Торбички и тъмни кръгове под очите: причини и какво помага

Торбичките под очите обикновено се причиняват от течност, събираща се под очите, и от тъкани, които отслабват с възрастта, а тъмните кръгове идват от тънка кожа, видими кръвоносни съдове, допълнителен пигмент или генетика. Най-много помагат по-добрият сън, по-малко сол вечер, лечение на алергиите, студени компреси и защита от слънцето всеки ден. Кремовете за очи правят само скромна, най-вече временна разлика.

Какво причинява торбичките под очите?

Кожата под очите е една от най-тънките по тялото, така че дребните промени личат бързо. Американската академия по офталмология изброява тези чести причини за торбички:

• Задържане на течности: течност се събира в меката тъкан под очите, особено след спане по гръб на плоско или след солена храна.
• Стареене: тъканите, които поддържат клепачите, отслабват и увисват, а мастната тъкан, която омекотява окото, може да се измести напред в долните клепачи.
• Недоспиване: уморените очи изглеждат по-подпухнали и по-тъмни.
• Алергии: сенната хрема и други алергии причиняват оток и запушване около очите.
• Генетика: изразените торбички под очите могат да са семейни, дори при млади хора.
• Пушене: ускорява загубата на колаген, която изтънява кожата под очите.

Защо очите ми са подпухнали сутрин?

Когато лежиш на плоско с часове, течност може да се събере в рехавата тъкан около очите. Тя се оттича, когато седнеш и се раздвижиш, затова сутрешната подпухналост често отшумява за час-два. Солена вечеря, алкохол или плач преди лягане могат да я влошат, защото карат тялото да задържа вода.

Намаляването на солта помага не само на очите. Статията ни колко сол на ден показва къде се крие в ежедневните храни.

Какво причинява тъмните кръгове под очите?

Тъмните кръгове не са един проблем, а няколко, и причината определя какво помага:

Други фактори са екзема или контактен дерматит около очите, търкане на очите, слънце, пушене, алкохол и умора. Генетиката играе голяма роля, затова някои хора имат тъмни кръгове, колкото и добре да спят.

Как да се отървеш от торбичките и тъмните кръгове у дома

Тези навици са прости и са насочени към най-честите причини:

1. Студен компрес: притисни нежно хладка, влажна кърпа под очите за няколко минути, докато седиш изправен.
2. Повдигни главата през нощта: допълнителна възглавница пречи на течността да се събира под очите.
3. Ограничи солта и течностите преди лягане: и двете правят нощната подпухналост по-вероятна.
4. Лекувай алергиите: антихистамините могат да помогнат при оток от алергия. Попитай фармацевт или лекар кой е подходящ за теб.
5. Спи достатъчно: стреми се към поне седем часа по редовен режим.
6. Не търкай очите: търкането може да раздразни кожата и да влоши отока и оцветяването.
7. Откажи цигарите и ограничи алкохола: и двете влияят на качеството на кожата и водния баланс.
8. Пази зоната от слънцето: слънцезащитата и слънчевите очила помагат да се предотвратят пигментацията и изтъняването.

Действат ли кремовете за очи?

Кремовете за очи могат да помогнат малко, но никой крем не премахва торбичките, причинени от мастна тъкан или генетика. Какво да очакваш от честите съставки:

• Кофеин: може временно да намали подпухналостта чрез свиване на кръвоносните съдове. Ефектът трае часове, не дни.
• Ретиноиди (ретинол): могат постепенно да подпомогнат колагена в тънка, набръчкана кожа. Използвай нежен продукт за зоната около очите няколко вечери седмично, защото тази кожа се дразни лесно.
• Витамин C: може с времето да помогне за озаряване на пигментните кръгове и предпазва от свързано със слънцето увреждане.
• Пептиди: нежни и добре поносими, макар доказателствата за видими резултати да са скромни. Виж статията ни за пептидите в козметиката.
• Хиалуронова киселина и глицерин: хидратират и изпълват повърхността, което може за известно време да направи фините линии и сенките по-малко забележими.

Не ти е нужен отделен „крем за очи“, ако обикновеният ти хидратант е нежен и без парфюм; много продукти за очи съдържат същите съставки в по-малко бурканче. Статията ни за „гъшите лапки“ и фините бръчици разглежда по-подробно съставките срещу стареене.

Процедурите в клиника накратко

Когато торбичките или вдлъбнатините са структурни, домашната грижа има граници. Дерматолог или очен специалист може да обсъди възможности като филъри, лазер или пилинги при пигмент или операция на клепачите (блефаропластика) за отстраняване на излишна мастна тъкан и кожа. Това са медицински процедури със свои рискове, затова потърси квалифициран специалист със съответната правоспособност.