Είναι ασφαλή τα παραβένια; Τι λένε η επιστήμη και οι ρυθμιστικές αρχές
Είναι κακά τα παραβένια; Μεθυλοπαραβένιο και προπυλοπαραβένιο, ανησυχίες για καρκίνο και ορμόνες, κανόνες FDA και ΕΕ, και το «χωρίς παραβένια».
Από τη συντακτική ομάδα του Green PointΕνημερώθηκε στις 6 λεπτά ανάγνωσηςΤα βασικά σημεία
- Τα παραβένια είναι συντηρητικά που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας στα καλλυντικά υδατικής βάσης.
- Ο FDA λέει ότι δεν έχει πληροφορίες που να δείχνουν ότι τα παραβένια, όπως χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά, επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία.
- Η ΕΕ απαγόρευσε το 2014 πέντε λιγότερο μελετημένα παραβένια, έθεσε αυστηρότερα όρια στο προπυλοπαραβένιο και στο βουτυλοπαραβένιο και επιτρέπει το μεθυλοπαραβένιο και το αιθυλοπαραβένιο εντός συγκεκριμένων ορίων.
- Η βασική ανησυχία είναι η ασθενής, παρόμοια με τα οιστρογόνα δράση σε εργαστηριακές μελέτες· οι οργανισμοί για τον καρκίνο λένε ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία ότι τα παραβένια προκαλούν καρκίνο του μαστού.
- Τα προϊόντα «χωρίς παραβένια» χρειάζονται και αυτά συντηρητικό, και το υποκατάστατο δεν είναι αυτόματα καλύτερο.
Σε αυτή τη σελίδα
Τα παραβένια που χρησιμοποιούνται εντός των νομικών ορίων θεωρούνται ασφαλή από τις ρυθμιστικές αρχές. Ο FDA λέει ότι δεν έχει πληροφορίες που να δείχνουν ότι τα παραβένια στα καλλυντικά επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία, και η ΕΕ επιτρέπει το μεθυλοπαραβένιο, το αιθυλοπαραβένιο, το προπυλοπαραβένιο και το βουτυλοπαραβένιο σε συγκεκριμένες συγκεντρώσεις. Η ανησυχία είναι ότι ορισμένα παραβένια μπορούν να μιμηθούν ασθενώς τα οιστρογόνα σε εργαστηριακές μελέτες, γι’ αυτό η ΕΕ έθεσε αυστηρότερους κανόνες και κάποιοι προτιμούν να τα περιορίζουν.
Τι είναι τα παραβένια και γιατί χρησιμοποιούνται;
Τα παραβένια είναι μια οικογένεια συγγενών χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά. Κάθε προϊόν που περιέχει νερό, από κρέμες και σαμπουάν μέχρι μακιγιάζ, μπορεί να αναπτύξει βακτήρια και μούχλα μόλις το ανοίξεις και βάλεις μέσα τα δάχτυλά σου. Τα συντηρητικά κρατούν τα προϊόντα ασφαλή μέχρι να τελειώσουν.
Τα παραβένια που θα δεις συχνότερα στις ετικέτες είναι το μεθυλοπαραβένιο, το αιθυλοπαραβένιο, το προπυλοπαραβένιο και το βουτυλοπαραβένιο. Είναι φθηνά, αποτελεσματικά απέναντι σε ευρύ φάσμα μικροβίων και χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες, γι’ αυτό έγιναν τόσο συνηθισμένα. Τα παραβένια χρησιμοποιούνται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα και φάρμακα.
Γιατί λένε ότι τα παραβένια είναι κακά;
Οι ανησυχίες προέρχονται από δύο κατευθύνσεις:
- Δράση παρόμοια με ορμόνες. Σε εργαστηριακές μελέτες και μελέτες σε ζώα, ορισμένα παραβένια δρουν σαν μια πολύ ασθενής εκδοχή της ορμόνης οιστρογόνο. Τα παραβένια με μακρύτερη αλυσίδα (προπυλο- και βουτυλοπαραβένιο) εμφανίζουν περισσότερη από αυτή τη δράση από τα βραχύαλυσα (μεθυλο- και αιθυλοπαραβένιο). Γι’ αυτό τα παραβένια αποκαλούνται συχνά ύποπτοι ενδοκρινικοί διαταράκτες.
- Ανίχνευση στον οργανισμό. Μελέτες έχουν βρει παραβένια σε ανθρώπινα ούρα και ιστούς, κάτι που δείχνει ότι οι άνθρωποι τα απορροφούν. Το να βρεθεί μια ουσία στον οργανισμό δεν αποδεικνύει από μόνο του ότι προκαλεί βλάβη, αλλά είναι λόγος να συνεχίζουν οι επιστήμονες να μελετούν την έκθεση.
Για μια ευρύτερη ματιά στο θέμα, διάβασε τον οδηγό μας για τους ενδοκρινικούς διαταράκτες στα καλλυντικά.
