Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną w kosmetykach: czego się obawiać

Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną to substancje, które zakłócają działanie układu hormonalnego organizmu i w rezultacie wywołują szkodliwe skutki. W kosmetykach składniki takie jak niektóre parabeny, pewne chemiczne filtry UV, triklosan i BHA są podejrzewane o takie działanie: w części badań wykazują aktywność podobną do hormonów, ale szkodliwości przy normalnym stosowaniu kosmetyków nie udowodniono. Organy regulacyjne je przeglądają i kilka z nich ograniczają.

Czym jest substancja zaburzająca gospodarkę hormonalną?

Twój układ hormonalny (endokrynny) to sieć gruczołów i hormonów (takich jak estrogen, testosteron i hormony tarczycy), która kontroluje wzrost, metabolizm, płodność i rozwój. Substancja, która naśladuje, blokuje lub zmienia te hormony, mogłaby w zasadzie zakłócać te procesy.

Powszechnie stosowana definicja z programu bezpieczeństwa chemicznego Światowej Organizacji Zdrowia stawia wysoką poprzeczkę: substancja zaburzająca gospodarkę hormonalną to substancja zewnętrzna, która zmienia funkcjonowanie układu hormonalnego i w konsekwencji powoduje niekorzystne skutki zdrowotne u organizmu, jego potomstwa lub populacji. Samo działanie podobne do hormonów w probówce nie wystarcza. Musi wystąpić szkoda i prawdopodobny związek między jednym a drugim.

Raport WHO i Programu Narodów Zjednoczonych ds. Środowiska o stanie wiedzy podkreślił, że najważniejsza jest ekspozycja w okresach wrażliwych, takich jak wczesny rozwój, bo skutki mogą być trwałe i pojawić się dopiero w późniejszym życiu.

Substancje podejrzewane a potwierdzone

To rozróżnienie wyjaśnia większość zamieszania w internecie:

• Potwierdzone substancje zaburzające gospodarkę hormonalną spełniają pełną definicję: istnieją dobre dowody szkody związanej z hormonami. W UE składniki są zakazywane lub ograniczane, gdy komitet naukowy stwierdzi ryzyko.
• Podejrzewane lub potencjalne substancje zaburzające gospodarkę hormonalną wykazują pewną aktywność podobną do hormonów w badaniach laboratoryjnych lub na zwierzętach, ale dowodów szkody dla ludzi przy realistycznej ekspozycji brakuje lub są niejasne.

Prawie każdy składnik kosmetyku opisywany jako zaburzający gospodarkę hormonalną należy do drugiej grupy. To powód do uważnych badań i rozsądnych limitów, a nie do paniki.

Lista substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, o które pytają ludzie w kosmetykach

Więcej o poszczególnych grupach przeczytasz w naszych przewodnikach o tym, czy parabeny są bezpieczne, oraz o filtrach mineralnych i chemicznych. Sole glinu w antyperspirantach bywają dodawane do takich list, a nasz przewodnik o glinie w dezodorantach opisuje, co pokazują badania.

Co robią UE i FDA

W UE składniki kosmetyków ocenia Komitet Naukowy ds. Bezpieczeństwa Konsumentów (SCCS), a Komisja Europejska może je zakazać lub ograniczyć. Po konsultacjach w 2019 roku Komisja opracowała listę priorytetową 28 potencjalnych substancji zaburzających gospodarkę hormonalną stosowanych w kosmetykach, w tym benzophenone-3, propyloparaben, triklosan, octocrylene, homosalate, BHT, kwas kojowy, metyloparaben i cyclopentasiloxane.

Po przeglądach SCCS UE zakazała filtra UV 4-methylbenzylidene camphor (od 2025 r. nie może być już wprowadzany do obrotu) oraz ustaliła lub zaostrzyła limity dla kilku innych, w tym benzophenone-3 (w 2022 r.), kwasu kojowego i triklosanu (oba w 2024 r.). Jeśli SCCS uznaje składnik za bezpieczny w danym stężeniu, pozostaje dozwolony do tego limitu.

W USA FDA reguluje kosmetyki, mając mniej limitów dla poszczególnych składników. Podaje, że nadal przegląda badania nad takimi składnikami jak parabeny i nie znalazła informacji wskazujących, by wpływały na zdrowie człowieka w sposobie, w jaki są stosowane w kosmetykach.

Czy substancje zaburzające gospodarkę hormonalną w kosmetykach są niebezpieczne?

Uczciwa odpowiedź brzmi, że ryzyko zależy od dawki i ekspozycji, a w przypadku większości podejrzewanych składników kosmetycznych dowody szkody przy dozwolonych poziomach są ograniczone. Kilka czynników zmienia to, jak bardzo jesteś narażony:

• Bez spłukiwania czy spłukiwany: balsam do ciała pozostawiony na cały dzień oznacza większą ekspozycję niż szampon spłukany po minucie.
• Powierzchnia i ilość: produkt do ciała pokrywa znacznie więcej skóry niż pomadka.
• Częstotliwość: produkty używane codziennie liczą się bardziej niż okazjonalne.
• Łączna ekspozycja: tę samą substancję możesz otrzymywać z kilku produktów, a naukowcy nadal badają, jak mieszaniny działają razem.

Jeśli chcesz zmniejszyć ekspozycję, skup się na produktach bez spłukiwania używanych na dużych powierzchniach i codziennie. Nie ma potrzeby wyrzucać wszystkiego naraz.

Ciąża, niemowlęta i dzieci

Hormony kierują rozwojem w łonie matki i we wczesnym dzieciństwie, dlatego badacze zwracają największą uwagę na te okresy. UE już zakazuje propyloparabenu i butyloparabenu w produktach bez spłukiwania do okolicy pieluszki u dzieci poniżej 3. roku życia. Wielu rodziców wybiera też dla niemowląt proste produkty bez substancji zapachowych.

Jak Green Point oznacza substancje zaburzające gospodarkę hormonalną

Green Point stosuje podejście ostrożnościowe. Składniki z list substancji podejrzewanych o zaburzanie gospodarki hormonalnej, w tym niektóre parabeny, chemiczne filtry UV, triklosan, BHA, BHT, silikony cykliczne i sole glinu, są klasyfikowane jako „Substancja podejrzewana o zaburzanie gospodarki hormonalnej” i obniżają ocenę produktu. To oznaczenie mówi, że wokół składnika są otwarte pytania, a nie że wykazano, iż produkt ci szkodzi.