AHA, BHA vai PHA: mikä kuoriva happo sopii sinulle?

AHA-, BHA- ja PHA-hapot ovat kemiallisia kuorinta-aineita, jotka irrottavat kuolleita ihosoluja, jotta ne irtoavat tasaisemmin. AHA-hapot, kuten glykoli- ja maitohappo, sopivat himmeälle, karhealle tai kuivalle iholle. BHA (salisyylihappo) liukenee öljyyn, joten se pääsee huokosiin ja sopii rasvoittuvalle tai mustapäille alttiille iholle. PHA-hapot vaikuttavat lempeämmin ja ovat yleinen valinta herkälle iholle.

Mikä on kemiallinen kuorinta-aine?

Ihosi irrottaa jatkuvasti kuolleita soluja, mutta prosessi voi hidastua tai muuttua epätasaiseksi. Seurauksena voi olla karhea pinta, himmeä ilme tai tukkeutuneet huokoset. Kuorinta nopeuttaa tätä irtoamista.

Sen voi tehdä kahdella tavalla. Mekaaninen kuorinta käyttää kuorintavoiteita, harjoja tai pyyhkeitä. Kemiallinen kuorinta käyttää happoja, jotka liuottavat kuolleita soluja yhdessä pitäviä sidoksia. Kemialliset kuorinta-aineet levittyvät tasaisesti eivätkä perustu hankaamiseen, minkä vuoksi monet kuivan, herkän tai akneherkän ihon omistajat sietävät miedon hapon paremmin kuin karkean kuorintavoiteen.

AHA, BHA ja PHA: vertailu

AHA-hapot: glykolihappo ja maitohappo

Glykolihappo on pienin AHA-molekyyli, joten se tunkeutuu nopeasti ja vaikuttaa nopeasti. Siksi se tehoaa karheaan pintaan ja himmeyteen, mutta se on myös AHA-hapoista se, joka kirvelee todennäköisimmin. Maitohappo on hieman suurempi molekyyli, ja sitä kuvataan usein lempeämmäksi. Se toimii myös kosteudensitojana, joten se sopii kuivalle iholle, joka kaipaa tasoitusta. Mantelihappo on vielä suurempi, ja sen valitsevat usein ne, joiden mielestä glykolihappo on liian vahva.

Yhdysvalloissa asiantuntijapaneeli totesi glykoli- ja maitohapon olevan turvallisia kuluttajatuotteissa enintään 10 %:n pitoisuutena ja pH 3,5 tai korkeampana, edellyttäen että tuote suojaa auringonherkkyydeltä tai kehottaa käyttämään aurinkosuojaa. Vahvemmat kuorinnat kuuluvat ihotautilääkärin vastaanotolle.

BHA: salisyylihappo rasvoittuvalle ja akneherkälle iholle

Salisyylihappo on rasvaliukoinen, joten se voi sekoittua huokostesi öljyyn ja irrottaa mustapäitä muodostavan talin ja kuolleiden solujen tulpan. Sillä on myös tulehdusta vähentävä vaikutus, minkä vuoksi se on mukana niin monissa akne-puhdistustuotteissa ja ihoon jätettävissä hoitotuotteissa. Lue lisää salisyylihappo-oppaastamme.

Ainesosaskannerit, myös Green Point, merkitsevät salisyylihapon, koska se on säännelty ainesosa, jolla on pitoisuusrajat (EU:n säännöt rajaavat, kuinka paljon tuote voi sisältää sitä, ja rajoittavat sen käyttöä pienten lasten tuotteissa). Merkintä liittyy turvalliseen käyttöön, ei siihen, toimiiko se.

PHA herkälle iholle

Polyhydroksihapot, kuten glukonolaktoni ja siihen liittyvä laktobionihappo, ovat suurempia molekyylejä, joissa on enemmän vettä puoleensavetäviä ryhmiä. Tutkimuskatsauksissa kuvataan AHA-happojen kaltaisia vaikutuksia mutta vähemmän ärsytystä sekä kosteuttavia ja antioksidatiivisia ominaisuuksia.

Siksi PHA-hapot ovat järkevä ensimmäinen happo, jos iho on kuiva tai ärtyy helposti tai jos glykolihappo on aiemmin kirvellyt. Vastapainona tulokset ovat yleensä hitaampia ja hienovaraisempia. Jos sinulla on ruusufinni tai ekseema, kysy ihotautilääkäriltä ennen minkään hapon käyttöä.

Kuinka usein kannattaa kuoria?

Yhtä oikeaa lukua ei ole. Mitä vahvempi tuote, sitä harvemmin sitä tarvitaan. Järkevä tapa aloittaa:

1. Valitse yksi happo, joka sopii pääasialliseen ongelmaasi ja ihotyyppiisi.
2. Tee ihotesti pienelle alueelle (esimerkiksi leuan alle) muutaman päivän ajan.
3. Käytä sitä kerran tai kaksi viikossa illalla, puhdistuksen jälkeen ja ennen kosteusvoidetta.
4. Jos iho pysyy rauhallisena kahden tai kolmen viikon jälkeen, kokeile joka toista iltaa.
5. Päivittäinen käyttö sopii vain lempeille, matalan pitoisuuden tuotteille, joita iho selvästi sietää.

Älä kerrosta useita kuorinta-aineita samana iltana (AHA-kasvovesi, BHA-seerumi ja kuorintavoide). Tuotteet, joissa on sekä AHA- että BHA-happoa, ovat kunnossa, jos iho sietää niitä. Ole varovainen myös retinoidien ja bentsoyyliperoksidin kanssa: American Academy of Dermatology huomauttaa, että kuorinta niiden käytön aikana voi pahentaa kuivuutta tai jopa laukaista näppyjä. Oppaamme ihonhoitoainesosista, joita ei kannata yhdistää kertoo, miten ne vuorotellaan.

Tekevätkö kuorivat hapot herkäksi auringolle?

Kyllä, ainakin AHA-hapot. FDA:n siteeraamassa tutkimuksessa neljän viikon AHA-voiteen käyttö lisäsi ihon herkkyyttä UV-vaurioille, ja vaikutus hävisi noin viikon kuluttua käytön lopettamisesta. FDA suosittelee, että AHA-tuotteissa on "Sunburn Alert" -varoitus, joka kehottaa käyttämään aurinkosuojaa, peittämään ihon ja rajoittamaan auringolle altistumista tuotteen käytön aikana ja viikon sen jälkeen. Se neuvoo samankaltaisia varotoimia BHA-tuotteille.

Käytännössä: käytä happoja illalla, levitä laajakirjoista aurinkosuojaa joka aamu ja uusi suoja ulkona ollessasi.

Liiallisen kuorinnan merkit

Happojen käyttö liian usein, liian vahvoina tai liian monessa tuotteessa voi vahingoittaa ihon suojamuuria. Seuraa näitä:

• Punoitus, kirvely tai polttelu, jopa lempeillä tuotteilla
• Kireä, hilseilevä tai epätavallisen kiiltävä iho
• Uudet näpyt tai pienet kyhmyt
• Tuotteet, jotka eivät ennen vaivanneet, alkavat yhtäkkiä kirvellä

Jos näin käy, lopeta kaikki hapot ja retinoidit, käytä lempeää puhdistustuotetta ja tavallista kosteusvoidetta ja anna iholle muutama viikko aikaa. Vaurioituneen ihon suojamuurin korjaamista käsittelevä oppaamme käy vaiheet läpi. Jos sinulla on tummempi ihonsävy, etene hitaasti: AAD varoittaa, että aggressiivinen kuorinta voi jättää tummia täpliä.