Παραβένια και καρκίνος: τι λένε τα στοιχεία
Ο φόβος ότι τα παραβένια προκαλούν καρκίνο του μαστού προήλθε από εργαστηριακά ευρήματα και μια ευρέως δημοσιευμένη μελέτη που βρήκε παραβένια σε ιστό όγκων του μαστού. Η μελέτη εκείνη δεν έδειξε ότι τα παραβένια προκάλεσαν τους όγκους. Το Cancer Research UK δηλώνει ότι τα παραβένια δεν προκαλούν καρκίνο και ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία ότι προκαλούν καρκίνο του μαστού στους ανθρώπους. Λέει επίσης ότι τα αποσμητικά και τα αντιιδρωτικά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μελετούν τη μακροχρόνια έκθεση σε χαμηλά επίπεδα σε ουσίες με δράση παρόμοια με ορμόνες, οπότε η έρευνα συνεχίζεται. Τα σημερινά στοιχεία όμως δεν υποστηρίζουν την ιδέα ότι η χρήση μιας λοσιόν με παραβένια ως συντηρητικό αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.
Τι λένε οι ρυθμιστικές αρχές: κανόνες FDA και ΕΕ
Ηνωμένες Πολιτείες (FDA)
Ο FDA λέει ότι οι επιστήμονές του συνεχίζουν να εξετάζουν τις δημοσιευμένες μελέτες για τα παραβένια, αλλά ότι δεν έχει πληροφορίες που να δείχνουν ότι τα παραβένια, όπως χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά, επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία. Ο FDA δεν έχει ειδικούς κανόνες για τα συντηρητικά στα καλλυντικά, οπότε δεν υπάρχουν όρια συγκέντρωσης ειδικά για τα παραβένια στις ΗΠΑ.
Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκή Επιτροπή και SCCS)
Η ΕΕ ακολούθησε πιο προσεκτική πορεία μετά από αξιολογήσεις της Επιστημονικής Επιτροπής Καταναλωτικής Ασφάλειας (SCCS):
| Παραβένιο | Καθεστώς στην ΕΕ |
|---|---|
| Μεθυλοπαραβένιο, αιθυλοπαραβένιο | Επιτρέπονται· η SCCS επιβεβαίωσε ότι είναι ασφαλή στις μέγιστες επιτρεπόμενες συγκεντρώσεις (0,4% το καθένα, 0,8% για μείγματα παραβενίων) |
| Προπυλοπαραβένιο, βουτυλοπαραβένιο | Επιτρέπονται με χαμηλότερο όριο 0,14% συνδυαστικά (εκφρασμένο ως οξύ) βάσει κανόνων που εγκρίθηκαν το 2014· απαγορεύονται σε προϊόντα που μένουν στο δέρμα για την περιοχή της πάνας σε παιδιά κάτω των 3 ετών |
| Ισοπροπυλο-, ισοβουτυλο-, φαινυλο-, βενζυλο- και πεντυλοπαραβένιο | Απαγορεύτηκαν το 2014, κυρίως επειδή δεν υπήρχαν αρκετά δεδομένα που να δείχνουν ότι είναι ασφαλή |
Η απαγόρευση για την περιοχή της πάνας αντικατοπτρίζει την ανησυχία της SCCS για τον ανώριμο μεταβολισμό των βρεφών και για το δέρμα που μπορεί να είναι κατεστραμμένο κάτω από την πάνα. Η ΕΕ έχει από τότε εξετάσει ξανά ορισμένα παραβένια στο πλαίσιο ευρύτερης αξιολόγησης πιθανών ενδοκρινικών διαταρακτών στα καλλυντικά.
Είναι καλύτερο το «χωρίς παραβένια»; Τα ανταλλάγματα
Μια ετικέτα «χωρίς παραβένια» σου λέει τι δεν περιέχει το προϊόν, όχι τι το αντικατέστησε. Τα προϊόντα υδατικής βάσης χρειάζονται ακόμη συντηρητικό, και οι εναλλακτικές έχουν τα δικά τους ζητήματα:
- Η μεθυλοϊσοθειαζολινόνη (MI) έγινε συνηθισμένο υποκατάστατο και μετά προκάλεσε κύμα αλλεργιών εξ επαφής, κάτι που οδήγησε την ΕΕ να την περιορίσει.
- Οι αποδεσμευτές φορμαλδεΰδης όπως η DMDM hydantoin μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις σε όσους είναι αλλεργικοί στη φορμαλδεΰδη.
- Η φαινοξυαιθανόλη χρησιμοποιείται ευρέως και ρυθμίζεται με όριο συγκέντρωσης.
- Η αδύναμη ή ανύπαρκτη συντήρηση μπορεί να αφήσει τα προϊόντα να χαλάσουν πιο γρήγορα, κάτι που αποτελεί από μόνο του πρόβλημα ασφάλειας.
Τα παραβένια είναι επίσης σχετικά ασυνήθιστη αιτία αλλεργίας εξ επαφής στο άθικτο δέρμα σε σύγκριση με το άρωμα και ορισμένα άλλα συντηρητικά. Ο οδηγός μας για τα συντηρητικά στα καλλυντικά συγκρίνει τις βασικές επιλογές.
