Hasar görmüş cilt bariyeri: belirtileri ve nasıl onarılır

Hasar görmüş bir cilt bariyeri, ürün sürerken batma, gerginlik, pullanma, kızarıklık ve bazen yeni sivilceler olarak ortaya çıkar. Onarmak için peeling ürünlerini ve diğer güçlü aktifleri bırakın, nazik ve parfümsüz bir temizleyiciye ve ılık suya geçin, günde en az iki kez seramidler, gliserin ve pantenol gibi bariyer dostu içeriklerle nemlendirin. Cildiniz iyileşirken güneş koruyucuyla koruyun.

Cilt bariyeri nedir?

Cilt bariyeri, cildinizin en dış kısmı olan stratum korneum'dur. Dermatologlar onu sık sık bir tuğla duvara benzetir: yassılaşmış cilt hücreleri tuğlalardır ve bir lipid karışımı harç gibi boşlukları doldurur. Başlıca lipidler seramidler, kolesterol ve serbest yağ asitleridir.

Bu yapının iki görevi vardır. Suyu içeride tutarak cildinizin kurumasını önler; tahriş edicileri, alerjenleri ve mikropları dışarıda tutar. "Harç" tükendiğinde su daha kolay kaçar ve normalde sorun çıkarmayan içerikler batmaya başlar.

Hasar görmüş cilt bariyerinin belirtileri

Zayıflamış bir bariyerin yaygın işaretleri şunlardır:

• Cilt bakımı uygularken, nazik ürünlerde bile batma veya yanma
• Yıkadıktan sonra gerginlik
• Kuru, pürüzlü, pul pul veya kepekli bölgeler
• Kızarıklık, iltihaplanma ve hassasiyet
• Kaşıntı
• Normalde sivilce çıkarmadığınız yerlerde sivilceler
• Nemlendirdikten kısa süre sonra susuz hisseden cilt

Bu belirtiler egzama, rozasea ve alerjik reaksiyonlarla örtüşür; bu yüzden süren sorunlar profesyonel bir görüşü hak eder.

Cilt bariyerine ne zarar verir?

• Aşırı peeling: her gün kullanılan asitler, peelingler, peeling pedleri ya da çok sık kullanılan yeni bir retinoid.
• Sert temizlik: güçlü sabunlar, çok köpüren temizleyiciler veya temizleyiciyi çok uzun süre masaj yaparak sürmek.
• Doğal yağları alan sıcak su ve uzun duşlar.
• Aynı anda çok fazla aktif: örneğin aynı rutinde retinol, bir AHA ve bir C vitamini serumu.
• Özellikle soğuk, kuru veya rüzgârlı havalarda nemlendirici kullanmamak.
• Cildiniz onlara hassassa ürünlerdeki parfüm ve diğer tahriş ediciler.
• Egzama (atopik dermatit), rozasea ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları.

Cilt bariyeri nasıl onarılır

Onarımı, önce bazı şeyleri bırakıp ardından birkaç destekleyici ürün eklemek olarak düşünün:

1. Güçlü aktifleri bırakın: cildiniz yeniden rahat edene kadar peeling asitlerini, peelingleri, retinoidleri ve batan diğer ürünleri bırakın. Bir aktif reçete edildiyse bırakmadan önce doktorunuza danışın.
2. Nazikçe temizleyin: günde bir veya iki kez hafif, parfümsüz bir temizleyici ve ılık su kullanın, parmak uçlarınızla uygulayın ve kurulayarak kurutun. Sabahları yalnızca su yeterli olabilir.
3. Bol bol nemlendirin: yıkadıktan hemen sonra cilt hâlâ hafif nemliyken (hafif bir losyon değil) bir krem sürün ve gerginlik hissettiğinizde yeniden uygulayın.
4. Güneşten koruyun: iltihaplı cilt UV hasarına karşı daha savunmasızdır; bu yüzden her gün nazik, parfümsüz bir güneş koruyucu kullanın.
5. Basit tutun: mümkün olduğunca az ürün kullanın ve yenilerini ancak cildiniz yatıştıktan sonra ekleyin.
6. Aktifleri yavaş yavaş yeniden başlatın: cildiniz sakinleştiğinde haftada iki veya üç kez başlayarak aktifleri tek tek geri getirin.

Seramidler ve cilt bariyeri için diğer içerikler

Kaybolan lipidlerin yerini dolduran, suyu çeken ve tahrişi yatıştıran içerikleri birleştiren nemlendiriciler arayın:

Cilt örnekleri üzerinde yapılan laboratuvar araştırmaları, cilde sürülen seramidlerin hasar görmüş bir bariyerin lipid tabakasıyla etkileşime girebildiğini düşündürür; dermatologların sıklıkla seramidli nemlendirici önermesinin nedenlerinden biri budur. İçerik rehberlerimizde hyaluronik asit ve centella asiatica hakkında daha fazlasını öğrenin.

Dermatologlar çok kuru cilt için vazelin ve dimetikon gibi örtücü içerikleri de önerir; çünkü su kaybını yavaşlatan bir mühür oluştururlar. Green Point vazelini düzenlemeye tabi bir mineral yağ içeriği, dimetikonu ise bir silikon olarak işaretler ve bu bir ürünün puanını düşürür. Bu işaretler, uygulamanın düzenlemeye tabi içeriklere, mineral yağlara ve silikonlara yönelik bilinçli olarak temkinli yaklaşımını yansıtır; bariyere zarar verdiklerinin kanıtı değildir. Uygulamada her içeriğe dokunarak neden işaretlendiğini okuyabilir ve kendiniz karar verebilirsiniz.

Cilt bariyerinin onarılması ne kadar sürer?

Neden aşırı peeling veya sert bir ürünse, onu bıraktığınızda batma ve gerginlik çoğu zaman birkaç hafta içinde azalır. Tam iyileşme daha uzun sürer: Cleveland Clinic, bariyer dostu bir rutinin yararlarını görmeye başlamanın genellikle üç dört ay sürdüğünü ve yaşlanan cildin daha yavaş onarıldığını belirtir.

Aktifleri yeniden başlatmadan önce sabırlı olun ve cildinizi yeniden aşırı yüklememek için karıştırılmaması gereken cilt bakım içerikleri rehberimize göz atın. Cildiniz sık tepki veriyorsa hassas cilt rehberimiz yaygın tetikleyicileri, kuru cilt bakımı ise nemlendiriciler hakkında daha fazlasını ele alıyor.