Pourquoi mon visage est-il rouge ? Causes des rougeurs

Votre visage peut être rouge à cause d'une irritation due aux soins, d'un coup de soleil, de la chaleur ou d'un effort, de facteurs déclenchant des bouffées comme l'alcool et les plats épicés, d'une réaction allergique, d'eczéma ou de rosacée. Une rougeur brève qui s'estompe est généralement sans gravité. Une rougeur qui revient, qui brûle ou s'accompagne de boutons ou de vaisseaux visibles peut être de la rosacée, dont le diagnostic doit être posé par un médecin.

Pourquoi mon visage est-il rouge ? Les causes courantes

Sur une peau brune ou noire, les rougeurs peuvent être plus difficiles à voir et paraître plus foncées, violettes ou brunes. Les brûlures, les picotements et la chaleur restent des indices utiles.

Peau rouge après un soin

Si votre visage rougit après des produits, l'irritation est la cause la plus probable. Parfum, huiles essentielles, alcool, menthol, acides exfoliants puissants et rétinoïdes sont des coupables fréquents, surtout quand plusieurs sont utilisés ensemble. Une exfoliation excessive peut affaiblir la barrière au point que même l'eau pique.

1. Arrêtez tous les actifs (acides, rétinoïdes, gommages, vitamine C) pendant une à deux semaines.
2. Utilisez seulement un nettoyant doux, une crème hydratante sans parfum et une protection solaire.
3. Réintroduisez les produits un par un, à quelques semaines d'intervalle, en faisant d'abord un test cutané.

Une éruption qui démange, un gonflement ou des cloques évoquent une réaction allergique plutôt qu'une simple irritation. Voir le guide de la peau sensible pour les déclencheurs et les tests cutanés, et la réparation de la barrière cutanée pour une remise à zéro pas à pas.

Rosacée ou simple rougeur ?

La rosacée est une affection chronique de la peau qui touche surtout les joues, le nez, le menton et le front. Ses signes : une rougeur qui va et vient, une sensation de brûlure ou de picotement avec l'eau ou les soins, de minuscules vaisseaux visibles qui ne disparaissent pas, et de petits boutons rouges qui peuvent ressembler à de l'acné. Elle peut aussi toucher les yeux.

Les déclencheurs courants de la rosacée comprennent le soleil, la chaleur, l'alcool (surtout le vin rouge), les plats épicés, les boissons chaudes, le vent et le froid, l'effort, le stress et certains produits de soin pour la peau et les cheveux. Ils varient d'une personne à l'autre, et tenir un journal pendant deux semaines peut aider à trouver les vôtres.

La rosacée ne se guérit pas, mais un traitement peut bien la contrôler. Seul un médecin peut dire s'il s'agit de rosacée, d'eczéma, d'une autre affection ou simplement d'une peau sensible : ne vous auto-diagnostiquez pas à partir de photos.

Rougeurs sur les joues : autres causes

• Les vaisseaux visibles (couperose) sur les joues et le nez peuvent venir des dégâts du soleil, de la génétique, de l'âge ou de la rosacée. Les soins ne peuvent pas les supprimer ; un dermatologue peut les traiter par laser ou lumière.
• Le vent et le froid causent des rougeurs et une sécheresse temporaires en hiver.
• L'acné laisse des marques rouges après la cicatrisation des boutons, qui s'estompent en quelques semaines à quelques mois. Voir les causes de l'acné.
• La dermatite séborrhéique cause des plaques rouges et squameuses autour du nez, des sourcils et de la racine des cheveux.
• Certains médicaments et maladies peuvent provoquer des bouffées ou une éruption sur le visage ; dites à votre médecin si les rougeurs ont commencé avec un nouveau médicament.

Comment réduire les rougeurs du visage

Les ingrédients apaisants

• La niacinamide peut aider à réduire les rougeurs et à renforcer la barrière cutanée. Commencez par une faible concentration.
• L'acide azélaïque est prescrit contre les boutons et les rougeurs de la rosacée, et des versions cosmétiques moins concentrées existent aussi. Il peut picoter au début. Plus de détails dans notre guide de l'acide azélaïque.
• La centella asiatica (cica) est très utilisée pour apaiser une peau irritée. En savoir plus dans notre guide de la centella asiatica.
• Le panthénol et l'allantoïne hydratent et calment.

Les gestes quotidiens

• Une protection solaire chaque jour. Un SPF 30 ou plus à large spectre protège des poussées déclenchées par le soleil. Si les crèmes solaires piquent, essayez une formule minérale sans parfum à l'oxyde de zinc.
• Lavez-vous doucement à l'eau tiède, du bout des doigts ; évitez gommages, lotions et astringents.
• Choisissez des produits sans parfum et faites un test cutané avant d'utiliser quoi que ce soit de nouveau sur votre visage.
• Rafraîchissez-vous avec de l'ombre, des couches de vêtements et des boissons fraîches si la chaleur vous fait rougir.
• Camouflez avec une base ou un correcteur teinté vert si vous voulez atténuer rapidement les rougeurs.