Pattes d'oie et ridules : causes et solutions

Les pattes d'oie et les ridules autour des yeux sont causées par des années de sourires et d'yeux plissés, auxquelles s'ajoute la perte progressive de collagène due au vieillissement, au soleil et au tabac. Une protection solaire quotidienne et des lunettes de soleil préviennent le mieux les nouvelles lignes, tandis qu'un rétinoïde utilisé le soir a les preuves les plus solides pour atténuer celles qui existent. Une bonne crème hydratante lisse l'aspect des lignes immédiatement.

Quelles sont les causes des pattes d'oie et des rides autour des yeux ?

Le vieillissement de la peau a deux volets. Le vieillissement intrinsèque est le ralentissement naturel, en grande partie génétique, de la production de collagène et d'élastine. Le vieillissement extrinsèque vient de votre environnement et de vos habitudes, et c'est la part sur laquelle vous pouvez agir. Les principaux moteurs des lignes autour des yeux sont :

• Les expressions du visage : sourire, rire et plisser les yeux plient la peau aux mêmes endroits des milliers de fois. Au fil des ans, ces plis peuvent devenir des lignes permanentes.
• L'exposition au soleil : les UV dégradent le collagène et l'élastine, et l'American Academy of Dermatology affirme que le soleil joue un rôle majeur dans le vieillissement prématuré de la peau.
• La peau fine : la peau autour des yeux est plus fine qu'ailleurs sur le visage, et les lignes y apparaissent donc en premier.
• Le tabac : il accélère le vieillissement de la peau, causant rides et teint terne.
• La sécheresse : une peau déshydratée fait paraître les ridules plus profondes qu'elles ne le sont.

Comment prévenir les rides

Prévenir est bien plus facile que corriger. Ces habitudes viennent directement des conseils des dermatologues pour limiter le vieillissement prématuré de la peau :

1. Portez une protection solaire chaque jour : à large spectre, SPF 30 ou plus, sur toute la peau exposée, y compris autour des yeux. Notre guide de la protection solaire explique la quantité à utiliser.
2. Portez des lunettes de soleil dehors : elles bloquent les UV et vous évitent de plisser les yeux, ce qui aide à prévenir les lignes au coin des yeux.
3. Évitez le bronzage : les cabines de bronzage et les bains de soleil accélèrent le vieillissement. Utilisez un autobronzant si vous voulez de la couleur.
4. Ne fumez pas : si vous fumez, arrêter est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau.
5. Hydratez chaque jour : la crème hydratante retient l'eau dans la peau et peut repulper les ridules.
6. Nettoyez en douceur : frotter et les produits agressifs irritent la peau, et l'irritation peut la faire paraître plus âgée.
7. Mangez bien et buvez moins d'alcool : une alimentation riche en fruits et légumes est associée à une peau à l'aspect plus sain, tandis que l'alcool la déshydrate.

Les ingrédients anti-âge qui fonctionnent

De nombreux produits promettent d'effacer les rides. Quelques ingrédients s'appuient sur des preuves raisonnables :

Le rétinol est le point de départ habituel. Utilisez une quantité de la taille d'un petit pois pour tout le visage le soir, quelques soirs par semaine, et augmentez progressivement. Autour des yeux, utilisez un produit conçu pour cette zone ou appliquez votre rétinoïde habituel uniquement sur le bord externe, car cette peau s'irrite facilement. Notre guide le rétinol pour les débutants l'explique pas à pas.

Si votre peau ne tolère pas les rétinoïdes, les peptides sont une alternative plus douce, même si les résultats sont généralement plus subtils. Les rétinoïdes et les AHA rendent la peau plus sensible au soleil : la protection solaire quotidienne fait donc partie du contrat.

Dans Green Point, le rétinol porte la mention Réglementé parce que les règles de l'UE limitent sa concentration dans les cosmétiques. Cela reflète des limites d'utilisation sûre, pas son efficacité.

Ridules à 20 ans : est-il trop tôt pour s'y mettre ?

Il est courant de remarquer de légères lignes autour des yeux à vingt ans, surtout quand on sourit. Cela ne signifie pas qu'il vous faut une routine anti-âge complète. Les habitudes qui comptent le plus à cet âge sont la protection solaire quotidienne, les lunettes de soleil, une crème hydratante et ne pas fumer.

Si vous voulez un actif, un rétinol doux quelques soirs par semaine ou un sérum à la vitamine C le matin suffit amplement. Commencer trop de produits à la fois est une cause fréquente d'irritation, qui ne vous rajeunira pas.

Au bout de combien de temps voit-on des résultats ?

Selon l'American Academy of Dermatology, la plupart des produits anti-âge mettent au moins six semaines à agir, et parfois trois mois. Les crèmes hydratantes ont un effet immédiat mais temporaire. Les rétinoïdes agissent progressivement : jugez-les après quelques mois d'utilisation régulière, et continuez la protection solaire pour préserver ce que vous gagnez.

Les options en cabinet, en bref

Les rides d'expression plus profondes ne répondent pas entièrement aux crèmes. Un dermatologue qualifié peut évoquer des options comme les injections myorelaxantes, les produits de comblement, les peelings chimiques et le resurfaçage au laser. Chacune a un coût, des risques et un temps de récupération : il vaut la peine de demander l'avis d'un professionnel avant de décider.