Чувствителна кожа: какво я дразни и как да се грижиш за нея

Чувствителната кожа реагира по-лесно от средното: може да щипе, да пари, да сърби или да се зачервява след козметика, промяна във времето или топлина. Най-честите причини са парфюмът, етеричните масла, агресивните почистващи продукти и прекаленият пилинг. За да се грижиш за нея, използвай кратка рутина с нежни продукти без парфюм, въвеждай по един нов продукт и първо го тествай на малък участък.

Какво е чувствителна кожа?

„Чувствителна кожа“ не е диагноза. Така се описва кожа, която реагира с дискомфорт (щипене, парене, опъване, сърбеж) и понякога с видимо зачервяване на неща, които повечето хора понасят. Често външната кожна бариера се нарушава лесно, така че съставките проникват по-лесно, а водата излиза.

Понякога чувствителността е признак за подлежащо състояние като розацея, екзема или контактен дерматит, който е реакция към нещо, докосващо кожата. Той може да е дразнещ (вещество уврежда външния слой на кожата, например сапуни или перилни препарати) или алергичен (имунната система реагира на конкретна съставка, като парфюм или консервант).

Защо кожата ми пари след продукти?

Парене или щипене веднага след нанасяне на продукт обикновено означава дразнене. Чести причини:

• Парфюм и етерични масла. Парфюмът е една от най-честите причини за кожни реакции към козметика. Етеричните масла също са парфюм, дори когато на етикета пише „натурален“. Научи повече за парфюмните алергени в козметиката.
• Прекален пилинг. Прекалено честото използване на киселини, пилинги или ретиноиди отслабва бариерата, така че дори нежни продукти започват да щипят.
• Агресивни повърхностноактивни вещества. Силните пенливи почистващи продукти, например със sodium lauryl sulfate, могат да обезмаслят и раздразнят кожата.
• Някои консерванти. Метилизотиазолинонът и освобождаващите формалдехид съставки са известни с това, че предизвикват алергични реакции при някои хора.
• Алкохол, ментол и камфор. Дават усещане за хлад или „чистота“, но често щипят чувствителната кожа.
• Силни активни съставки. Ретиноидите, витамин C във висока концентрация и ексфолиращите киселини могат да причинят временно дразнене, особено в началото.

Ако кожата ти внезапно реагира на всичко, бариерата ти може да е увредена. Статията ни за възстановяване на кожната бариера обяснява как да я възстановиш.

Какво да избягваш при чувствителна кожа

Без парфюм или без аромат

Тези надписи не са едно и също. Без парфюм (fragrance-free) обикновено означава, че не е добавян парфюм. Без аромат (unscented) означава, че продуктът няма забележима миризма, но може да съдържа парфюмни съставки, добавени, за да прикрият мириса на други съставки. FDA отбелязва, че дори някои продукти с надпис „unscented“ могат да съдържат парфюм. Винаги проверявай списъка със съставки за parfum, fragrance, aroma или етерични масла.

Грижа за чувствителна кожа: нежна рутина

1. Почиствай нежно веднъж или два пъти дневно с хладка вода и мек почистващ продукт без парфюм, с върховете на пръстите.
2. Хидратирай с прост крем без парфюм; кремовете често се понасят по-добре от гелове или лосиони с алкохол.
3. Защитавай със слънцезащита всяка сутрин. Ако химическите филтри щипят, пробвай минерална слънцезащита с цинков оксид.
4. Дръж я кратка. По-малко продукти означава по-малко възможни причинители и по-лесно откриване на виновника.
5. Добавяй по едно нещо, с поне две седмици между новите продукти.

Как да тестваш на малък участък

Нанасяй малко количество от новия продукт на едно и също място (например от вътрешната страна на ръката, където няма да се изтрие) два пъти дневно в продължение на 7 до 10 дни, като го използваш по обичайния начин. Ако видиш зачервяване, сърбеж или оток, измий го и спри да го използваш. Ако няма реакция, опитай първо върху малък участък от лицето.

Продукти за чувствителна кожа: успокояващи съставки

• Центела азиатика (cica, мадекасосид) се използва широко за успокояване и подпомагане на бариерата. Виж центела азиатика (cica).
• Пантенолът (провитамин B5) хидратира и помага за успокояване на раздразнена кожа. Виж статията ни за пантенола.
• Алантоинът е нежна успокояваща и омекотяваща съставка.
• Глицеринът и керамидите подпомагат кожната бариера.
• Ниацинамидът в ниски концентрации може да помогне при зачервяване и функцията на бариерата, макар високите концентрации да щипят някои хора.
• Овесът (колоидна овесена каша) е традиционно средство за успокояване на кожата.

Кога раздразнената кожа се нуждае от лекар

Зачервяването, което се задържа след продукти, е разгледано по-подробно в защо лицето ти е червено.