Γιατί είναι κόκκινο το πρόσωπό μου; Συχνές αιτίες ερυθρότητας
Γιατί είναι κόκκινο το πρόσωπό μου; Συχνές αιτίες ερυθρότητας, από ερεθισμό και ηλιακό έγκαυμα έως ροδόχρου ακμή, και πώς να τη μειώσεις με ασφάλεια.
Από τη συντακτική ομάδα του Green PointΕνημερώθηκε στις 5 λεπτά ανάγνωσηςΤα βασικά σημεία
- Ένα κόκκινο πρόσωπο οφείλεται συχνότερα σε ερεθισμό, ηλιακό έγκαυμα, παράγοντες που προκαλούν έξαψη, αλλεργική αντίδραση, έκζεμα ή ροδόχρου ακμή.
- Η ερυθρότητα που έρχεται και φεύγει με τη ζέστη, το αλκοόλ, το πικάντικο φαγητό ή το άγχος, μαζί με ορατά αγγεία, μπορεί να είναι ροδόχρους ακμή, που χρειάζεται διάγνωση από γιατρό.
- Το κόκκινο δέρμα μετά την περιποίηση σημαίνει συνήθως ερεθισμό ή υπερβολική απολέπιση: κάνε παύση στα δραστικά και απλοποίησε τη ρουτίνα σου.
- Η νιασιναμίδη, το αζελαϊκό οξύ, η κεντέλα η ασιατική και η πανθενόλη μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνεται η ερυθρότητα· το καθημερινό αντηλιακό προστατεύει από τις εξάρσεις.
Σε αυτή τη σελίδα
Το πρόσωπό σου μπορεί να είναι κόκκινο λόγω ερεθισμού από την περιποίηση, ηλιακού εγκαύματος, ζέστης ή άσκησης, παραγόντων που προκαλούν έξαψη όπως το αλκοόλ και το πικάντικο φαγητό, αλλεργικής αντίδρασης, εκζέματος ή ροδόχρου ακμής. Η βραχύβια ερυθρότητα που υποχωρεί είναι συνήθως αβλαβής. Η ερυθρότητα που επανέρχεται, καίει ή συνοδεύεται από εξογκώματα ή ορατά αγγεία μπορεί να είναι ροδόχρους ακμή, που πρέπει να διαγνωστεί από γιατρό.
Γιατί το πρόσωπό μου είναι κόκκινο; Συχνές αιτίες
| Αιτία | Τυπικά σημάδια | Τι βοηθά |
|---|---|---|
| Ερεθισμός από προϊόντα | Τσούξιμο, σφίξιμο, κόκκινες περιοχές μετά την εφαρμογή κάποιου προϊόντος | Σταμάτησε το προϊόν, απλοποίησε τη ρουτίνα σου |
| Υπερβολική απολέπιση | Γυαλιστερό, σφιχτό, πονεμένο δέρμα που τσούζει με όλα | Κάνε παύση σε οξέα, απολεπιστικά με κόκκους και ρετινοειδή |
| Ηλιακό έγκαυμα | Καυτή, επώδυνη ερυθρότητα μετά από έκθεση στον ήλιο, μπορεί να ξεφλουδίσει | Κρύες κομπρέσες, ενυδατική, σκιά |
| Έξαψη | Ξαφνική ζέστη και ερυθρότητα με ζέστη, αλκοόλ, πικάντικο φαγητό, άσκηση ή συναίσθημα | Γνώρισε και περιόρισε τους παράγοντες που τη προκαλούν |
| Ροδόχρους ακμή | Ερυθρότητα που έρχεται και φεύγει, κάψιμο, μικρά εξογκώματα, ορατά αγγεία | Διάγνωση και θεραπεία από γιατρό |
| Αλλεργική ή ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής | Κνησμώδες, ξηρό ή με φουσκάλες εξάνθημα στο σημείο που ήρθε σε επαφή ένα προϊόν | Απόφυγε το αίτιο, επισκέψου γιατρό αν επιμένει |
| Έκζεμα | Ξηρές, κνησμώδεις, τραχιές περιοχές | Μαλακτικά, ιατρική θεραπεία |
Στο καστανό ή μαύρο δέρμα η ερυθρότητα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να φανεί και να μοιάζει πιο σκούρα, μωβ ή καφέ. Το κάψιμο, το τσούξιμο και η ζέστη εξακολουθούν να είναι χρήσιμες ενδείξεις.
