Jak zmniejszyć rozszerzone pory: co naprawdę działa

Porów nie da się zmniejszyć na stałe, bo ich wielkość zależy głównie od genów, ale można sprawić, że rozszerzone pory będą dużo mniej widoczne. Utrzymuj je w czystości dzięki kwasowi salicylowemu, na noc stosuj retinoid, wypróbuj niacynamid przy przetłuszczaniu, myj twarz ciepłą, a nie gorącą wodą i codziennie używaj filtra SPF, aby skóra wokół porów zachowała jędrność.

Dlaczego mam tak duże pory?

Pory to ujścia mieszków włosowych, a zasilające je gruczoły łojowe są największe na nosie, na policzkach przy nosie, na brodzie i czole. Kilka rzeczy sprawia, że pory są bardziej widoczne:

• Geny. Wielkość porów w dużej mierze jest dziedziczna i wiąże się z tym, ile sebum produkuje skóra.
• Sebum i zatykanie. Gdy pory wypełniają się sebum i martwym naskórkiem, rozciągają się i wyglądają na większe. Dlatego skóra tłusta zwykle ma bardziej widoczne pory.
• Starzenie. Gdy skóra traci kolagen i jędrność, skóra wokół porów lekko się obniża, a pory wyglądają na rozciągnięte, często w kształcie łzy na policzkach.
• Uszkodzenia słoneczne. Promieniowanie UV przyspiesza utratę jędrności, przez co pory z czasem stają się bardziej widoczne.
• Podrażnienia i trądzik. Skóra objęta stanem zapalnym i wypryski sprawiają, że pory bardziej rzucają się w oczy.

Rozszerzone pory na nosie a pory na policzkach

Duże pory na nosie wiążą się zwykle z sebum: wypełniają się nim i często widać w nich ciemne kropki, które mogą być zaskórnikami albo normalnymi włóknami łojowymi. Najwięcej pomagają tu składniki oczyszczające, takie jak kwas salicylowy. Zobacz, jak pozbyć się zaskórników.

Pory na policzkach, które wyglądają na rozciągnięte lub wydłużone, zwłaszcza po trzydziestce, częściej wynikają z utraty jędrności i uszkodzeń słonecznych. W tym przypadku ważniejsze są retinoidy i codzienny filtr SPF.

Jak zmniejszyć pory (lub sprawić, by wyglądały na mniejsze)

Kwas salicylowy

Kwas salicylowy rozpuszcza się w tłuszczach i może udrażniać pory, przez co wyglądają na mniejsze. Dobrym początkiem jest środek do mycia lub produkt bez spłukiwania stosowany kilka razy w tygodniu; jeśli wysusza skórę, stosuj go naprzemiennie z łagodnym środkiem myjącym.

Retinoidy

Retinol, palmitynian retinylu i inne retinoidy zapobiegają zatykaniu porów, a z czasem, po kilku miesiącach, wspierają jędrność skóry. Stosuj je na noc, zaczynaj od co drugiego wieczoru i poczekaj, aż twarz będzie całkiem sucha, by zmniejszyć podrażnienia. Unikaj retinoidów w ciąży i podczas karmienia piersią.

Niacynamid

Niacynamid to łagodna forma witaminy B3. Niektóre badania sugerują, że może zmniejszać przetłuszczanie i widoczność porów, a łatwo go łączyć z innymi substancjami aktywnymi. Dowiedz się więcej z naszego poradnika o niacynamidzie.

Codzienny filtr SPF

Filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum i SPF 30 lub wyższym chroni kolagen, który utrzymuje jędrność skóry wokół porów. To najlepszy długofalowy nawyk przy porach na policzkach. Wybierz produkt oznaczony jako niekomedogenny.

Czy zimna woda zamyka pory? Mity o porach

• Pory się nie otwierają ani nie zamykają. Nie mają mięśni. Para zmiękcza ich zawartość, a zimna woda może na kilka minut sprawić, że skóra wygląda na bardziej napiętą, ale żadna z nich nie zmienia wielkości porów.
• Gorąca woda nie „otwiera” porów do oczyszczania. Może podrażniać skórę, a podrażniona skóra sprawia, że pory wyglądają na większe. Używaj ciepłej wody.
• Szorowanie nie oczyści porów. Ostre peelingi mechaniczne i pocieranie wywołują stan zapalny skóry. Lepiej działają złuszczające kwasy, takie jak kwas salicylowy.
• Wyciskanie pogarsza sprawę. Dłubanie w porach rozciąga je i podrażnia, a także może zostawić ślady.
• Toniki „zmniejszające pory” z alkoholem lub środkami ściągającymi dają krótkie uczucie napięcia, a mogą wysuszać i podrażniać skórę.

Bazy pod makijaż i inne szybkie sposoby

Na natychmiastowy efekt baza wygładzająca pory wypełnia je i rozprasza światło. Wiele z nich zawiera silikony, takie jak dimetikon, które dają gładkie wykończenie; skanery składników, w tym Green Point, oceniają silikony niżej z ostrożności, więc jeśli to dla Ciebie ważne, sprawdź pełną listę składników. Bibułki matujące w ciągu dnia i raz w tygodniu maseczka z glinki także mogą ograniczać świecenie się skóry i widoczność porów.

Jeśli pory bardzo Ci przeszkadzają, dermatolog może zaproponować zabiegi w gabinecie, takie jak peelingi chemiczne czy lasery, a część z nich wymaga niewielkiej rekonwalescencji lub żadnej.