Hormonforstyrrende stoffer i kosmetikk: hva de er og hvordan du oppdager dem

Hormonforstyrrende stoffer er stoffer som forstyrrer kroppens hormonsystem og dermed gir skadelige effekter. I kosmetikk er ingredienser som enkelte parabener, visse kjemiske UV-filtre, triclosan og BHA mistenkte hormonforstyrrende stoffer: de viser hormonlignende aktivitet i noen studier, men skade ved normal bruk av kosmetikk er ikke påvist. Myndighetene gjennomgår dem og begrenser flere av dem.

Hva er et hormonforstyrrende stoff?

Det endokrine systemet ditt er nettverket av kjertler og hormoner (som østrogen, testosteron og skjoldbruskkjertelhormoner) som styrer vekst, stoffskifte, fruktbarhet og utvikling. Et stoff som etterligner, blokkerer eller endrer disse hormonene, kan i prinsippet forstyrre slike prosesser.

Den mye brukte definisjonen fra Verdens helseorganisasjons kjemikalieprogram setter listen høyt: et hormonforstyrrende stoff er et ytre stoff som endrer funksjonen til det endokrine systemet og dermed forårsaker skadelige helseeffekter hos en organisme, dens avkom eller en populasjon. Hormonlignende aktivitet i et reagensrør er ikke nok. Det må foreligge skade, og en sannsynlig sammenheng mellom de to.

En rapport fra WHO og FNs miljøprogram om kunnskapsstatusen pekte på at eksponering i sårbare perioder som tidlig utvikling betyr mest, fordi effektene kan være varige og kanskje først dukker opp senere i livet.

Mistenkte vs. bekreftede hormonforstyrrende stoffer

Dette skillet forklarer mesteparten av forvirringen på nettet:

• Bekreftede hormonforstyrrende stoffer oppfyller hele definisjonen: det finnes god dokumentasjon på hormonrelatert skade. I EU forbys eller begrenses ingredienser når den vitenskapelige komiteen finner en risiko.
• Mistenkte eller potensielle hormonforstyrrende stoffer viser noe hormonlignende aktivitet i laboratorie- eller dyrestudier, men dokumentasjon på skade for mennesker ved realistisk eksponering mangler eller er uklar.

Nesten alle kosmetiske ingredienser som beskrives som hormonforstyrrende, hører til i den andre gruppen. Det er en grunn til nøye forskning og fornuftige grenser, ikke til panikk.

Liste over hormonforstyrrende stoffer folk spør om i kosmetikk

Du kan lese mer om enkelte grupper i guidene våre om parabener er trygge og mineralsk vs. kjemisk solkrem. Aluminiumssalter i antiperspiranter legges av og til til på slike lister også; guiden vår om aluminium i deodorant tar for seg hva forskningen viser.

Hva EU og FDA gjør

I EU vurderes kosmetiske ingredienser av den vitenskapelige komiteen for forbrukersikkerhet (SCCS), og Europakommisjonen kan forby eller begrense dem. Etter en høring i 2019 utarbeidet kommisjonen en prioritert liste med 28 potensielle hormonforstyrrende stoffer som brukes i kosmetikk, blant annet benzophenone-3, propylparaben, triclosan, octocrylene, homosalate, BHT, kojic acid, metylparaben og cyclopentasiloxane.

Etter vurderinger fra SCCS har EU forbudt UV-filteret 4-methylbenzylidene camphor (ikke lenger tillatt på markedet fra 2025) og fastsatt eller strammet inn grenser for flere andre, blant annet benzophenone-3 (i 2022), kojic acid og triclosan (begge i 2024). Når SCCS regner en ingrediens som trygg ved en gitt konsentrasjon, er den fortsatt tillatt opp til den grensen.

I USA regulerer FDA kosmetikk med færre ingrediensspesifikke grenser. Den sier at den fortsetter å gjennomgå forskningen på ingredienser som parabener og ikke har funnet informasjon som viser at de påvirker menneskers helse slik de brukes i kosmetikk.

Er hormonforstyrrende stoffer i kosmetikk farlige?

Det ærlige svaret er at risikoen avhenger av dose og eksponering, og for de fleste mistenkte kosmetiske ingredienser er dokumentasjonen på skade ved tillatte nivåer begrenset. Noen faktorer endrer hvor mye du eksponeres for:

• Leave-on vs. skylles av: en kroppslotion som blir på huden hele dagen, gir mer eksponering enn en sjampo som skylles av etter ett minutt.
• Område og mengde: et kroppsprodukt dekker mye mer hud enn en leppepomade.
• Hyppighet: produkter du bruker daglig, teller mer enn de du bruker av og til.
• Samlet eksponering: du kan få det samme stoffet fra flere produkter, og forskere undersøker fortsatt hvordan blandinger virker sammen.

Hvis du vil redusere eksponeringen, bør du konsentrere deg om leave-on-produkter som brukes over store områder og hver dag. Du trenger ikke kaste alt på en gang.

Graviditet, babyer og barn

Hormoner styrer utviklingen i mors liv og tidlig i barndommen, og derfor retter forskerne mest oppmerksomhet mot disse periodene. EU forbyr allerede propylparaben og butylparaben i leave-on-produkter til bleieområdet hos barn under 3 år. Mange foreldre velger også enkle produkter uten parfyme til babyer.

Slik markerer Green Point hormonforstyrrende stoffer

Green Point følger et føre-var-prinsipp. Ingredienser som står på lister over mistenkte hormonforstyrrende stoffer, blant annet enkelte parabener, kjemiske UV-filtre, triclosan, BHA, BHT, sykliske silikoner og aluminiumssalter, klassifiseres som «Mistenkt hormonforstyrrende stoff», og de senker produktets score. Denne markeringen betyr at det er åpne spørsmål om ingrediensen, ikke at et produkt er vist å skade deg.