Ευαίσθητο δέρμα: τι το προκαλεί και πώς να το φροντίσεις

Το ευαίσθητο δέρμα αντιδρά ευκολότερα από το μέσο όρο: μπορεί να τσούζει, να καίει, να κνησμώνει ή να κοκκινίζει μετά από περιποίηση, αλλαγές του καιρού ή ζέστη. Τα πιο συχνά αίτια είναι το άρωμα, τα αιθέρια έλαια, τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού και η υπερβολική απολέπιση. Για να το φροντίσεις, ακολούθησε μια σύντομη ρουτίνα με ήπια προϊόντα χωρίς άρωμα, εισήγαγε ένα νέο προϊόν τη φορά και δοκίμασέ το πρώτα σε μικρή περιοχή.

Τι είναι το ευαίσθητο δέρμα;

Το «ευαίσθητο δέρμα» δεν είναι διάγνωση. Περιγράφει δέρμα που αντιδρά με δυσφορία (τσούξιμο, κάψιμο, σφίξιμο, κνησμό) και μερικές φορές με ορατή ερυθρότητα σε πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι ανέχονται. Συχνά ο εξωτερικός φραγμός του δέρματος διαταράσσεται εύκολα, οπότε τα συστατικά μπαίνουν πιο εύκολα και το νερό βγαίνει.

Μερικές φορές η ευαισθησία είναι σημάδι κάποιας υποκείμενης πάθησης, όπως η ροδόχρου ακμή, το έκζεμα ή η δερματίτιδα εξ επαφής, που είναι αντίδραση σε κάτι που έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Μπορεί να είναι ερεθιστική (μια ουσία βλάπτει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, για παράδειγμα σαπούνια ή απορρυπαντικά) ή αλλεργική (το ανοσοποιητικό αντιδρά σε ένα συγκεκριμένο συστατικό, όπως ένα άρωμα ή ένα συντηρητικό).

Γιατί το δέρμα μου καίει μετά από προϊόντα;

Το κάψιμο ή το τσούξιμο αμέσως μετά την εφαρμογή ενός προϊόντος σημαίνει συνήθως ερεθισμό. Συνηθισμένοι λόγοι:

• Άρωμα και αιθέρια έλαια. Το άρωμα είναι μία από τις συχνότερες αιτίες αντιδράσεων του δέρματος στα καλλυντικά. Τα αιθέρια έλαια είναι κι αυτά άρωμα, ακόμη και όταν η ετικέτα γράφει «φυσικό». Μάθε περισσότερα για τα αλλεργιογόνα αρώματα στα καλλυντικά.
• Υπερβολική απολέπιση. Η υπερβολικά συχνή χρήση οξέων, απολεπιστικών με κόκκους ή ρετινοειδών εξασθενεί τον φραγμό, οπότε ακόμη και τα ήπια προϊόντα αρχίζουν να τσούζουν.
• Σκληρά επιφανειοδραστικά. Τα δυνατά προϊόντα καθαρισμού με αφρό, για παράδειγμα με λαουρυλοθειικό νάτριο, μπορούν να αφαιρέσουν το λίπος και να ερεθίσουν το δέρμα.
• Ορισμένα συντηρητικά. Η μεθυλισοθειαζολινόνη και οι ουσίες που απελευθερώνουν φορμαλδεΰδη είναι γνωστό ότι προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένους ανθρώπους.
• Αλκοόλ, μενθόλη και καμφορά. Δίνουν αίσθηση δροσιάς ή «καθαρότητας» αλλά συχνά τσούζουν το ευαίσθητο δέρμα.
• Ισχυρά δραστικά. Τα ρετινοειδή, η βιταμίνη C υψηλής περιεκτικότητας και τα απολεπιστικά οξέα μπορούν να προκαλέσουν προσωρινό ερεθισμό, ιδίως στην αρχή.

Αν το δέρμα σου ξαφνικά αντιδρά σε όλα, ο φραγμός σου μπορεί να έχει υποστεί βλάβη. Ο οδηγός μας για την επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος εξηγεί πώς να τον επαναφέρεις.