Κόκκινο δέρμα μετά την περιποίηση
Αν το πρόσωπό σου κοκκινίζει μετά από προϊόντα, ο ερεθισμός είναι η πιθανότερη αιτία. Το άρωμα, τα αιθέρια έλαια, το αλκοόλ, η μενθόλη, τα ισχυρά απολεπιστικά οξέα και τα ρετινοειδή είναι συχνοί ένοχοι, ιδίως όταν χρησιμοποιούνται πολλά μαζί. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να αφήσει τον φραγμό σου τόσο αδύναμο που ακόμη και το νερό να τσούζει.
- Σταμάτησε όλα τα δραστικά (οξέα, ρετινοειδή, απολεπιστικά με κόκκους, βιταμίνη C) για μία με δύο εβδομάδες.
- Χρησιμοποίησε μόνο ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού, μια ενυδατική χωρίς άρωμα και αντηλιακό.
- Επανεισήγαγε τα προϊόντα ένα-ένα, με διαφορά μερικών εβδομάδων, και κάνε πρώτα δοκιμή σε μικρή περιοχή.
Ένα κνησμώδες εξάνθημα, πρήξιμο ή φουσκάλες παραπέμπουν σε αλλεργική αντίδραση και όχι σε απλό ερεθισμό. Δες τον οδηγό για το ευαίσθητο δέρμα για τα αίτια και τη δοκιμή σε μικρή περιοχή και την επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος για μια επαναφορά βήμα προς βήμα.
Ροδόχρους ακμή ή απλή ερυθρότητα;
Η ροδόχρους ακμή είναι μακροχρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως τα μάγουλα, τη μύτη, το πηγούνι και το μέτωπο. Τα σημάδια περιλαμβάνουν ερυθρότητα που έρχεται και φεύγει, αίσθηση καψίματος ή τσουξίματος με το νερό ή την περιποίηση, μικρά ορατά αιμοφόρα αγγεία που δεν φεύγουν και μικρά κόκκινα εξογκώματα που μπορεί να μοιάζουν με ακμή. Μπορεί να επηρεάσει και τα μάτια.
Συχνοί παράγοντες που πυροδοτούν τη ροδόχρου ακμή είναι το ηλιακό φως, η ζέστη, το αλκοόλ (ιδίως το κόκκινο κρασί), το πικάντικο φαγητό, τα ζεστά ροφήματα, ο αέρας και το κρύο, η άσκηση, το άγχος και ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών. Οι παράγοντες διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η τήρηση ημερολογίου για δύο εβδομάδες μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τους δικούς σου.
Η ροδόχρους ακμή δεν θεραπεύεται οριστικά, αλλά η θεραπεία μπορεί να την ελέγξει πολύ καλά. Μόνο ο γιατρός μπορεί να σου πει αν πρόκειται για ροδόχρου ακμή, έκζεμα, άλλη πάθηση ή απλώς ευαίσθητο δέρμα, οπότε μην κάνεις αυτοδιάγνωση από φωτογραφίες.
Ερυθρότητα στα μάγουλα: άλλες αιτίες
- Ορατά αιμοφόρα αγγεία (σπασμένα τριχοειδή) στα μάγουλα και στη μύτη μπορεί να οφείλονται σε φθορά από τον ήλιο, γενετική, γήρανση ή ροδόχρου ακμή. Η περιποίηση δεν μπορεί να τα αφαιρέσει· ο δερματολόγος μπορεί να τα αντιμετωπίσει με λέιζερ ή φως.
- Το κάψιμο από τον αέρα και το κρύο προκαλούν προσωρινή ερυθρότητα και ξηρότητα τον χειμώνα.
- Η ακμή αφήνει κόκκινα σημάδια μετά την επούλωση των σπυριών, που ξεθωριάζουν μέσα σε εβδομάδες έως μήνες. Δες τι προκαλεί την ακμή.
- Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα προκαλεί κόκκινες, ξεφλουδισμένες περιοχές γύρω από τη μύτη, τα φρύδια και την αρχή των μαλλιών.
- Ορισμένα φάρμακα και παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν έξαψη ή εξάνθημα στο πρόσωπο· πες στον γιατρό σου αν η ερυθρότητα ξεκίνησε με ένα νέο φάρμακο.