Πώς επισημαίνει το Green Point τα παραβένια
Το Green Point ακολουθεί προληπτική προσέγγιση. Το μεθυλοπαραβένιο, το αιθυλοπαραβένιο, το προπυλοπαραβένιο και το βουτυλοπαραβένιο κατατάσσονται ως «Παραβένιο», «Ύποπτος ενδοκρινικός διαταράκτης» και «Ρυθμιζόμενο», και οι ύποπτοι ενδοκρινικοί διαταράκτες μειώνουν τη βαθμολογία ενός προϊόντος. Αυτό αντικατοπτρίζει ανοιχτά επιστημονικά ερωτήματα και τους περιορισμούς της ΕΕ, όχι εύρημα ότι ένα προϊόν με παραβένια ως συντηρητικό θα σε βλάψει.
Το Green Point είναι εξίσου προσεκτικό με αρκετά συνηθισμένα υποκατάστατα των παραβενίων, οπότε ένα προϊόν «χωρίς παραβένια» δεν βαθμολογείται αυτόματα υψηλότερα. Αν θέλεις να περιορίσεις τα παραβένια, το πιο χρήσιμο σημείο για να ξεκινήσεις είναι τα προϊόντα που μένουν στο δέρμα και εφαρμόζονται σε μεγάλες επιφάνειες, και τα προϊόντα για μωρά και μικρά παιδιά. Μάθε να τα εντοπίζεις στον οδηγό μας για το πώς διαβάζονται οι ετικέτες συστατικών των καλλυντικών.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι ασφαλές το μεθυλοπαραβένιο;
Οι ρυθμιστικές αρχές θεωρούν το μεθυλοπαραβένιο ασφαλές εντός των νομικών ορίων. Η επιστημονική επιτροπή της ΕΕ επιβεβαίωσε ότι το μεθυλοπαραβένιο και το αιθυλοπαραβένιο είναι ασφαλή στις μέγιστες συγκεντρώσεις που επιτρέπονται στην ΕΕ, και ο FDA λέει ότι δεν έχει πληροφορίες που να δείχνουν ότι τα παραβένια στα καλλυντικά επηρεάζουν την υγεία. Το μεθυλοπαραβένιο εμφανίζει ασθενέστερη δράση παρόμοια με τα οιστρογόνα σε εργαστηριακές μελέτες από τα παραβένια με μακρύτερη αλυσίδα όπως το βουτυλοπαραβένιο.
Είναι το προπυλοπαραβένιο χειρότερο από το μεθυλοπαραβένιο;
Το προπυλοπαραβένιο και το βουτυλοπαραβένιο εμφανίζουν ισχυρότερη δράση παρόμοια με τα οιστρογόνα σε εργαστηριακές μελέτες, γι’ αυτό η ΕΕ τα περιόρισε αυστηρότερα: 0,14% συνδυαστικά, και όχι σε προϊόντα που μένουν στο δέρμα στην περιοχή της πάνας για παιδιά κάτω των 3 ετών. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα προϊόντα με προπυλοπαραβένιο είναι ανασφαλή εντός των ορίων, αλλά εξηγεί γιατί κάποιοι τα αποφεύγουν πρώτα.
Είναι ασφαλή τα παραβένια στην εγκυμοσύνη;
Καμία ρυθμιστική αρχή δεν απαγορεύει τα παραβένια σε προϊόντα για εγκύους, και τα επιτρεπόμενα επίπεδα καθορίζονται με περιθώρια ασφαλείας. Επειδή η έρευνα για τις ουσίες με δράση παρόμοια με ορμόνες συνεχίζεται, κάποιοι προτιμούν να τις περιορίζουν στην εγκυμοσύνη ως προφύλαξη, ιδίως σε προϊόντα που μένουν στο δέρμα. Αν δεν είσαι σίγουρη, ρώτησε τον γιατρό ή τη μαία σου, και θυμήσου ότι το αντηλιακό και μια ήπια ρουτίνα μετράνε περισσότερο.
Υπάρχουν παραβένια στη φύση;
Ναι, το μεθυλοπαραβένιο και ορισμένα άλλα παραβένια απαντούν φυσικά σε μικρές ποσότητες σε ορισμένα φυτά και φρούτα, όπως τα μύρτιλα, αν και τα παραβένια που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά παράγονται συνθετικά. Το αν μια ουσία είναι φυσική ή συνθετική δεν καθορίζει αν είναι ασφαλής. Σημασία έχουν η συγκεκριμένη ουσία, πόσο εκτίθεσαι και πώς χρησιμοποιείται.
Πηγές
- Parabens in CosmeticsU.S. Food and Drug Administration
- Commission Regulation (EU) No 1004/2014 amending Annex V to Regulation (EC) No 1223/2009 on cosmetic productslegislation.gov.uk (EU regulation text)
- Do cosmetics cause cancer?Cancer Research UK
Οι περισσότερες πηγές είναι στα αγγλικά.
Αυτός ο οδηγός είναι για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αν έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου, αλλεργία ή άλλο θέμα υγείας, μίλησε με γιατρό, δερματολόγο ή διατροφολόγο. Οι βαθμολογίες του Green Point και τα αποτελέσματα του Skin Scan είναι ενημερωτικά και δεν αποτελούν διάγνωση.
