguns estudos sugerem que pode reduzir a oleosidade e o aspeto dos poros, e é fácil de combinar com outros ativos. Saiba mais no nosso guia da niacinamida.

Protetor solar diário

Um protetor solar de largo espectro com FPS 30 ou superior protege o colagénio que mantém firme a pele em redor dos poros. É o melhor hábito a longo prazo para os poros das bochechas. Escolha um com a indicação não comedogénico.

A água fria fecha os poros? Mitos sobre os poros

• Os poros não abrem nem fecham. Não têm músculos. O vapor amolece o que está lá dentro e a água fria pode dar à pele um aspeto mais firme durante uns minutos, mas nenhum dos dois altera o tamanho dos poros.
• A água quente não «abre» os poros para os limpar. Pode irritar a pele, e a pele irritada faz os poros parecerem maiores. Use água morna.
• Esfregar não desentope os poros. Os esfoliantes ásperos e esfregar inflamam a pele. Os esfoliantes químicos, como o ácido salicílico, funcionam melhor.
• Espremer piora tudo. Mexer ou escavar nos poros estica-os e irrita-os e pode deixar marcas.
• Os tónicos «redutores de poros» com álcool ou adstringentes dão uma sensação breve de pele repuxada e podem secar e irritar a pele.

Primers de maquilhagem e outras soluções rápidas

Para um resultado imediato, um primer que esbate os poros preenche-os e difunde a luz. Muitos contêm silicones, como o dimeticone, que dão esse acabamento liso; os scanners de ingredientes, o Green Point incluído, avaliam os silicones mais baixo por precaução, por isso verifique a lista completa se isso for importante para si. Os papéis absorventes durante o dia e uma máscara de argila uma vez por semana também podem reduzir o brilho e a visibilidade dos poros.

Se os poros o incomodam muito, um dermatologista pode sugerir tratamentos em consultório, como peelings químicos ou lasers, alguns dos quais exigem pouco ou nenhum tempo de recuperação.