Πώς να μειώσεις την ερυθρότητα στο πρόσωπό σου
Καταπραϋντικά συστατικά
- Νιασιναμίδη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και στην ενίσχυση του φραγμού του δέρματος. Ξεκίνα με χαμηλή περιεκτικότητα.
- Αζελαϊκό οξύ συνταγογραφείται για τα εξογκώματα και την ερυθρότητα της ροδόχρου ακμής και πωλούνται επίσης καλλυντικές εκδοχές χαμηλότερης περιεκτικότητας. Μπορεί να μυρμηγκιάζει στην αρχή. Περισσότερα στον οδηγό μας για το αζελαϊκό οξύ.
- Κεντέλα η ασιατική (cica) χρησιμοποιείται ευρέως για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Διάβασε περισσότερα στον οδηγό μας για την κεντέλα την ασιατική.
- Πανθενόλη και αλλαντοΐνη ενυδατώνουν και καταπραΰνουν.
Καθημερινές συνήθειες
- Αντηλιακό κάθε μέρα. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο προστατεύει από τις εξάρσεις που πυροδοτεί ο ήλιος. Αν τα αντηλιακά τσούζουν, δοκίμασε μια ορυκτή σύνθεση χωρίς άρωμα με οξείδιο του ψευδαργύρου.
- Πλύσου απαλά με χλιαρό νερό και τα δάχτυλά σου· παράλειψε τα απολεπιστικά με κόκκους, τα τόνερ και τα στυπτικά.
- Επίλεξε προϊόντα χωρίς άρωμα και κάνε δοκιμή σε μικρή περιοχή πριν χρησιμοποιήσεις οτιδήποτε νέο στο πρόσωπο.
- Δροσίσου με σκιά, στρώσεις ρούχων και δροσερά ποτά αν η ζέστη σου προκαλεί έξαψη.
- Καμουφλάρισμα με πράσινο primer ή concealer αν θέλεις να μετριάσεις γρήγορα την ερυθρότητα.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί το πρόσωπό μου κοκκινίζει όταν πίνω αλκοόλ;
Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος, κάτι που προκαλεί έξαψη σε πολλούς ανθρώπους, και είναι συχνός παράγοντας που πυροδοτεί τη ροδόχρου ακμή, ιδίως το κόκκινο κρασί. Ορισμένοι άνθρωποι, ιδίως ανατολικοασιατικής καταγωγής, κοκκινίζουν έντονα επειδή ο οργανισμός τους διασπά το αλκοόλ πιο αργά. Αν η έξαψη είναι έντονη ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, μίλησε με γιατρό.
Μπορεί το άγχος να κάνει το πρόσωπο κόκκινο;
Ναι. Η αμηχανία, το άγχος και η πίεση μπορούν να σε κάνουν να κοκκινίσεις και το άγχος είναι γνωστός παράγοντας που πυροδοτεί εξάρσεις της ροδόχρου ακμής. Οι τεχνικές χαλάρωσης, ο αρκετός ύπνος και η τακτική άσκηση που δεν σε υπερθερμαίνει μπορούν να βοηθήσουν. Αν η ερυθρότητα επιμένει πολύ μετά τη στιγμή του στρες, να τη ελέγξει γιατρός.
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να φύγει η ερυθρότητα από ερεθισμό;
Ο ήπιος ερεθισμός από ένα προϊόν συχνά υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες έως λίγες μέρες αφού σταματήσεις τη χρήση του. Αν έχεις κάνει υπερβολική απολέπιση ή ο φραγμός σου έχει υποστεί βλάβη, μπορεί να χρειαστούν δύο έως τέσσερις εβδομάδες ήπιας φροντίδας για να υποχωρήσει πλήρως. Την ερυθρότητα που διαρκεί περισσότερο, επανέρχεται ή εξαπλώνεται πρέπει να την εξετάσει γιατρός.
Πηγές
- RosaceaNHS
- Triggers could be causing your rosacea flare-upsAmerican Academy of Dermatology
- 7 rosacea skin care tips dermatologists recommendAmerican Academy of Dermatology
- Contact dermatitisNHS
Οι περισσότερες πηγές είναι στα αγγλικά.
Αυτός ο οδηγός είναι για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αν έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου, αλλεργία ή άλλο θέμα υγείας, μίλησε με γιατρό, δερματολόγο ή διατροφολόγο. Οι βαθμολογίες του Green Point και τα αποτελέσματα του Skin Scan είναι ενημερωτικά και δεν αποτελούν διάγνωση.
