Минеральный или химический солнцезащитный крем: какие УФ-фильтры выбрать

Минеральные солнцезащитные средства защищают с помощью оксида цинка или диоксида титана, а химические используют органические УФ-фильтры, которые поглощают ультрафиолет. Оба типа работают при правильном применении. Минеральные фильтры обычно лучше подходят чувствительной коже и маленьким детям; химические обычно легче по ощущениям и не оставляют белого налета. Выберите то, которым вы будете пользоваться ежедневно и наносить повторно.

Как работают минеральные и химические УФ-фильтры

Все фильтры в солнцезащитных средствах не дают УФ-лучам повреждать клетки кожи. Минеральные (физические) фильтры – это мелкие частицы оксида цинка или диоксида титана. Они в основном поглощают ультрафиолет, а также отражают и рассеивают часть его. Оксид цинка сам по себе перекрывает широкий диапазон лучей UVA и UVB.

Химические (органические) фильтры – это молекулы, которые поглощают ультрафиолет и выделяют его в виде небольшого количества тепла. Каждый из них перекрывает часть УФ-спектра, поэтому в формулах сочетают несколько. Многие современные солнцезащитные средства – гибридные и сочетают минеральные и химические фильтры.

Солнцезащитное средство с оксидом цинка: плюсы и минусы

Оксид цинка мягкий, защищает от широкого спектра излучения и стабилен на солнце, поэтому он есть в солнцезащитных средствах для младенцев, для чувствительной кожи и в кремах от опрелостей. Дерматологи часто рекомендуют минеральные средства людям с чувствительной кожей, розацеа или склонностью к экземе.

Главные недостатки – косметические. Минеральные формулы могут ощущаться тяжелее, выглядеть меловыми на средних и темных тонах кожи, и их нужно равномерно распределять, чтобы они хорошо защищали. Тонированные версии помогают справиться с белым налетом и могут дополнительно защищать от видимого света.

Безопасен ли оксибензон? Что говорят регуляторы о химических фильтрах

В США FDA предложило признать оксид цинка и диоксид титана в целом признанными безопасными и эффективными. Для 12 старых фильтров, включая оксибензон и авобензон, оно запросило у производителей больше данных о безопасности. FDA подчеркивает, что это не вывод об их небезопасности, а отражение того, что сейчас люди используют гораздо больше солнцезащитных средств, чем когда эти фильтры одобряли впервые.

Исследования показали, что некоторые химические фильтры всасываются в кровоток. Само по себе всасывание не означает вреда, а Американская академия дерматологии отмечает, что наука не показывает, что доступные в США ингредиенты солнцезащитных средств вредны для здоровья. Некоторые фильтры, в частности оксибензон, гомосалат и октиноксат, изучают как возможные эндокринные разрушители, а ЕС после проверок безопасности снизил максимально допустимое содержание некоторых из них.

Между тем появляются и новые фильтры. В июне 2026 года FDA добавило бемотризинол – фильтр, который давно используют в Европе и других регионах, – в американский список разрешенных ингредиентов солнцезащитных средств. Продукты с ним будут постепенно появляться на американских полках. Более широкую картину читайте в нашем гайде об эндокринных разрушителях в косметике.

Диоксид титана: спреи, пудры и вдыхание

Диоксид титана считается безопасным на неповрежденной коже. Проблема – вдыхание мелких частиц: Международное агентство по изучению рака классифицирует диоксид титана как возможно канцерогенный при вдыхании, в основном на основании исследований на животных. Поэтому правила ЕС ограничивают диоксид титана в продуктах, которые можно вдохнуть, таких как спреи и рассыпчатые пудры.

Любой спрей с солнцезащитным фильтром, минеральный или химический, не распыляйте прямо на лицо или рядом с ртом. Распылите на ладони и разотрите, и не распыляйте на ветру, где значительная часть средства попадает в воздух, а не на кожу.

Что означает «безопасное для рифов» солнцезащитное средство?

«Безопасно для рифов» (reef safe) и «дружественно к рифам» – маркетинговые термины без официального определения, поэтому они ничего не гарантируют. Исследования, обобщенные NOAA, американским океаническим агентством, связывают некоторые химические вещества из солнцезащитных средств, такие как оксибензон, октиноксат и октокрилен, с вредом для кораллов и других морских обитателей, а обзор американских Национальных академий 2022 года призвал к более полной оценке рисков УФ-фильтров. Гавайи запретили продажу солнцезащитных средств с оксибензоном и октиноксатом.

Если защита рифов для вас важна, проверяйте УФ-фильтры на этикетке, а не заявление, и сочетайте солнцезащитное средство с одеждой, защищающей от УФ, и тенью. NOAA считает минеральные средства лучшим вариантом, хотя частицы минералов нанометрового размера тоже изучаются.

Как Green Point оценивает УФ-фильтры

Green Point оценивает УФ-фильтры осторожно. Ингредиенты классифицируются как Химический УФ-фильтр или Минеральный УФ-фильтр, а фильтры с ограничениями по концентрации отмечаются как Регулируемые. Несколько органических фильтров, включая оксибензон, октокрилен, гомосалат и октиноксат, также отнесены к возможным эндокринным разрушителям, а диоксид титана отмечен как регулируемый минеральный УФ-фильтр из-за ограничений на его использование в ЕС.

Это значит, что солнцезащитное средство может получить скромную оценку, даже если хорошо вас защищает. Оценка отражает осторожные рейтинги ингредиентов, а не SPF или защиту от UVA. Не отказывайтесь от солнцезащитного средства из-за оценки: используйте сведения об ингредиентах, чтобы сравнивать средства, которыми вы действительно будете пользоваться, а о том, сколько наносить, читайте в нашем гайде о солнцезащитных средствах.

Какое солнцезащитное средство лучше для чувствительной кожи?

• Чувствительная кожа, склонная к розацеа или экземе: минеральное средство без отдушек с оксидом цинка.
• Жирная или склонная к акне кожа: легкий флюид или гель с пометкой «некомедогенно», минеральный или химический.
• Средние и темные тона кожи: тонированное минеральное средство или химическое, чтобы избежать белого налета.
• Дети старше 6 месяцев: минеральное средство широкого спектра; читайте наш гайд об уходе за кожей малыша.