Τι να αποφεύγεις με ευαίσθητο δέρμα

Χωρίς άρωμα ή άοσμο

Αυτές οι ενδείξεις δεν είναι το ίδιο. Το χωρίς άρωμα σημαίνει γενικά ότι δεν έχει προστεθεί άρωμα. Το άοσμο σημαίνει ότι το προϊόν δεν έχει αισθητή μυρωδιά, αλλά μπορεί να περιέχει συστατικά αρώματος που προστέθηκαν για να καλύψουν τη μυρωδιά άλλων συστατικών. Ο FDA σημειώνει ότι ακόμη και ορισμένα προϊόντα με ένδειξη «άοσμο» μπορεί να περιέχουν άρωμα. Έλεγχε πάντα τη λίστα συστατικών για parfum, fragrance, aroma ή αιθέρια έλαια.

Φροντίδα ευαίσθητου δέρματος: μια ήπια ρουτίνα

1. Καθάριζε απαλά μία ή δύο φορές την ημέρα με χλιαρό νερό και ήπιο προϊόν καθαρισμού χωρίς άρωμα, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σου.
2. Ενυδάτωνε με μια απλή κρέμα χωρίς άρωμα· οι κρέμες συχνά γίνονται καλύτερα ανεκτές από τα τζελ ή τις λοσιόν με αλκοόλ.
3. Προστάτευε με αντηλιακό κάθε πρωί. Αν τα χημικά φίλτρα τσούζουν, δοκίμασε ορυκτό αντηλιακό με οξείδιο του ψευδαργύρου.
4. Κράτα τη ρουτίνα σύντομη. Λιγότερα προϊόντα σημαίνουν λιγότερα πιθανά αίτια και ευκολότερο εντοπισμό του ενόχου.
5. Πρόσθετε ένα πράγμα τη φορά, με τουλάχιστον δύο εβδομάδες ανάμεσα στα νέα προϊόντα.

Πώς να κάνεις δοκιμή σε μικρή περιοχή

Εφάρμοσε μια μικρή ποσότητα του νέου προϊόντος στο ίδιο σημείο (όπως στο εσωτερικό του βραχίονα, όπου δεν θα τριφτεί) δύο φορές την ημέρα για 7 έως 10 ημέρες, χρησιμοποιώντας το όπως θα το χρησιμοποιούσες κανονικά. Αν δεις ερυθρότητα, κνησμό ή πρήξιμο, ξέπλυνέ το και σταμάτα τη χρήση. Αν δεν υπάρξει αντίδραση, δοκίμασέ το πρώτα σε μια μικρή περιοχή του προσώπου.

Προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα: καταπραϋντικά συστατικά

• Κεντέλα η ασιατική (cica, μαδεκασοσίδη) χρησιμοποιείται ευρέως για να καταπραΰνει και να στηρίζει τον φραγμό. Δες την κεντέλα την ασιατική (cica).
• Πανθενόλη (προβιταμίνη B5) ενυδατώνει και βοηθά να ηρεμήσει το ερεθισμένο δέρμα. Δες τον οδηγό μας για την πανθενόλη.
• Αλλαντοΐνη είναι ένα ήπιο καταπραϋντικό και μαλακτικό συστατικό.
• Γλυκερίνη και κεραμίδια στηρίζουν τον φραγμό του δέρματος.
• Νιασιναμίδη σε χαμηλές περιεκτικότητες μπορεί να βοηθήσει στην ερυθρότητα και στη λειτουργία του φραγμού, αν και οι υψηλές περιεκτικότητες μπορεί να τσούζουν ορισμένους ανθρώπους.
• Βρώμη (κολλοειδές αλεύρι βρώμης) είναι ένα παραδοσιακό καταπραϋντικό του δέρματος.

Όταν το ερεθισμένο δέρμα χρειάζεται γιατρό

Η ερυθρότητα που επιμένει μετά από προϊόντα καλύπτεται αναλυτικότερα στο γιατί το πρόσωπό σου είναι κόκκινο.